“위험신호! 당신은 지금 어떤 중독 상태에 빠져 있는가?”

"위험신호!당신은지금어떤중독상태에빠져있는가?"

인터넷중독…

게임중독…

마약중독…

노름중독…

담배중독…

알코올중독…

쇼핑중독…

약물중독…

수은중독…

운동중독…

음란물중독…

명품중독…

해외여행중독…

성형중독…

다이어트중독…

써클랜즈중독…

카페인중독…

여자중독…

일중독…

세상속모든어둠의소산물!

과감하게이겨내서떨쳐버리고

어둔악의중독의늪에서빠져나와

고요하고말이없는저넓고깊은바다처럼

깊고푸른투명한내면속으로

빈가난한마음과가벼워진어깨너머로

삶의무거운짐다내려놓고

내공중독에첨벙빠져봅시다!

[인터넷중독의정의및개념정리]

1)인터넷중독이란?

한국인터넷진흥원과정보통신부의…2007년하반기조사에의하면…

인터넷이용인구가…3560여만명으로집계되었으며…

각연령대별로는…3~979.5%315만명,1099.8%662만명,2099.3%728만명,

3096.5%809만명,4079.2%660만명,5046.5%266만명,

60대이상17.6%119만명으로나타났다.

라디오가1900년대초반에…텔레비전이1950년대이후도입돼생활화되는데에…

수십년이걸렸다는것을상기할때…불과몇년만에인터넷과이를통해만들어진…

사이버공간의확산속도는…현기증을불러일으킨다.

게다가…21세기를사는데…인터넷과사이버공간은…

‘멋진신세계’이자‘기초필수’로피해갈수없는것이기때문에…

빨리익히고적응하지않으면…인생의낙오자가될것이라는조급함이팽배해진다.

지금까지…인간과사회가…어떤새로운것에적응하는데에는…절대시간이필요했다.

그런데…인터넷은너무빠르고,또빠르기를요구한다.

그러다보니…적응과정에문제가생기지않을수없다.

인터넷중독이란단어는…뉴스에서심심치않게볼수있는단어가된지이미오래고…

어찌보면…벌써식상하게느껴지기도한다.

도대체‘인터넷중독’이란것이무엇인가?

인터넷홈페이지에어떻게중독된다는것일까?단어의정의부터하나하나따져보자.

일반적으로…‘인터넷중독’이란…‘과도한통신/인터넷사용에의해현실세계에서의…

사회적,가정적,일상생활에…실제어려움이생겨…

자신이나주변사람들이…문제가있다고인식하게되는경우’에…통상적으로쓰이고있다.

그리고…이를또다시온라인게임에몰두해…

학업성적이떨어진…청소년들을중심으로…게임중독!

채팅을통해…원조교제를하거나…불륜에빠지게되는사람들을채팅중독!

온라인주식트레이딩에빠져들어…재산을탕진하는주식중독!등으로세분하는경우도있다.

그런데…지금까지현대정신의학에서중독(中毒,addiction)은…흔히사용되는단어가아니다.

1964WHO(세계보건기구)는…중독이란단어는…

더이상…과학용어라할수없기때문에…

‘약물의존(藥物依存drugdependence)’란…표현을쓸것을권장했다.

그럼에도불구하고…TV중독,쇼핑중독,사랑에중독된등으로일상적으로사용되어왔다.

그래서…더욱더의학계에서는…중독이란용어를쓰는것을조심하고있다.

,원래중독혹은…의존증이란알코올,카페인,니코틴,마약류와같이…

인간의몸안으로흡수되는…화학물질에의해발생하는남용,구갈등의

행동변화,금단,내성등의증상이있을때사용하며…

치료의목적은…영원히다시는…그물질을사용하지않게하는것이다.

여기서문제가발생한다!

1)인터넷이란…몸안으로흡수되는것이아니며…‘인터넷을하는행위’일뿐이다.

