오체투지
BY glassy777 ON 4. 18, 2013
안해가오대산단기출가를다녀오고난후
많은변화를보였다
우선그며칠간에눈망울이영롱해졌다
또한몸이가붓해진느낌이들었다
마음또한한결快하여매사가맑음이었다
이모든것을지켜보면서
도대체무엇이안해를며칠만에저리변화시켰을까
궁금하였다
일생처음으로혼자만의出家
단조로움의일상에서의심리적정신적인홀가분함
그리고건강에대한자신을가지게된계기를찾은것
이두가지였던것이다
그후로
정경스님의요가법을매일같이수행하면서
갱년기에찾아온급격한몸의변화를훌륭히대처하며
빠른건강의회복세를보여주었다
누구나건강이최고라고들말한다
하지만그를위해규칙적인꾸준함으로
운동을하는사람은그리많지가않다
건강을유지하는운동
절대부지런해야운동을한다
결코조그마치의게으름이내재된다면작심삼일로끝난다
살면서어떤계기가있어줘야만이
끊임없이운동을하게된다
겨우내운동을못하고움츠러들었던내가
안해의요가수행으로빠르게변화되어지는모습을지켜보면서
우선요가매트를구입하여안해에게주고
안해가사용하던오체투지用방석을내차지로만들었다
아침마다안해는거실에서요가를수행하고
나는안방에서오체투지의108배를하기시작했다
약간의허리통증을수반하던묵직함이
며칠만에사라지기시작하였다
양말을서서신는일이불가능했던내가거뜬히
학의다리를하고양말을신게되었다
그리고걸음새가가뿐사뿐경쾌하게걷게되면서
주위에서혹시해병대다녀왔냐고묻곤한다
사람의건강의바로미터는보행에서척도되어진다고한다
걷는모습에서그사람의건강과성격이
드러난다고들건강학자들이말한다
절대맞는말이라고여겨진다
젊은30代서울에서맡았던
큰산악회산악대장의포스를되찾아가는
이믿기지않는신체적변화
오체투지였다
다섯관절을모두사용하여수행하는운동
시간이없다는현대인들에게딱맞춤형이라고여겨진다
아침시간15분이면108배를마치고씻고식탁에앉으면
가뿐한출근의상쾌가뿐함으로시작되는아침
혹자는108배를종교적으로만여기는고정관념으로
기피하는사람들이꽤있다
그런사람들에게권하노니
오체투지라는책을읽어본연후에
스스로를결정해보시라
책광고가아님에곡해치마시라
이젠몸의이곳저곳에이상징후가
나도모르게나타곤하는
인생후반기에드는나이쯤에서
무언가는돌파구를찾아야만이
건강을유지하면서
그것을근간으로하여
삶의질을높여갈수있는것이다
건강을잃고모든것을포기해야만하는
안타까움을주위에서많이목도하게된다
급작스레닥친병마와허둥지둥싸우다가
안타까운죽음에이르는병
게으름병이다
사방팔방에
꽃이피어나는이아름다운절기에
내몸에도꽃이피어나는것을스스로느끼게되는건강법
이것에앞세워욕심낼것이
세상무엇일까나
건강을잃어내가없어진세상에서
아둥바둥쌓은
재산이무엇이고
사랑하는가족이
무엇이겠는가?
몸이건강해야
정신건강과마음또한
간결해지면서탄탄해지는법
아침마다의짧은15분의건강투자
인간으로써누리게되는
사랑도
인간으로최정점에이르게하는
행복또한
건강에서부터출발되어짐을…
