야옹아~옹~날씨가아주춥네요.바람도많이불고,
하녀옴마는지난주부터감기로계속골골대구있구요.오늘은향교에나가있기무섭다고아예출근도안하고컴앞에붙어앉아있어요.(뭘저렇게열심히검색하고있는걸깡??)
-엄마아~~나따라서스트레칭해봐봐!그럼감기뚝@!할텐데…?
-이렇게쭉쭉뻗어주구요~
-발라당~~몸뒤집기~
-제미모와쭉빵몸매가거저얻어지는게아니랍니닷!
-전신을마구마구흔들기~~
-여자각선미가이정도는되야죠!엄마는반성좀해야함@(틈만나면컴앞에앉아있기만하니..점점엉뚱녀(*엉덩이가뚱뚱한女)가되징.쯔쯧,)
-뒷마무리도깔끔하게잘하구,
-마지막으로숨고르기복식호홉도빼먹지마세요!
나나는아니고양이는참유연하다.늘소리없이재빠르게,그러면서부드럽게움직인다.
나?나는그야말로우당탕탕뭘쏟거나엎지르기도잘하고,허둥지둥대며다니다가언제다쳤는지도모르는멍자국이사방에있다.(주로자전거타다가부딪쳐서생긴멍들이다.)나나는멍드는일도없고,다치는일도없고,내가실수로나나발을밟은적은몇번있다.야옹!날카롭게소리지르고도망갔다가도미안해서절절매는내얼굴을보면금방용서해준다.효,
나나를보면서내몸도나나처럼유연하다면얼마나좋을까?벨리댄스의가장주요특성이이유연성인데..감기가된통걸린바람에이번달은벨리댄스등록만한채로죄다결석..흑,날마다병원만간다.울집은좁아서이런스트레칭할자리가없지만,오늘같이추운날은거실이나안방에서간단한고양이체조를따라해보시라고권하고싶다.확실히감기예방에효과가있고(장담@!?)스트레스해소에도도움이된다.
걍바닥에누워온몸을쫙뻗고,오른쪽왼쪽으로번갈아뒤집어보는것.고양이를보고있으면하루대부분을졸거나자면서보내지만,자고일어난다음에는어슬렁어슬렁걸어나오면서온몸을쭉뻗는스트레칭을빼먹지않는다.어떤장소에서건고양이들은자주스트레칭을한다.그리고어떤운동보다도우리몸에가장도움이되는것이이스트레칭이라고들었다.추운날일수록실내에머무는시간이많은만큼다들가능한대로틈틈이스트레칭하시라고나나가충고해준다.(나도의자에앉아할수있는정도의가벼운스트레칭은한다.목돌리기나등뒤로팔뻗기같은..)
사진은지난주에찍은것인데..지금나나는또밖에나가자고한다.아니벌써나나혼자내보내달라고졸라서문열어주고닫고,열어주고닫고,들락날락몇차례한상태.
-나나야오늘은안돼~넘춥단말야~~엄마는이불속으로도로들어갈거얍!(향교고양이들먹이좀주라고-사료봉지랑먹이그릇있는곳알려주고-부탁도해놓았으니맘편하다.)
esse21 (흐린 봄날의 충주 나들이- 충주호)
manager (흐린 봄날의 충주 나들이- 충주호)
데레사 (흐린 봄날의 충주 나들이- 충주호)