2)인터넷은…이미우리의생활과뗄수없는것이되었기때문에…

이를…영원히하지않고…현대적삶을사는것은어려운일이다.

이와비슷한문제가…이십여년전부터…

어떤과도한특정행위에대한집착이나이행위를…

습관적으로하고…이로인해…

여러가지사회적문제가생기는사람들이있었다.

그런예로…병적도박(PathologicGambling),방화광(Pyromania),도벽광(Kleptomania)등이

대표적인데…이들은정신과진단상‘충동조절’이안되어생기는장애로분류되어있다.

그외에도…섹스,운동,쇼핑같은특정행위를…과도하게해서생기는…

여러문제도…관심의초점이된바있다.

그런데일부에서는…이런문제를‘충동조절’의문제라기보다…

광의의의존증의하나로분류해…‘행위중독’이라명명하기도한다.

인터넷중독의경우도…컴퓨터게임,TV,테크놀로지,루빅스큐브,인터넷등의

기술과관련한영역의의존증으로분류할수있다.

2)인터넷중독의개념과정의

인터넷사용의…급속한성장과함께등장한…인터넷역기능의하나가인터넷중독이다.

하루몇시간이나…인터넷을해야…중독으로볼수있느냐는질문을흔히받는다.

그러나…몰두하는시간만을가지고…인터넷중독을진단하지는않는다.

인터넷중독은:개인이나다른사람에게해가될수있는행위를수행하려는충동이나욕구이며,

유혹에저항하지못하는행동장애는충동조절장애라고하며(DSM-,1994),

약물중독과마찬가지로금단과내성,사회적직업적손상이뒤따르는것으로정의.

인터넷중독에대한정의는:학자들에따라다양하며,일관된진단기준은없는상태이지만,

인터넷중독자가강박적사용과집착,내성,금단.조절불능,

일상생활의부적응과같은다양한문제행동을나타내게된다는데는

어느정도합의가이루어지고있다.

질병인가?일시적사회현상인가?

정신과적으로…질병이라고할때는…증상의유무도중요하지만…

여기에…몇가지조건이더필요하다.

즉증상과함께…이로인한이차적인문제가있을때…질병으로진단한다.

인터넷중독을진단하기위해서는…앞서언급한대로…

인터넷을하는…시간이많아야하는것은…

물론…이로인하여…학업이나사회생활등에상당한지장이초래되어야한다.

이런기준으로볼때…현재우리나라에서나타나고있는…

인터넷중독은…일부이기는하지만…

분명질병으로…진단될수있을만큼…심각한것으로보인다.

그러나…여기에대해…반론을제기하는학자들도있다.

사실처음으로…라디오가나왔을때…‘라디오중독’이라는용어가있었다고한다.

하루종일…라디오만듣고…라디오가없으면안절부절못하는…현상이있었다는것이다.

지금은…얼른이해가안가지만…

그당시를상상해보면…충분히가능한일이라는생각이든다.

그러나이런현상은…시간이감에따라저절로사라졌고…

텔레비전이나오면서자취를감추었다.

이와같이…현재의게임이나인터넷중독도일시적사회현상이라는주장이다.

근거가있는주장이긴하지만…끊임없는새로운게임의출현,

무궁무진한…인터넷의세계를생각한다면…

이는…라디오가주는한정된자극과는…근본적으로차이가있는것으로보인다.

앞으로의…세상이어떻게변할지는…아무도예측할수없지만…

양상은다소변화가있겠지만…인터넷중독은이제일시적현상이기보다는…

질병의한유형으로…자리를잡을것으로생각된다.

“인터넷중독”이라는용어는적절한가?

사실‘인터넷중독’이라는용어는…포괄적인상위의개념이다.

외관상보면…인터넷에지나치게빠져있을경우…인터넷중독으로분류할수있겠지만…

각론으로들어가면…상당히다른요소들로구성되어있음을알수있다.

예를들어…인터넷으로접속해서…온라인도박에몰두하는사람이있다고가정해보자.

