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혼자 뛰는 마라톤 풀코스
집에서나오면서거리주(시간보다도장거리에비중을둠)를하려고나오긴했으나어디를갈까하다가성산대교(왕복약40키로 […]READ MORE>>
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좋은 분들을 위한 좌우명
유리하다고교만하지말고 불리하다고비굴하지말라. 자기가아는대로진실만을말하여 주고받는말마다악(惡)을막아 […]READ MORE>>
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2008년 1월 1일 1시부터 조깅(잠실운동장-청계천문화관)
송구영신조깅 2007년을보내고2008년을맞이하는송구영신예베에참석하려고집에서오후10반에정신여고강당에있 […] READ MORE>>
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축복
진정한기도는세속적인행복이나은총을청하지않는다. 대신내면의자신과선한마음이더욱강해지기를간구한다. 진정한기 […]READ MORE>>
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팔불출
예전에는자기부인자랑하는사람을팔불출이라생각하고남이자기부인을칭찬이나하면속으로는좋아하면서도겉으로는팔불출로 […]READ MORE>>
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조깅한 궤적을 지도에 남기시려면
아침에일어나조깅을하지만아직도왕초보에불과하다.가끔식등산도하지만그것역시서틀기는마찬가지이다.그래도친구들은 […]READ MORE>>
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氣를 살리는 등산법
<氣를살리는등산법> 100m달리기를하는데,10초에달린사람과20초에달린사람이있다합시다.누가 […]READ MORE>>
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운동 중독, 건강이냐 병이냐
단하루라도운동을거르면입안에가시가돋는(?)운동마니아들.이들은정말건강한걸까. ▫허약한편이었던회사원김모( […] READ MORE>>
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설악산등산나들이
설악산등산사진 첫번째사진끝청에서동쪽으로본장면 두번째장면대청봉에서 서번째장면중청대피소에서READ MORE>>
