이제 노인들도 달라져야한다
노인들도달라져야한다

우리는누구나오래살기를원한다그러다보니70세는보통이고80.90세까지사는이도있다

나는산다는정의를죽는날까지사는걸산다고여기지않는다

50살부터타인의부축으로산다면50까지가살았는것이고그이후는산다고보아서는않된다고여긴다.

그러면사는게머고?내가남에게도움을줄수있고내가내마음대로가고싶은곳갈수있고먹고싶은것마음대로먹을수있고하고싶은것마음대로할수있는게사는것이다돈이없어못하는건제외한이야기다.

현대의학의혜택으로90세이상사는이도있다그러나위에열거한4가지를하고사는자몇이나되겠노그렇지못하고사는것은사는게아니고죽은거나다름없는것이다.

나로인해서타인이하고싶은것못하게해가면서사는것은생명을연장할려는몸부림이다.

내고통느끼며남에게피해주며살이유는없다고본다.

전세계가고령화되어노인들때문에몸살을앓고있다늙은이들을어떻게대우하며보람있게지나도록해야하는지를연구도하고그런쪽으로투자를많이하고있다.

이제노인들의생각은바뀌어저야한다.나도노인이다.

우리때문에젊은이들이많은고민을하고힘들어하고있다는걸보면서우리도비장한각오로다음과같이우리일상생활을바꾸어힘들어하는우리아이들을도와주어야할것같다.

불편하면무조건병원에만가지말고

1적게먹고몸무개를줄이자.몸이무거워서하체가힘들어생기는노인병이많이있다

2육식은줄이고채소과일을많이먹자.당뇨병고혈압동맥경화심근경색등많은병과관련이있다

3가공식품가공음료를줄이고,이또한위의병들과관련이있다.

4약을남용하지말자돈쓰고몸버린다.조금아픈것은참자인간의몸은스스로회복할려는기능이있다

5자동차를팔고많이걷자.멀리가면기차타고뻐쓰타고가서여행을실수하지않고마치도록신경도쓰고몸도애좀먹이자,대중교통차창을내다보면서여행하면머리도맑아진다.

6하루생활하면서머리를많이쓰자.그리고간단한운동또는걷기를꾸준히하자하루서너시간씩걸으면생활이달라진다.

7건강이허용하는한조금이라도육체적인가사노동으로아이들을도와주자

8모든걸긍정적으로생각하고밉더라도미워하지말자부정적인사고만하는사람건강한사람없다

9가능하면티비덜보고책을많이읽자티비는인간을개으르게하는문명의이기다

10담배는받드시끊고술도덜먹어야한다.설명이필요없다

이상은누구나다알고너무나평범한이야기이나실천하기는어렵다

그러나힘들드라도두달세달일년하면반드시우리는달라지고나를위해애쓰는젊은이들께힘을덜어주게될것이다.

인내심을갖고이런쉬운일도안하면서나이외타인즉아들딸들에게계속신세만질려면빨리죽을연구를해서실천하는것이우리늙은이들이해야할일이라여긴다.

내고통스럽고남에게피해주며사는건사는게아니다죽은것이다.

하루를살아도남에게도움주고살자그게않되면빨리죽자.이말은그런각오로달라지도록하자는말이다죽는것을마음대로할수는없지안나.

2010.1.21.산고수장

Leave a Reply

이메일은 공개되지 않습니다. 필수 입력창은 * 로 표시되어 있습니다.