잘먹고잘자고더움직이여야건강하다.

사람은누구나행복하고건강하기를원한다.

건강을잃으면은모든것을잃게된다.

이처럼아무리강조를하여도지나치지않을정도로

건강할적에지키여야한다고한다.

건강의기본은무엇일까요?.

우리가잘알고있듯이잘먹고잘자고더움직이여야한다고한다.

그러나이말이그리쉬운말은아닌것같다.

실천이어렵다는것이다.

한번본인의몸에무슨질병이찾아와서아파본사람들은내몸의건강의

소중함을새삼스레느끼게되지만은실천하기가독한마음을먹기전에는

어려운말인것같다.

*스웨덴사람들은왜피곤하지않을까*하는이책의리뷰를쓰면서건강의

소중함을다시한번돼새기게하는아주좋은서적이라고할수있다.

요즈음은건강에대해서많은책들이저마다홍수처럼시판되고있다.

책을선택하고읽는독자들이정보의홍수속에혼란스러울정도로

수많은책들이발간되여서시판되고있는데

또한인터넷으로도수많은정보들을볼수도있다.

그러나*박민선*교수님의이책은진솔하게저자자신이직접몸으로실천한

내용을수록하였기에책을읽는동안하루에다정독을하게되엿다.

우연이랄까본인도산행과운동을좋와하여서평소자신의몸에건강에는

매우자신감을가지였는데이년전에무릎의전방십자인대의파열로

병원입원하여서수술로재건술을받게되였다.

건강한내몸의상실감과예전같이과격하게산행을못한다는자괼감에

한동안우울증가지오곤하였다.

그러나인대재건술을받고재활을하여서다시직장을복귀를하고예전같이

는못하지만은그동안열심히취미활동과운동을열심히하게된다.

무릎인대수술은인대를고정하려면은불가피하게내몸에핀을삽입하여서

고정을하게되는데인대가몸에고정이되면은일년육개월정도지나서핀을

제거을하게된다.

본인도일년육개월지나서지난일월에핀제거수술을받고다시전같이운동도

하고활동을하였는데너무그동안욕심을내였나보다.

열흘전에회사근무를하는데몸에몸살이온것같이춥고떨리고열이나서근무를

제대로못하고병원을가보니열이40여도까지올라간다고한다.

의사선생님이서둘러입원을강요하여서정밀검사를받아보니수술한무릎에

염증이와서몸이갑자기그런거라고한다.

다행이뼈로는전이는안되였다고한다.

지금은일주일을입원하엿다가퇴원을하고이글을적고쓰고있지만정말열이40여도

까지올를적에는정신이하나도없엇다.

의사선생님은운동을너무해서무릎에무리가와서염증이왓다고한다.

병원에일주일동안입원하면서조선닷컴올리뷰에서보내준박민선교수님의책을

두번이나읽게되엿다.