공부는 열심히 하는데 왜 시험은 못 보는 걸까.

BY ary68019 ON 9. 6, 2013

공부는열심히하는데왜시험은못보는걸까.

공부는열심히하는데성적이오르지않는다면,

중요한시험만되면실력을발휘하지못하고떨어진다면,

시험때만되면몸이아프고,기분이좋지않다면,

공부에대한흥미가없어서공부를포기하고싶다면,

공부를하려고하면다른생각이떠올라산만해지고집중이잘되지않는다면,

어떻게해야할까.

이것은많은학생들과수험생,학부모,직장인들의고민이아닐까.

<공부는열심히하는데왜시험은못보는걸까?>

이책의저자들은10년이상심리문제를중심으로학습코칭및공부와수험에관한모든것에대한멘탈트레이닝전문가로활동해왔다고한다.그동안초등학생부터만년재수생,프로바둑기사,연예인지망생등을상대로마음의연금술사가되어학습태도를바꾸어왔다고한다.

짧게는4시간,길게는10시간의상담만으로성적을향상시키고학습태도를180도바꿔놓는일이가능할까.개인적인경험으로도가능하다고생각한다.문제는마음이니까마음의걸림돌들만제거되면누구나가능한일이니까.

언제어디서든유지되는기억력과집중력의비밀은무엇일까.

누구나완벽한집중력과기억력을타고나지만방해하는요소들로인해최고의성과를거두지못한다.마음속에들어있는부정적인언어,긴장,스트레스,불안감같은부정적인에너지를깔끔하게치워야한다.그래야깨끗해진마음에긍정의에너지를담을수있게된다.

긍정적에너지가심리적으로편안하게해주어같은노력을해도더욱좋은결과로이끈다.눈을감고평화,사랑,따뜻함,치유,행복,편안함,휴식등을천천히말하면서느낌에집중해보고,그상태를상상해보면긍정의에너지가만들어짐을느낄것이다.

기억을오래가도록하고싶다면진짜처럼상상하는것이다.

역사공부를할때,그시절로돌아가내가왕이된것처럼,신하처럼구체적으로상상하는것이다.특히,기억해야할단어나문장,내용에집중하고상상과기억을활용하여에너지를생성시킨다면뇌에오랫동안박힐것이다.공감이다.재미있게하는공부의비결이면서도오랫동안기억할수있는방법이다.

뇌는지루함을싫어한다.단순한것들은금방잊어버린다.기억력의핵심은연결성이다.연상능력을발전시킨다면뇌에서기억을꺼내쓰는데도유리해진다.

이책에는이외에도이런것들이있다.

생각의차이가곧성적의차이를만든다.

능동적인신념유형으로거듭나는방법은무엇일까.

공부는열심히하는데왜성적은오르지않을까?

시험을망치는긴장과불안을제거하는법.나의역량과문제를파악할수있는3가지노트.긴장에서벗어나편안함으로몰입하는비결.

할수있는만큼만하라.

위가아닌,아래를보면서확인하는공부를하라.자신을신뢰하는크기에비례해성공한다.

최소의노력으로도충분히상위권에들수있는방법,1시간공부보다효과적인15분공부법,단기기억을장기기억으로바꾸는되새김요법,스스로보상제,숙면그리고새벽에일어나기위한최면코칭,뇌를깨우는호흡법……

이책은학습에대한생각의전환을제시한책이다.

새로운학습의길로대안을제시한책이다.

입력과출력의관점에서출력을방해하는요인들에대한제거를심리학적으로풀어낸책이다.

이책에는4시간만에성적을확~올리는멘탈트레이닝,5000명의수험생을변화시킨비결,꼴찌를전교1등으로만드는방법,만년재수생을변호사로,의사로만드는비결이들어있는것….맞다.

늘아이들을접하면서성적과아이큐는아무상관이없다고생각해왔다.노력도큰문제가아니라고생각해왔다.공부를열심히하고안하고도크게관련이없다고생각해왔다.기를쓰고공부를하지않아도성적이잘나올수있는것도맞다는생각이다.

그렇다면문제는무엇일까.성적의차이는생각의차이,방법의차이일뿐이다.공부는포기하지않는마음이중요하다.자신을사랑하는마음,스스로의존재가치를높일수있는자존감이중요하다고생각한다.

이책에는심리학적인문제해결요법들이많아서누구나읽으면서자신의문제점들을해결할수있도록해놓았다.단지열심히하라는책,시간관리를잘하라는책,마인드를바로하라는책이아니라문제의근원을짚고스스로해결할수있도록이끄는친절한가이드같다.

세계에서도머리가좋은한국인들아닌가.공부시간으로도세계최고인대한민국이아닌가.문제는시간의길이보다마음의편안함,자존감,긍정의에너지,주변의믿음과사랑이바탕이되어야공부방법도해결될수있으리라.모든수험생들,학부모들,선생님들에게추천하고싶다.

공부는열심히하는데왜시험은못보는걸까? 저자 이시스,이경희 출판사 예문(2013년08월14일) 카테고리 국내도서