불법이지만…현재외국서버를이용한온라인카지노가확산되고있는데…

이곳에는…많은돈을잃고중독에빠졌다고할때…

과연이것을…인터넷중독이라고할수있을까?

도박중독으로보는것이…합리적이지않을까하는의문이생긴다.

인터넷이란…도박을하긴위한매개체일뿐이지…

그것자체가…문제가되는것이아니기때문이다.이와유사한예는얼마든지있을수있다.

또한…하부유형에따라원인도다를수있고…

치료적인접근법이…전혀달라질수도있을것이다.

지나치게…채팅에빠져있는경우…게임에만몰두하는경우…포르노에중독된경우…등등

외관상…동일한모습을하고있다고해도…전혀다른질병일가능성이있다.

그러나…불행히도아직은…이러한문제에대한연구가부족한실정이다.

그래서여기서는…포괄적인개념으로…‘인터넷중독’이라는용어를사용하기로한다.

3)인터넷중독의제반증상

강박적사용과집착!

메일을…확인해보고싶은생각이…자꾸떠오른다거나…

컴퓨터를…다시하게될때가…몹시기다려진다는등과같이…

인터넷을…한동안사용하지않으면…우울하거나초조함,답답함을느끼게되며…

다른이유로…이런불쾌한기분을갖게되었을때도…습관적으로인터넷을찾게되는등…

인터넷에…중독된사람들은…대개컴퓨터사용에대한…

강박적집착을…보이는것으로…보고되고있다.

인터넷을하지않는동안에도인터넷을할생각만한다.

인터넷에서뭔가새로운일이일어나고있을것같은생각에사로잡혀있다.

대부분의시간을인터넷을사용하느라보낸다.

내성과금단!

내성이란…이전과똑같은만족을얻기위해서는…

인터넷에…몰두하는시간이…점차늘어나고…

내용도…더욱자극적인것을…찾아나서는것을말한다.

금단증상이란…알코올중독자들이술을마시지않으면…

불안하고초조하며…손이떨리는증상을보이듯이…

인터넷을사용하지않으면…왠지허전하고안절부절못하는것을의미한다.

인터넷을사용하지않을때에도…게임이나채팅을할생각에몰두하고…

이로인해…집중력이떨어지지만…

인터넷에접속하는순간…불안하고초조한현상은사라진다.

컴퓨터를할때방해받으면…소리를지른다거나…

인터넷이나…컴퓨터를못하면…생활에지장을받거나신경이날카로워진다는등의…

컴퓨터하기를방해받거나…컴퓨터를하지못했을때…

과도한반응을보이게되며…"심리적의존"이생겨나게된다.

처음의도했던시간보다더오래하게된다.

만족하기위해서점점더많은시간을인터넷사용으로보낸다.

만족하기위해서점점더자극적인것을찾는다.

인터넷을하지않으면불안,우울,초조감에시달린다.

일상생활의기능장애!

Young(1999)은…지나친인터넷의존의결과…

학생들이성적부진이라든지…부부관계의악화로인한…

이혼이나별거…직장에서상사와의갈등이나해고와같은…

다양한문제들이…발생할수있다고경고하고있다.

인터넷에…중독된대학생들이…전반적으로대학생활능력이떨어진상태로…

시험이나과제를하는것에…과도한부담을느끼고…

공부시간을…효율적으로사용하지못하며…자신의학점에만족하지못한다.

그리고…비중독자에비하여…친밀한대인관계를형성하지못하고…

스트레스에취약하여…신체적인증상을호소하며…

자신의기분을…잘조절하지못하고있는것으로나타났다.

인터넷사용을줄이거나조절하려는욕구가지속적으로있었지만실패한다.

인터넷을하기위해다른일을미루거나포기한다.

인터넷사용으로수면시간이현저하게줄어들었다.

인터넷을하느라고중요한약속을어기거나공부및직장일을소홀히한다.

