“당신은 무슨 생각을 하십니까?”

BY tempia7 ON 11. 2, 2010

"당신은무슨생각을하십니까?"

현세기의…위대한심리학적발견중하나는…사람의생각이행동을조절한다는것입니다.

만약…행동하는방식을바꾸기원한다면…당신은먼저생각하는방식을바꿔야만합니다.

수천년전에…이미솔로몬은…이점에대해언급하고있습니다.

"무릇지킬만한것보다…더욱네마음을지키라…생명의근원이이에서남이니라!"(잠언4장23절)

성경은…당신의생각이…다음과같은…인생의6가지영역에영향을끼친다고시사합니다.

1.나의해석은상황에영향을준다.

똑같은상황을만난다할지라도…상황을해석하고…반응하는방법은…

상황을…좋게만들지아닐지를…결정하게됩니다.

우리는모든것을…장애물로볼수도있고…성장의기회로볼수도있습니다.
"형제들아!너희가여러가지시험을만나거든!온전히기쁘게여기라!

이는너희믿음의시련이!인내를만들어내는줄너희가앎이라!"(야고보서1장2-4절)

2.나의생각은기분에영향을준다.
생각은…감정에영향을주고…기분을결정합니다.

내기분이우울하게되었다면…이것은일,가정,또는…그외의것에대해…

우울한생각을…선택했기때문입니다.

당신은…매번감정을조절할수는없지만…어떻게생각할지는선택할수있으며…

이것은…당신의기분을…변화시킬것입니다.
"내게굽히사응답하소서!내가근심으로편치못하여탄식하오니!"(시편55편2절)

3.나의신념은행동에영향을준다.
사람들은…그생각이잘못된것일때조차도…그들의신념에따라행동합니다.

예를들면…어린아이가…창밖의그림자가…괴물이라고믿는다면…

그것이…사실이아니라할지라도…신체는공포에반응하게됩니다.(땀과아드레날린의분비등)

그러므로…진실된정보,바른신념을갖는것은…매우중요합니다.

당신자신,인생,하나님에대한…올바른신념은…당신의행실에영향을주기때문입니다.
"그러므로…예수께서자기를믿은…유대인들에게이르시되…

너희가…내말에거하면…참내제자가되고…"(요한복음8장31절)

4.혼자서중얼거리는말은자존감에영향을준다.
당신은무의식적으로…자신에게끊임없이말합니다.

당신은스스로에관해…어떻게생각하는경향이있습니까?

자신감을개발하면할수록…자신을비방하던모습을…멈추게됩니다.
"대저그마음의생각이어떠하면…그위인도그러한즉…

그가…너더러먹고마시라할지라도…

그마음은…너와함께하지아니함이라!"(잠언23장7절)

5.나의태도는능력에영향을준다.
성공하는사람은…성공을기대합니다.

무하마드알리는…선수생활을하면서…단지두게임에졌을뿐입니다.

그런데…이두게임을하기전에…그는다른게임에서하지않던말을했다고합니다.
"만약내가…이게임에서진다면…""예수께서이르시되할수있거든이무슨말이냐!

믿는자에게는능치못할일이없느니라하시니!"(마가복음9장23절)

6.나의상상력은기대감에영향을준다.
당신의꿈은…당신의운명을좌우합니다.

무엇이든…성취하기위해서는…먼저사명,목표,소망,비전을가져야합니다.
"묵시가없으면…백성이방자히행하거니와…율법을지키는자는복이있느니라!"(잠언29장18절)
"너희는…이세대를본받지말고…오직마음을새롭게함으로변화를받아…

하나님의선하시고…기뻐하시고온전하신뜻이무엇인지…분별하도록하라!"(로마서12장2절)

"당신의감정에상처를입을때…"

우리가…사람들과함께일을하는한…여러사람들에게상처받을확률은매우높습니다.
…손님들이당신을괴롭힐수도있습니다.
…경쟁자가당신에대해거짓말을할지도모릅니다.
…동료가당신을배반할수도있습니다.
…상사가당신을인정하지않을지도모릅니다.

때때로사람들은…고의적으로…당신의감정을건드리기도하고…

또의도하지않았지만…당신에게…상처를입히게됩니다.

그러나…고의적이든아니든…상처받는것은…상처받는것입니다.

상처받는것에대한…전형적인반응은…분노입니다.

분노와같이…불쾌한감정은…상처를짓누릅니다.
이런감정은…기분을나아지게하기보다는…오히려상처를깊어지게합니다.

이런상처를돌이켜볼때마다…상처는점점커지고…세상이불공평하게보입니다.

성경은…우리에게…분노하는마음은…

다음의…3가지이유에서…스스로를죽이는것이라고말합니다.

1.분노는비합리적이다.
"분노가…미련한자를죽이고…시기가어리석은자를멸하느니라!"(욥기5장2절)
분노한다고…지나간시간이변하는것도아니고…문제가해결되는것도아닙니다.

분노는…어리석은행동을…낳을뿐입니다.

2.분노는도움이안된다.
"너분하여스스로찢는자야…너를위하여…땅이버림을당하겠느냐…

바위가…그자리에서옮기겠느냐?"(욥기18장4절)
당신이분노하면…당신을분노에빠뜨린사람보다…더깊은상처를받게됩니다.

마음을상하게만든사람이…계속해서자기방식대로행동하는한…당신은여전히비참할뿐입니다.

3.분노는건전하지못하다.
"어떤사람은…죽도록기운이충실하여…평강하며안일하고…

그그릇에는젖이가득하며…그골수는윤택하였고…

어떤사람은…죽도록마음에고통하고…복을맛보지못하였어도…"(욥기21장23-25절)

의사들은…분노가…가장해로운감정이라고합니다.

