행복은마음먹기에달려있다
“인생은모두미음먹기에달린거란다"내시어머니헬렌은늘이렇게말씀하셨다.
“나는매일아침‘새로운하루가밝었구나’라고생각하며눈을뜬단다.
나는내일일어날일을모르고，어제있었던일에대해서도걱정하지않고그저오늘이라는새로운하루를고맙게받아들이지.만약내게조금이라도부정적인생각이떠오르면나는그생각을털어버리고건설적인생각들로채운단다.나는의식적으로기운을내고활기차지려고노력한단다"
다양한연구결과에따르면행복은나이와는거의상관이없다고한다.우리가일흔이되고여든다섯이되더라도서른이나마흔다섯에그랬던것처럼행복할수있다.그보다더나이를먹더라도가능하다.심지어는사고를당해영구적인장애를입은사람들도시간이지나면이전에누렸던행복수준으로다시돌아온다.
이는산등성이에자리잡아바람에비틀리고비비꼬인나무들이병충해와가뭄,폭풍우를견뎌낸후산아랫자락에서안전하게자란나무들보다오히려더생기넘치고튼튼해지는것과같은이치이다.
인생을미음편히즐기며사는사람들은재난과고통，그리고실패를참고이겨낸사람들이다.또한이들은완고하지않고정서적으로도쾌활한편이다.어느정도의역경을통해우리는정신적힘과성숙한인격을얻을수있다.
헬렌은어렸을때소아마비를앓았고그때문에바퀴가셋달린스쿠터에의지해서다녀야했다.또한남편을잃고제한된수입에의존해홀로살았다.이걸행복한삶이라고말할수있을까?
하지만헬렌에게인생은아주멋지고즐거움으로가득찬것이었다.그리고그녀와함께있는것은얼마나즐거운일인지모른다!
행복한태도를결정짓는비결은다음과같다.
행복해지기로결심하라.자신이누릴있는수있는행복의범위는처음부터끝까지스스로만들어나기는것이다.상실과실패，괴로움과슬픔은우리인생의한부분이며，이런고통속에서도행복은살아남아우리를더강하게만든다.
가장중요한것은우리에게어떤일이닥치느냐가아니라우리가이상황을어떻게받아들이느냐히는것이다.세상누구도늘행복할수는없다.괴로울때마다이말을기억하라.이상황도언젠가는바뀔것이다.
진정한행복은자신에대한집착에서벗어나세상에관심을가지는데에서온다.활동적인삶을살고，좋아하는일에푹빠져라.의미있는활동들을통해자신이갖고있거나숨어있는능력을시험해보아라.
도전의식을불러일으키는활동이라면무엇이든해라.분명효과가있을것이다.진심으로다른사람에게관심을가져라.의식적으로매일매일모든일에감사하는미음가짐을가져라.
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