"사소한방해물들을잘극복하십시오!"
릭워렌(RickWarren)
우리는사소한일들을중요하게생각하지않습니다.
그러나사무실에서언짢게느꼈던몇가지사소한일들이
눈덩이처럼불어나집으로갈즈음에는당신의태도를바꾸어놓게된다는
사실은정말놀라운일입니다.
당신은다음과같은세가지이유들로인해마음이불편해집니다.
*방해꾼(Interruptions)
내가이글을쓰고있는동안에도예기치않았던방문자가찾아왔고
예상치않았던전화를받았던것처럼우리들의일을방해하는방해꾼들이있습니다.
당신이맡은일에는마감시간이있고마감시간까지그일을마치려면시간이필요합니다.
당신이기막힌계획을세웠다하더라도그계획은종종뜻밖의방해꾼을만나게됩니다.
*불편함(Inconveniences)
방해꾼이주로사람과관련된다면,불편함은사물에관련된상황들입니다.
예를들면,복사기가고장난다거나,교통난에시달린다거나,
혹은꼭필요한물건을당장찾을수없는경우를들수있습니다.
*짜증나는일(Irritations)
지체되는일,신뢰할수없는사람,전화붙들고씨름하기,감기에걸림,
불쾌한손님들,기타등등이여기에속합니다.
나는이번주간에도당신에게이러한일이닥쳐올것이라고확신합니다.
당신의힘으로이런상황이발생하지않도록통제할수는없습니다.
그러나이런상황에처하게될때받게되는
스트레스로부터벗어나는방법은배울수있습니다.
"방해물들을다루는비결"
1.저항하지마십시오!-과민반응을보이거나확대해석하지마십시오.
2.화내지마십시오!-마음속으로되새기지마십시오.
3.포기하지마십시오!-자기연민에빠져허우적대지마십시오.
4.축소하십시오!-이러한일들을대수롭지않게다루시기바랍니다.
지나치게크게보지마십시오.
그런장애물들은사소한일들일뿐이며삶의한부분일뿐입니다.
그렇게크게다룰문제가아닙니다!충격을받을만큼큰일은아닙니다.
[나의스트레스관리법]
원칙1:작은일에쩔쩔매지말라.
원칙2:그것은단지작은일일뿐이라는것을인식하라!
성경은이렇게말씀하십니다.
"노하기를더디하는것이사람의슬기요…"(잠언19:11).
우리가이런장애물들을사소한것으로간주해버릴수있는유일한방법은
하나님의시각으로문제를바라보는것입니다.
내가하나님을향해진실하다면내가통제할수없는일들까지도
하나님이다스리고계심을깨닫게됩니다.
그러므로이러한일들로인해쩔쩔맬필요가없습니다.
"성령의열매는사랑,희락,화평…입니다."
