월: 3월 2006

쬐매~~한 사진 모음

Posted on by 이혁주 기자

호기심?이지나치신듯….

그렇게보시니..어떻수????

아니왜?하필거기앉아가지구….

졸업식두번했다간…


알면서도모른는척하는건가??

공이4개???맞어???

레이싱걸치곤..좀…촌시럽당


아가씨…..옷좀….

걱정하지마세요..운전..할만합니다….

신혼부부들이사간답니다..믿거나말거나..

아가씨…..시간좀있쑤????

☜더보고싶으면춤추는애~클릭!!!

감기잡는 처방요리

Posted on by 이혁주 기자

감기잡는처방요리
엄마손으로직접치료하세요~

생강,마늘,양파,도라지,인삼등독한겨울감기를예방하고몸의기운을회복시켜주는재료를이용해만든처방요리8.

감기물리치는효과뛰어난재료9

▼양파초기감기를잡는데효과적이다.평소양파를자주먹으면감기바이러스와세균을방어하는데도도움이된다.양파삶은물을수시로마시거나,양파즙2~3큰술에뜨거운물을타서꿀을섞어마신다.

▼도라지특유의맵고쓴맛을내는사포닌과이눌린성분이기침이나가래를없애는데도움을준다.쌀뜨물에담갔다가썰어서볶아먹거나말린도라지뿌리를끓여먹으면효과적이다.

▼생강몸을따뜻하게하는성질이있어오한이있는초기감기에먹으면효과가있다.생강과대파뿌리를물과함께넣고달인후꿀이나흑설탕을타서마시면몸에열이나면서개운해지는것을느낄수있다.

▼마늘오한이든감기에걸리거나묽은가래가나올때마늘을먹으면효과를볼수있다.생마늘을된장에찍어먹거나팬에살짝구워먹는다.겨울철에마늘을자주먹으면감기와독감을예방할수있다.

▼인삼캐나다앨버타대학식품영양학과팀이성인3백여명을대상으로실험한결과인삼을꾸준히먹으면감기에걸리는횟수가줄어들고회복시간도빠른것으로나타났다.몸에열이많은사람보다냉한사람이먹으면효과적.감기에걸렸을때인삼에대추를넣고끓인차를수시로마신다.

▼오미자기침이심한감기에효과적이다.오미자한줌정도를깨끗이씻은후주전자에물1ℓ를넣고붉은색이우러날때까지은근히끓여마신다.이때한약재인맥문동을오미자와같은양을넣고함께끓여마시면기침을없애준다.오미자와맥문동은약재상에서구입할수있다.

▼땅콩기침이오랫동안계속될때먹으면좋다.땅콩반근을껍질벗겨냄비에물을넉넉히담고푹달인후우유처럼뿌옇게되면흑설탕을넣고달이다가국물이절반이상으로졸아들면불을끈다.이것을잠자기전조금씩마시면기침이잦아든다.

▼무누런가래가나오고미열이있을때무즙을마시면효과를볼수있다.강판에갈아만든무즙⅓컵에뜨거운물을부어꿀을넣고마신다.목이잠겨서말이나오지않거나통증이심할때무즙을마시면목이시원해지면서감기증상도호전된다.

▼두부양질의콩단백질이들어있고소화흡수가잘되는식품으로감기에걸렸을때영양을보충해준다.두부를국이나탕으로끓여따뜻하게먹으면열감기나목감기에효과적이다.열을내리는데도사용하는데,두부를반죽해만든두부연고를가슴에붙인후열이내리면떼어내고물수건으로닦는것을반복한다.어린이나임산부가열이심할때사용하면좋다.