국민핵교적
집안마당가에샘이있었다
그샘물에서밥을지을물을긷고
양잿물에쌀겨를버무려만든비누가샘가에놓여
그시커먼것으로빨래를하시는어머니의방망이소리가
하굣길에집으로들어서면들려오곤하던샘
뿐이랴?
밭을댕겨오신아부지가
대문을닫고베잠뱅이를훌러덩벗고
등목을해주시는엄니와흐드껴웃음소리
담장을넘어대문밖까지화들짝도망가게끔
이빨이와다닥,닿도록시원하고도깨끗이맑았던
마당가둠벙깊이그좋았던샘물
바깥마당에서뛰놀다가
목이마르면두레박으로퍼올려
벌컥,벌컥,턱주가리로반은흘려가면서
꿀같이마시던샘물
일년사시장철샘물이마르지않았던
처마아래부터샘가까지포도넝쿨을뻗어가게하여
그늘막을만들어놓으셨던아부지께서
뻐꾸기소리왼종일들려오면서
초여름청청한바람이드나들던대청마루에
시원한왕골자리를깔아놓으시곤
막걸리한잔에낮술에취하셔서
목침베개를하시고주무시다가
깨어일어나시면제일먼저
사발가득샘물을
떠다가드리던
그좋았던물
어른들께서건강의제일은
좋은물에맑은공기를쐬는일이라고하셨다
몸을정화하는가장빠른길은
좋은물을마시는일이다
우리몸의70%는물로이뤄져있으며
물은7.2~7.4의우리몸의흡수효능에적절한
알카리수의우리몸에최적의물을
하루에2리터이상
즉,8잔이상을마셔수분을공급해주어야한다
우리몸의
70%는수분으로이뤄졌는데
1.5%가부족해지면통증이오고
5%가부족하면혼수상태에이르며
10%가줄어들면급기야사망에이르게되는
우리몸안에머물러생명유지능력을하는아주중요한물
편두통이나피부가안좋은사람의대부분은
물부족과좋은물섭취에문제가있어나타는증상이다
너무깐깐한정수기로인해물의영양분인미네랄과
좋은물속의필요영양소까지걸러내
골다공증까지유발케하는
정수기보다는
차라리대형마트에서판매하는
페트병입물을사다가마시는것이현명하리니
내경우에는제주삼다수가제일애용케되었는데
사다먹는물맛의으뜸이었다
그러다가과학적으로우리몸에제일적합하다고
판단되어지는정수기를구입하여주방에설치
수시로물을한컵씩완샷을했다
우리몸안에흐르는혈액의통로인혈관
그길이가장장지구를두바퀴하고반바퀴를돌정도로
어머어마한길이의대장정
그를한바퀴를돌아나오는데석달열흘이걸린다
그래야만이혈액에공급되어져우리몸구석구석진곳마다에
수분의질적인향상이이뤄지면서
당뇨로건강을잃은
몸전체를정화시켜주는첫번째관건이
바로좋은물을마시는것이아주중요하면서
필수적선행이되어져야만된다는
생활속실천이었다
물은신체건강에바르게작용되기위한
가장중요한필수요소
당뇨병과의투쟁에서
제일먼저챙기면서전열을가다듬은일이었다
물은자연물질대사군으로음식물의소화는물론
몸의세포재생의과정에있어매우중요한역할을한다
인체모든부분과기관은물에의존할수밖에없는
사람의생명력과면역력체계의최상위에존재한다
만일몸건강에이상을가져오는탈수증상이일어나면
첫째로장기들이제열학을못하고
병이찾아들게된다
각장기들이제열할을못하고
정상작용을구동치못하면
단연신체적이상이
그뒤를따라온다
만약신체적제일순위인
물을하찮게여기게되면서부터는
몸의혈액에끼치는만병1毒심혈관질환및
당뇨병에이르게되는밑뿌리가부실케되어짐을
공부를통해깨달아그를바꿔가는일을
제일앞에놓았다
몸이서서히깨어나는느낌으로
물의중요성을알아
팔팔끓여서이미죽은물이나
너무깐깐해서정작필요한몸의영양들까지걸러내
정제수같은물이좋다는잘못된상식의물은피해야한다는
수분공급에대한나름의지혜
당뇨병과의투쟁에서제일앞에세운
좋은물먹기가그첫번째였다
뻐꾸기소리왼종일들려오면서
초여름청청한바람이드나들던대청마루에
시원한왕골자리를깔아놓으시곤
막걸리한잔에낮술에취하셔서
목침베개를하시고주무시다가
깨어일어나시면제일먼저
아부지께
사발가득샘물을
떠다가드리던
그좋았던물
몸을정화하는가장빠른길은
좋은물을마시는일이었다
시방자판을치는동안에도
석잔의좋은양질의정수기물을마셨다
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