모순되게도,의학등과학발전에커다란진보를갖게하여’인체의베일’을벗겼습니다.

‘뇌’에대한첫근대적진실접근도,제1차대전중의성능이그리좋지않았던총에의해

사망하지않고부상에그쳐돌아온수많은장병들을치료하는과정중이었습니다…

물론,전쟁이없었어도,그리서두르지않아도,언젠가는인류가알아낼신비였습니다만..)

*

지구위의생명체가수억년동안진화를거듭하는중에

<자신의생명력을’최적의상황’에있게하기위해>이미’유전자에각인시킨생명활동’은제법견고합니다.

그중의하나가‘생체리듬’으로,<생장호르몬>은분비되고있습니다.

(제１차(1914-18),그리고제2차(1939-45)세계대전이라는인류의가장큰인명손실이

위에인용한표의가로축,’하루시각의끈’은,일반적이해를위해적힌’단순수치’입니다.

연구자들은보다기꺼이,

우리들의<‘생체리듬’은,태양광선중의’가시광선(可視光線)’과크게관계한다>고정리합니다.

즉,위첫머리에서적은’해뜨는시각’,

그리고각개인의’기상시각’이,그사람의’생체리듬스타트’라는것.

침대에서눈을떠일어나커튼을걷어서,첫태양광선을본후,

약2시간후에,’–위의표에서도보여주듯–많은생장호르몬’이분비됨에,’가장높은능률’로일을할수있으며,

또,약16시간후,생장호르몬의’최다분비점’에이르게된다’고…

물론,이태양의가시광선의양은,’생장호르몬’의분비량에도관계하여,

늦게일어나,’해지는시각’까지의태양광선밑에서생활하는시간이짧다면,그생장호르몬의힘도떨어져,

효율낮은생장호르몬의자극으로,상태를유지해야하는’체내의각기관’들은그다지건강하지못합니다…

(오늘날은,인공광선전등을관리하며식물을키우는온실재배가번창,계절에관계없이

제철이아닌야채나과일도먹을수있는시대입니다만,이런식물체의예로,

복잡한구조의고등동물인인간의생명환경과영향을섣불리단정할수는없습니다…)

*

해빛은’몸’을건강하게하고

수면은’정신’을건강하게…

-또,정신은몸을,몸은정신을건강히..

-인간의생명력은,’태양밑에서의활발한활동’을전제합니다.

아침부터몸을활발히움직여일을하는것은,–그저직장에나가월급을받기위한생활이아니라–

<자기신체의최상의컨디션을유지>하고자하는’인간유전자’의<가장’인간적인’생명활동>입니다.

-이<’16시간활동후’왕성히분비되는’생장호르몬’의’인체리듬’>을이유로

하루중’나머지8시간’은수면시간으로권장되는것."왜…더자지않고…"

하루의지난16시간의활동속에서얻는’유용한경험등’을

수면중,’뇌’속의’해마(海馬,Hippocampus)’에서’장기기억(long-termmemory)’로바꾸며

‘정신의분별과성숙’을축적…

(이’해마’는,알쯔하이머병의여부를검진하는최초의부위이기도합니다.

이부위에장애를갖게되면,우울증,분열증등정신활동에지장을보입니다..)

즉,가능한밝은햇빛속에서의’16시간의활발한신체활동’이있어서비로소,

밤의수면중에촉진되는’활발한정신세계의구축’도가능합니다.

-거꾸로추론하면,

밤잠이깊지못하다는것,그시간이줄어드는것은,’밝은시간중의활동’이충분하지못했기때문…

흔히,아침일찍일어나는것을부지런하다고칭찬하나,

그래도,’해뜨기전’의어둠속에서깨어나는것은,결코현명한기상이라고할수없겠습니다.

수면중의해마에서의깊은활동이부족했던만큼,’분별력,판단력’이원만하지않아,

깨어있는중의’활동력,생산력’에효율이떨어질터이고,

그러면,높은생산력이갖게하는여유로낳는’창조력’도미비…-삶에생동감이줄고권태로울수도있습니다…

*

하루는결코짧지않고,

그하루의끝은,언제나또내일의시작.

이른아침,

한편,조금은부조리한한국의’표준시’를떠올리며

같은시각에눈을떠도,아직도여명으로’밝은해는뜨지않았을어머니계신곳’에가까이갑니다…

…그래도,반드시밝을아침!