[체온 1도/선재광]몸만 따뜻해도 병원갈 일은 없다구요?
BY ary68019 ON 5. 27, 2015
[체온1도/선재광]몸만따뜻해도병원갈일은없다구요?
심각한저체온이인간을죽음으로내몬다는걸모르는사람은없을것이다.36.5도가인간의정상체온임을모르는이도없을것이다.하지만약간의저체온이병과암의예고편이라는걸아는이는얼마나될까.약간의저체온이지속되면병과암을유발한다는사실을아는이는또얼마나될까.
체온1도.
한마디로충격적인내용이다.현대인의90%는저체온이라고한다.대부분이36.5도를밑돈다는말이다.문제는저체온이신체기능에이상이있음을나타내는신호이고,저체온이지속되면암이나고혈압등을일으킨다는점이다.
저자인선재광은피해독전문한의사이자고혈압전문한의사다.부친의고혈압투병을보며고혈압연구에매진했다고한다.그결과,정상체온을유지하고피를맑게유지하는것이고혈압과암,만성질환의치료에중요함을알게되었다고한다.모든병의해결에저체온을정상체온으로올리는일이라니.그원리가무엇일까.
저자는모든병치료의기본은정상체온과깨끗한피에있다고한다.역으로말하면,모든병의원인은저체온과원활하지못한혈액순환에있다는것이다.열이나뾰루지,통증등은몸에서이상신호를보내는것이고이미몸스스로치유를시작했다는증거라는것이다.만약몸의치유력을높이려면체온1도를높이라고한다.즉,내몸의자연치유력을높이고싶다면깨끗한피와정상체온을유지하라는말이다
노폐물과저체온의악순환을보자.만약핏속에노폐물이배출되지않고가득들어있다면혈액순환이되지않기에몸이차가워진다.차가워진몸은노폐물을더욱쌓게되어독소를내품는악순환이계속된다.그런상태가지속되면결국병으로발전한다.암세포는낮은온도를좋아하기에,저체온의몸일때암세포가가장활발하게증식하는것이다.
체온이1도떨어지면대사능력은12%가량이,면역력은30%가량이저하된다는연구결과가있다.(18쪽)
땀을많이흘리거나열이많아도체온을재보면저체온인경우가많다니.36도만돼도몸이떨리고,35도엔치아가떨리고,33도엔대사위기가오고,30.5도엔의식을잃고,27.5도엔사망에이른다니,무서운체온변화다.갑자기변온동물이부러워진다.저체온으로겨울잠을잘수있는곰이나박쥐도부럽다.
어쨌든체온이낮아지면혈관이좁아지고혈류의흐림이느려져순환장애가된다.혈액순환이원활하지못하면피는탁해지고인체에영향을미친다.저체온은위장의소화능력을떨어뜨리고,간해독력도저하시키고,노폐물을거르고배출하는장기능력도떨어뜨린다.저체온이지속되면,혈관속의노폐물은독소를내게되고몸은피로감과어지러움을느끼고몸에선뾰루지와염증등이발생한다.그러니건강해법은체온을올리는것이다.체온을높이면혈액순환이활발해지면서노폐물제거가원활해지고,노폐물제거가원활해지면서몸의기능이좋아지고건강해지니까.
참고로,서양의학에서는냉증이라는말대신에스트레스나외부의자극으로체온이상승하면체온을낮추기위해말초혈관이수축되고,말초혈관이수축되면혈류가줄어서몸이차가워지는자연스런현상으로보고있다고한다.
저자가제안하는체온을올리는방법을보자.
하루1시간이상걸어라.회식이나파티는자주갖지말고야채와과일을하루400g가량먹어라.담배는끊어라.숙면을취하라.하루한번반신욕을하라.등……
예부터두한족열이라고했다.머리는차갑게발은따뜻하게하라는말이다.아플때,한차례열을내고나면개운해지는원리도그래서였나.족욕과반신욕후의상쾌한기분이나체온이올라간느낌도그래서였나.열이나면서피를맑게한다니,이젠약보다체온을높여혈액순환을높이는게먼저인듯하다.
체온을1도만높여도고혈압,당뇨,고지혈증,암에서벗어날수있다니.저체온,뾰루지,염증,통증,저린증세가나타나면체온을올리는것이급선무라니.이젠건강을유지하려면미리체온을정상으로유지하도록힘쓰는일이과제다.
이젠자신의체온에민감해져야할것이다.만약얼굴색이변한다거나,배꼽아래가차갑다거나,손과발이차다면즉시체온을올려야할것이다.소화기능이떨어져도체온을올려야할것이다.통증과불면증,부종과어지럼증,발저림,변비,설사,빈삭,복부비만,당뇨,고혈압,암에도체온을올려야할것이다.면역력과대사능력이떨어져도마찬가지고.
몸만따뜻해도병원갈일은없다.이젠체온을올리자.면역력을키우고싶다면체온을올리자.고혈압이나당뇨를고치고싶다면몸을따뜻하게하자.어른들로부터들은이야기도있기에공감가는이야기들이다.
책에는체온을올려건강을찾은이들이소개되어있다.체온상승요법(족욕,반신욕,배와목찜질,뜸치료,생강홍차,마늘,계피)에대한자세한설명도있다.모두들건강하시길빌며…
체온1도
저자
선재광
출판사
다온북스(2015년04월15일)
카테고리
국내도서
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