일탈행동및현실구분장애!

인터넷을…과도하게사용하거나…인터넷사용에집착하게되면…

인터넷과현실을…명확히구분하는데있어…어려움을겪게되며…

마치인터넷속의…가상세계를실제인것처럼착각하게된다.

가상공간이주는…익명성과자신이범죄행위를…저지르고있다는현실감의결여등이…

사람들로하여금…더쉽게일탈행동을…저지르게되는요인으로작용한다.

인터넷을하지않을때에도하고있는듯한환상을느낀적이있다.

인터넷을하지않을때에도인터넷에서나오는소리가들리고인터넷을하는꿈을꾼다.

인터넷사용때문에비도덕적인행위를저지르게된다.

4)인터넷중독의핵심적개념정리

중독혹은의존증이있는경우…생기는핵심적인문제를…정리해보면다음과같다.

1.집착

어떤특정한행위가…그사람의삶에서…매우중요한위치를차지하게되고…

그것에대해서만생각하고…느끼고…그것을계속하기위해노력한다.

즉…그행위를하지않을때에도…항상다음번에그일을할때…

어찌할까에대해…생각하고있다.

2.기분의변화

그행동을할때에…기분의변화를느낀다.

그리고이것을…사회생활이나마음의갈등을해결하기위한…도구로사용하기도한다.

3.내성

같은정도의…만족감을느끼기위해서…점점더많은시간,많은양의활동을해야만한다.

4.금단

만일…그행동을하지않거나…갑자기행동양을줄어들게되면…

불쾌감이나불안감…짜증…불면…등의증상이생긴다.

5.갈등

특정행동때문에…그행위를하는사람주위의인간관계…

사회관계가나빠지고…문제가생긴다.

6.부정

특정한행동에대해…주변에서지적을하는경우…

자신의문제를축소하거나…어떤문제도없다고부정을하고…거짓말을하고속이기시작한다.

7.조절의실패

문제를인식하고…조절을하려하지만…번번이실패하고…점차자포자기하게된다.

8.구갈및소모적행동

특정행동을하거나…물질을얻기위해…많은시간과에너지…금전적소모를한다.

<KimberlyYoung의인터넷중독진단기준>

1.항상인터넷에대해생각하십니까?예/아니오
2.처음생각했던것보다더많은시간을접속해야합니까?예/아니오
3.인터넷/통신사용을조절하거나끊거나줄이기위해반복적으로
노력하지만항상실패하고있습니까?예/아니오
4.인터넷/통신사용을중지하거나중단하려면불안하고울적하고
우울하고짜증나는느낌을받습니까?예/아니오
5.인터넷/통신을하는시간을더늘려야만족스럽고
계획했던일을완수할수있습니까?예/아니오
6.중요한인간관계나직업,교육,경력상의기회가인터넷/통신
때문에위협받거나위험에처한적있습니까?예/아니오
7.내가인터넷/통신에빠져있다는것을주변사람에게감추거나
거짓말을한적있습니까?예/아니오
8.문제로부터도피하거나불쾌한기분으로부터벗어나기위해
인터넷/통신을사용한적있습니까?.예/아니오

★5개이상…‘예’를선택하면…인터넷중독일가능성이높습니다!
★이진단기준은…미국피츠버그대학의…심리학자킴벌리영박사가…

병적도박의…진단기준을변용해만든진단기준으로…가장흔히사용되는것임:Young(1996)

"열린마음!열린생각을가지고세상밖으로나가자!

하루종일자신만의공간에틀여박혀생활하지맙시다!

굳게닫힌마음의문을활짝열고서건강한사회활동!

건강한생활환경!

건강한생활인!

세상속의수많은활동중인사람들을한번만나봅시다!

활기찬정신건강과넘치는생활활력을위하여!

안일한매너리즘과우울증에빠져있지맙시다!

편협한사고와악성편집증!

정신공황상태에서벗어나우리의참이신실로암을만나봅시다!

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