아침에6시20분에청계천문화관근처고산자교에서준비운동을하고6시30뷴부터청계광장쪽으로뛰어가는데청계광장쪽에서조깅복차림으로오관수교근처에돌아서다시청계광장쪽으로뛰어가는젊은친구를따라가서어디까지가느냐고물었더니시청까지간다기에나도그곳까지간다며이야기하다가조금힘을주어달렸더니늙은이한테떨어지면안된다는듯이달려온다.그렇게힘을들여청계광장까지와서는서로수고하십시오하고인사를한후나는그냥시청광장까지가서그곳트랙을한바퀴돌아,다시오던길을향해고산자교를거쳐강변북로자전거도로를따라서동작대교밑까지갔다가다시원래출발지인고사자교까지돌아왔다.이정표가없어거리는잘모르겠고동호대교근처옥수역에서동작대교까지는5키로이기에왕복으로는10키로,옥수역에서서청광장까지11키로라고하면왕복22키로결국총32키로들달린것이아닌가하지만정확하지는않다.소요시간은3시간47분32초지정맥박수(105-135)이내시간은2시간51분07초평균백박수는121이었다.오늘조건으로풀코스를뛴다고하면5시간정도로돌어올런지?

2007년9월7일양병택