시험걱정을 없애는 비결
많은사람이시험때면암시에서오는일시적기억상실증에걸립니다.그들은항상’지험이끝나면기억나는데시험중에는도무지답이기억나지않아요."라고말합니다.
당신도혹시그런경험이없습니까?
실패를생각하고있으면실패한다는것이잠재의식의법칙입니다.이경우의’생각’이란항상주의를집중하는것을가리킵니다.
어떤의과대학생에대한이야기입니다.그는과에서가장머리가좋은데필기시험이건구두시험이건시험만치면간단한질문도대답을못하는것이었습니다.그는시험날만앞두면며칠전부터걱정하고두려워했습니다.이것은결국자신의잠재의식에자신이실패할것이라는믿음을심은것이나마찬가지입니다.
머피박사는그에게잠재의식은기억의창고라서책을읽거나강의내용을전부기록하고있다는것,잠재의식은그사람의믿음에반응하고응답한다는것을가르쳐주었습니다.그리고잠재의식과좋은관계를유지하기위해서는,느긋하고편안한기분으로자신감을갖는것이좋다고이해시켰습니다.
그런다음자신이좋은성적을받아어머니로부터칭찬받는장면을상상하게했습니다.행복한결과에대해생각하면잠재의식은행복한생각에틀림없이응답해주니까요.
그는다음시험에무난히합격함으로써상상을현실에서체험할수있었습니다.
위글은책에서읽은내용입니다.11월18일내일모래면수능시험이있어많은학생들과학생을둔많은가족들은걱정과애를태우고있는것같습니다.마음속으로라도이런분들에게도움이되었으면하는마음으로글을올립니다.잘볼수있다는자신감과지금까지노력한내용이충분히발휘하기를기도합니다.