감사하면스트레스이상무!
우리정신의학에서는‘스트레스의대가’하면한스셀리(hansseyle-내분비학자)라는분을듭니다.이분은1958년도에스트레스를통해서노벨의학상을받았습니다.캐나다분인데,이분이고별강연을하버드대학에서했습니다.제가그때마침그대학에있어서정말아주감동적인강연을들었습니다.그하버드강당에백발의대가노교수들이빽빽이들어섰습니다.강연이끝나자기립박수를받았습니다.
강연이끝나고내려가는데웬학생이길을막습니다.
“선생님,우리가스트레스홍수시대를살아야하는데스트레스를해소할수있는비결을딱한가지만이야기해주십시오.”그러자이분이딱한마디를말했습니다.
“Appreciation!”감사하며살라는그말한마디에장내는물끼얹은듯조용해졌습니다.
여러분,감사만큼강력한스트레스정화제도없고,감사만큼강력한치유제도없습니다.
여러분들,종교인이장수하는이유중에하나는종교인들이범사에감사하기때문입니다.
작은일이나하찮은일에도하나님께감사드리는이자세가종교인이장수하는비결로의학에서는증명을하고있습니다.
감사하는마음속에는미움,시기,질투가없습니다.
참으로편안하고마음이그저평온하면서또우리가뇌과학적으로말하면이러는순간세로토닌이펑펑쏟아진다고합니다.
여러분,세로토닌이건강체를만든다는이야기는제가말씀드린적이있습니다.
이렇게감사라는것이인간을그저편안하게하고몸과마음을건강하게하는것입니다.이게감사기도입니다.
여러분,기도라는게하나님께만감사를드리게되겠습니까?
고생하는아내일수도있고남편일수도있고,또이른봄부터밭에서땀흘려일하는농부에게도우리는감사드릴수있습니다.이웃에게도감사를드릴수있습니다.
여러분,저는요즘가끔길에서저의동년배를만날때가있습니다.
우리는정말힘든세월을살아왔습니다.동지같은생각이듭니다.“여보,노형당신이용케살아남았구려.”이렇게하며어깨를두드려주고싶고,그렇게고마운것입니다.동지애같은느낌이듭니다.힘든세월을우리는참으로땀흘려가며죽어라일을했습니다.그래서오늘의한국이있게된것이지요.감사하지않을수가없습니다.
여러분,저는아침마다프랑스작가쥘르나르의기도문을꼭외웁니다.
이분은‘홍당무’를지은작가입니다.신체가허약해서아침마다이렇게감사를드렸다고합니다.
“눈이보인다.귀가즐겁다.몸이움직인다.기분도괜찮다.고맙다.인생은참아름답다.”
저는이기도를들을때마다제몸에한없는감사를느끼게됩니다.
오늘아침에눈을뜨는것만으로도정말고마운것입니다.
네발로이렇게대지를버티고서있는것만으로도참으로감사한일입니다.
우리는감사하는생활을어느한순간도잊어버리면안되겠다는생각을하게됩니다.
저는아침에제발을주무르면서이렇게이야기를합니다,발이제일고생을하니까.
“수고했다.고맙다.조심할게.잘부탁해.”
저는정말진심을담아서발을주무르면서내발에게부탁을드리고감사를드립니다.
여러분,내몸에도감사를드려야되겠지요?
이렇게감사할일을찾아보십시오.지천에널린것이감사뿐입니다.정말감사를생활화하자.이런말씀을드립니다.
<이시형박사님의글입니다.>
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