[희망과 함께 가라]희망사피엔스, 희망에 대한 심리보고서!
BY ary68019 ON 11. 20, 2013
[희망과함께가라]희망사피엔스,희망에대한심리보고서!
이책은희망에대한심리학보고서랄까.
희망을가지면복이온다는말을실증적으로연구한보고서이다.
저자는세상에서가장강인한군인이었던사람이몇시간만에미래의삶을송두리째포기하기도하는것을보면서고민을하기시작한다.
많은퇴역군인들의우울증치료를담당하게되면서희망이해결방법임을알게된다.그리고희망심리학에관심을가지게된다.
이책은환자의희망이어떻게뇌의조직에작용하고심리를다스리는지를,신체변화및건강회복에영향을미치는지를알리고있다.
삶을지탱하는힘은여러가지가있을것이다.
사랑,우정,믿음,목표,가족,경제력,희망……
그중에서희망이차지하는부분은어느정도일까.
만성질환의환자가희망을갖게되면서건강상태가개선된것은아이러니일까.아니면삶의원리일까.
희망이야말로산소같은것이라는저자는희망에대한연구결과,희망은행동과마음에영향을미치고건강과수명까지긍정적영향을미친다고한다.
저자가말하는희망이란이런것이다.
희망은행복과생산성에직접적으로영향을미치는에너지다.
희망은누구나가질수있고공유할수있고전염성까지있다.
희망은긍정적인생각을넘어선목표를향한열망이동반된다.
희망은장애물이있음에도불구하고이겨내려는추진력과인내력을동반한다.
희망에는외경,관심,즐거움,감동,지극한행복감이모두포함된다.
희망을품으면자신의한계를뛰어넘고싶어지고더큰꿈을가지고싶어진다.
희망은고통스러운감정인두려움과함께하면서경고도해준다.
희망은인지적인부분인생각과감정적인부분인느낌이서로연결되어있어서회피본능을적극본능으로바꾸게한다.
희망을선택하는순간,우리는자기자신에게가장중요한것이무엇인지알게된다.
희망은해마를움직이고,문측전두대상피질과전전두엽피질을자극하기에,희망적인비전이실제행동으로실현되는길의역할을한다.
리더의희망은공공재이다.
저자는희망을작동시키려면3가지힘이필요한데,이것은목표,매개,경로라고한다.
목표는모호하고막연한목표가아니라,구체적이고시간의흐름에따른유동적인목표여야한다.끊임없이반복해서계속업그레이드되는목표를말하는것이다.
매개능력이란스스로동기부여하는능력,인내심,노력하는힘을말한다.
경로는목표를이르기위한절차또는방법이라고할수있겠다.계속적인모니터링이필요한것이경로다.
저자가말하는희망과지능,성공의함수관계가흥미롭다.
희망이건강과수명에도영향을미친다는연구결과가놀랍다.
희망에대한연구결과가심리학적으로밝혀질수있는것도뇌과학의발전덕분이리라.
희망은누구나가질수있는공짜이지만선택하는자만이가질수있음을생각한다.
희망을가지면장애물이있더라도헤쳐나갈수있음도생각한다.
희망은내가찾아가는기적같은것이겠지.
희망도전염된다고하는데……
희망적인사람이되고싶다.
모두가희망사피엔스가되기를꿈꾸며.
희망과함께가라
저자
셰인로페즈(ShaneJ.Lopez)
출판사
알키(2013년10월25일)
카테고리
국내도서
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