날짜별 글 목록: 2013년 11월 9일

몸에 알맞는 물 끊여먹기

일교차가큰가을은면역력이떨어지는계절이다.건강을위해보양식이나건강기능식품에만관심을가졌다면이젠마시는물에주목하자.매일마시는물을바꾸기만해도건강에도움이된다.우리가족에게꼭맞는물이무엇인지지금점검해보자.

남편을위한물

어느덧중년분위기가물씬풍기는남편.회사에서는상사눈치보기바쁘고과중한업무로스트레스팍팍받아얼굴엔나이가한겹한겹쌓여간다.게다가쌓인스트레스풀기위해마신술은다음날지독한숙취로돌아오곤한다.여기에가을까지탄다면?내남편의기를팍팍살리는데아내의사랑으로끓인물한잔만한것이없다.

1매일술에취해들어오는남편에게건네는칡물

칡은열을다스리는작물로섭취시몸속열을내려준다.특히골격이발달하고몸에열이많은사람과당황하면모든열이얼굴로집중돼쉽게달아오르는사람에게좋다.이들에게칡물한잔은마치뜨거운사막의오아시스와같은역할을하는셈.또알코올로인해빠르게열이오르면인체에는많은변화가생긴다.심한갈증,숙취,속이쓰리고진땀이나거나머리가묵직하고무거운증상등이다.이것이지속적으로반복돼쌓이면주독증상으로발전하게된다.음주후칡물을마시게되면갈증이빠르게해소되면서점차주독이풀린다.또스트레스로인해어깨근육이뭉쳤거나뻐근할경우에마시면근육이완에효과가있다.
재료물1.5L기준칡뿌리40~50g.
특이사항상하기쉬우므로보관에주의할것.

2부쩍얼굴에주름이깊어지는남편을위한구기자물

50대중반이라는나이가믿기지않을정도로무대위에서엄청난에너지를쏟아내는팝의여왕마돈나.그녀는젊음의비결로구기자를자주먹는것으로알려졌다.게다가최근불고있는동안열풍을타고구기자의인기도덩달아높아졌다.예로부터늙지않게하는약초로유명한구기자는활성산소배출을돕는항산화식품으로노화방지에탁월하며,중년이후몸속에부족하기쉬운음기를보충한다.또체내림프액이나체액을증가시켜두뇌활동을활발히해치매를예방하고집중력향상에도좋다.올초에는충남청양군에서생산되는구기자추출물이성기능개선에도움이된다는연구결과가나와언론에보도되기도했다.
재료물1.5L기준볶은구기자10g.
특이사항마돈나의젊음을유지하는비결.

3스트레스로힘들어하는남편을위한도라지물

흔히기분나쁜상태라고말을하지만한방에서보자면이는몸속에서기순환이되지않는상태를뜻한다.이렇게기분이나빠진상태가지속되면화로발전하게되고,심해지면화병으로이어질수도있다.스트레스도같은관점에서보면기가뭉치고막혀있는상태인셈이다.따라서이’기’를풀어주는것이스트레스해소에도도움이된다.특유의향을가진도라지는뭉치고쌓인기운을풀어주고순환을돕는다.스트레스로인해힘들어하는남편에게말린도라지를푹끓여한잔권해보자.또기관지나가래로고생할때도마시면효과를볼수있다.
재료물1.5L기준말린도라지20g.
특이사항자주기분이가라앉는남편에게도추천.