행복뉴우스* With or Without You-U2
BY esse21 ON 2. 27, 2008
Ican’tlivewithorwithoutyou…..
♫U2의WithorWithoutYou♫
byElliot
오늘의별첨부록[눈물건강학]
슬플땐울어라!그래야오래산다
눈물통해스트레스물질배출
"남자수명더짧은이유가여자보다덜울기때문"
1997년8월,영국다이애나황태자비가불의의교통사고로죽자영국국민들은비탄에빠져,눈물을흘리며그의죽음을애도했다.이상하게도그후한동안영국의정신병원과심리상담소에우울증환자방문이절반으로줄었다.정신과의사들은다이애나의장례식때실컷울고카타르시스를느꼈기때문으로분석하고,이를‘다이애나효과’라고불렀다.
웃는것이건강에좋다고해서억지로웃게만드는‘웃음치료’가각광받고있지만잘우는것도웃는것만큼건강에도움이된다.웃음이면역력을높여주는것처럼울음역시스트레스를해소시켜몸과마음을건강하게해주기때문이다.눈물을‘신이인간에게준치유의물’이라고말하는의사들도있다.
◆슬플때울지않으면,다른장기가대신운다
영국의저명한정신과의사헨리모슬리경이남긴말이다.슬플때울수있는사람이병에덜걸린다는사실은임상에서도증명되고있다.미국피츠버그대연구팀이건강한사람과위궤양이있는남·녀137명을나눠조사했더니위궤양환자보다건강한사람들이우는것에대해더긍정적으로생각하고,필요한경우더잘우는것으로나타났다.슬퍼도울음을참는사람이스트레스와밀접한관계가있는위궤양에걸릴위험이높다는것이다.동맥경화증환자를대상으로한연구에서도눈물을흘리지않고우는사람보다소리를내서“엉~엉~”우는사람의심장마비발병률이더적은것으로나타났다.중증류머티즘환자들을대상으로한연구에서는울고난다음엔스트레스호르몬과류머티즘을악화시키는물질인‘인터루킨-6’의수치가떨어졌다.
한편눈물을통해스트레스물질도배출된다.슬픈영화를볼때와양파를썰때눈이매워나오는눈물을비교한실험에서‘영화눈물’은‘양파눈물’보다스트레스호르몬인카테콜아민이더많이함유된것으로나타났다.카테콜아민은혈관을수축시켜심혈관에부담을준다.즉눈물이스트레스호르몬의균형을잡아주는것이다.
◆남자들이여,울음을참지마라
미국여성들은한달평균5.3회우는반면,남자는1.4회운다고한다.우리나라에서는남자는태어날때와부모님이돌아가셨을때등평생3번만울어야한다고가르쳐왔다.눈물에관한한불평등대우를받아왔던것이다.울산의대강릉아산병원정신과백상빈교수는“남자의평균수명이더짧은이유중하나가여자보다덜울기때문이라는주장도있다”고말했다.백교수는“16세기말까지만해도오페라나연극에서남자가우는게전혀이상하지않았으나산업혁명이후남자의눈물이‘남자답지못함’을의미하게됐다”며“남자나여자나모두울고나서심신의상태가좋아지는것을느끼는것은똑같다”고말했다.중국에서는다른사람들의이목때문에울수없는사람들을위해‘눈물방’이있다고한다.
◆아이가운다고야단을치지마라
아이가말을하지못할때는울음이유일한의사표현수단이다.그런데말을할만큼큰아이의경우에도울음은나름의의사표현수단으로사용된다.예컨대아이가병원에갔을때우는것은병원에대한공포를울음으로표현하는것이다.재미있는사실은운아이들이오히려병원에대한공포가표출돼서병에서회복되는속도가빠르다는것이다.그러나억지로울음을그치게하면회복도늦고병원에대한공포감도지속된다고알려져있다.한림의대한강성심병원정신과함병주교수는“잘울지않는아이는걱정거리가있을때땀이나침을과도하게흘리는등비정상적인반응을보일수있다”며“어린이들은필요한경우실컷울었을때사물이나현실을왜곡된시각으로보지않게된다”고말했다.
/김철중의학전문기자doctor@chosun.com
백작
눈물이도대체다어디갔는지모르겠습니다.너무건조해요…2008/02/2710:31:25
esse21 (
manager (