현인들의말은모은성경의잠언은“마음이즐거운자는항상잔치하느니라.”라고우리에게가르치고있다.즉습관을발전시키면우리의인생은잔치의연속이될것이고,나날이생활이즐거워질것이다.행복의습관에서행복한생활이나온다.그리고습관은만들어낼수있는것이므로행복도우리자신이창조할수있다.

행복의습관은단순히그렇게생각하는것만으로도얻을수있다.우선행복한생각의목록을만들어하루에몇번씩그것을생각한다.만일불행한생각이마음에자리잡으려한다면즉시그생각을멈추고의식적으로그것을추방하여야한다.

그래서행복한생각과바꾸어야한다.매일아침일어나기전에이부자리에누운채행복한생각을마음속으로그려보자.그상상의기쁨을맛보자이러한생각은어떤일이일어나더라도그것을행복으로전환시키는데큰도움을준다.

오늘일이잘안될것이라고생각해서는안된다.나는이렇게일이풀리지않을까?도대체가어떻게된일인가하고부정적으로생각하고있으면그런생각을하는자체로도좋지않은결과를낳게될수있다.