[꼭 먹여야 할 12-36개월 밥상]반갑다! 평생의 건강을 결정할 아이의 밥상이라니!
BY ary68019 ON 7. 15, 2015
[꼭먹여야할12-36개월밥상]반갑다!평생의건강을결정할아이의밥상이라니!
우와~보고싶었던책이다!
꼭먹여야할12-36개월밥상!
건강한먹거리를챙겨야할나이가따로있을까마는그래도밥상의중요성은어릴수록더할것이다.특히모유를떼고이유식이끝날즈음,육아식으로갈아타는연령인12~36개월은두뇌발달에결정적인시기다.어릴때의식습관이평생을좌우하기도하고,이때의건강한음식섭취가평생건강을좌우하기도하기에12-36개월밥상은결코놓칠수없는부분이다.요즘건강을위한요리에관심이많기에끌렸던책인데,볼수록매력있다.
저자인모모맘정현미는전문요리사는아니지만유아식,이유식을블로그에올리면서유명해졌다고한다.아이들을키우면서연구하고개발한레시피라니,대단한12-36개월밥상레시피다.
책속에는생후5개월부터12개월까지의이유식도있고,아이용3첩반상,건강하게맛내는법,아이간식까지있다.무엇보다개월수로구분된영양식단이기에참좋다.
소고기육수,닭육수,멸치다시마국물을내는법부터시작해서철분공급을위한미역애호박진밥,닭고기검은깨진밥,뼈를튼튼하게하는치즈잔멸치진밥,군침이도는치즈두부전,멕시코요리치킨케밥,색다른맛체험을위한베트남식해물볶음쌀국수,어른들도좋아하는애호박새우젓볶음,미역줄기볶음,새로운요리의세계인채소초밥케이크,터뜨려먹는만두도리아,조개파인애플볶음밥,삼치옥수수치즈볶음밥등278쪽에이르는유아식이가득하다.사진만봐도저절로군침이돌고눈이즐겁다.
과일과채소,육류와생선등을골고루사용하면서아이의입맛에맞춘레시피다.어른들의입맛에도맞을것같은요리다.
식사습관을들일수있는식단,비만충치예방을위한식단,아이들이건강하고밝게자라도록하기위한식단들이다.아이들이좋아할레시피이기에이젠방학때조카들이오면하나씩선보이고싶다.백세건강시대다.아이의밥상은평생의건강을결정한다고생각하기에소중한책이다.올리뷰이벤트로받은선물이다.
꼭먹여야할12-36개월밥상
저자
정현미(모모맘)
출판사
미디어윌M&B(2011년08월10일)
카테고리
국내도서
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