분노는…당신에게…독이됩니다.

[상처를지혜롭게다루는방법]

1.상처를드러내라.
신뢰할수있는사람에게…당신의상처를…털어놓으십시오.

그리고…하나님께도…다내어놓으십시오.
자신의감정을…억누르지말고…다털어놓으십시오.

화를삼켜버리면…당신의마음속에는…계속해서화가쌓이게됩니다.

당신의감정을드러내는것은…상처를치유하는…첫발걸음입니다.

2.상처를준사람을용서하라.
상처준사람을…마음에붙들고있지말고…지나가도록두십시오.

당신의평안을위해…그들을용서하십시오.

당신이…그들을용서할때에야…비로소상처받는것이끝나게됩니다.

하나님이…얼마나당신을많이…용서하셨는지기억하십시오.하나님만신뢰하십시오.

그렇게될때…마음에쌓아두었던…이분노가평안으로바뀔것입니다.

3.당신의삶에다시초점을맞추라.
당신이미워하는…사람에게…초점을맞추고있는한..

당신의삶은…그들에의해…지배를받게됩니다.
"그를"이라고…말하는순간…당신은…

그가…당신의감정을조정하도록…허용하게되는것입니다.
분노에저항하지마십시오…분노를…다른생각으로바꾸어보십시오.

"탁월한사람들의5가지특징!"

얼마전…우리는…월드컵경기를통해…

세계최고를추구하는…축구선수들의…멋진플레이를보며즐겼습니다.

매게임마다…묘기를연출하는…탁월한선수들을볼수있었습니다.
이렇게…자신이하는일에…뛰어난사람들은…

공통적으로…다음5가지특성을…가지고있습니다.

1.열정을품고일한다.
에머슨(Emerson)은…"어떠한일도열정없이성취된것은없다."고말합니다.

하는일의…규모가작고큰것에상관없이…최선을다하시기바랍니다.

최고의연주가는…청중이몇명이든개의치않고…열정을다해연주합니다.
"무슨일을하든지…마음을다하여주께하듯하고…사람에게하듯하지말라."(골:3장23절)

2.열심으로기술을연마한다.
이들은개발하고,성장하고,배우고,향상하는데있어…결코멈추는일이없습니다.
"무딘철연장날을갈지아니하면…힘이더드느니라.

오직지혜는…성공하기에유익하니라."(전도서10장10절).
성공하기위해서는…뛰어나길소망하는것일뿐만아니라…기술이필요합니다.

당신의무딘연장을연마하는것은…결코시간낭비가아니란것을…기억하시기바랍니다.

3.자신이한말에책임을진다.
그들은…그들이하겠다고말한것을…반드시실행하는사람이기에신뢰할수있습니다.

사회에는…성실한사람이희박하기때문에…이들은매우뛰어나다고평가됩니다.
"많은사람은…각기자기의인자함을자랑하나니…충성된자를누가만날수있으랴?"(잠언20장6절).
긴안목으로보면…신뢰성이…재능을이기게되는것입니다.

4.긍정적인태도를유지한다.
이들은…심지어압박감이나…변화또는…

비현실적인…요청하에서조차도…부정적인태도를취하지않습니다.
불평하는사람은…불만을토로하는것외에는…잘하는것이없습니다.
"모든일을원망과시비가없이하라!이는너희가흠이없고순전하여….."(빌:2장14-15절)
"주권자가!네게분을일으키거든!너는네자리를떠나지말라.

공순(恭順)이큰허물을경하게하느니라!"(전도서10장4절).

5.기대이상의것을해낸다.
이것은…모든성공한사람에게…찾아볼수있는비결입니다.

요구되어진것만하는사람…그것도가까스로…

최소한의…일만하는사람은…결코성공할수없습니다.
"누구든지너로억지로…오리를가게하거든…그사람과십리를동행하라!"(마태:5장41절)

오스카헤머스타인은…헬리콥터를타고…

‘자유의여신상’의…머리꼭대기를본…감상을이야기했습니다.
여신상을조각한예술가는…아무도여신상의…머리꼭대기까지볼것이라고는…

상상조차못했을텐데도…매우꼼꼼하게조각한것을보고…그는감동을금치못했습니다.

여신상을조각한예술가는…누군가가…비행기를타고꼭대기에서…

여신상을내려다볼거라곤…상상조차못했을것입니다.
안이한방법을…취하고싶은유혹과…"아무도모를거야"라는…생각이들때면…

하나님께서…당신이하는모든행동을…내려다보고계신다는것을기억하십시오.
이번주간도…최선을다해사는…한주간이되시기바랍니다.
현대는…일과생활의속도가…너무나빠르기때문에…

많은사람들은…만성적인피로를…경험하며삽니다.
어쩌면…이글을읽고있는…당신도…

월요일아침이면찾아오는…나른함과피곤함을…느끼고있는지도모릅니다.

그러나…당신이계속해서…피곤의상태에서산다면…다음과같은많은손해를보게됩니다.

-좋은기회를놓치게됩니다.
-최악의태도를가져오게됩니다.
-행동반경에제약을받게됩니다.
-질병에저항할힘을잃게됩니다.

피로에는…근육을포함한…육체적피로(physicalfatigue)와…

감정을포함한영적피로(spiritualfatigue)…이렇게2가지형태가있습니다.

그런데…우리는공통적으로…영적인피로를겪고있습니다.

영적인피로는…걱정,분노,죄의식,공포,권태와같은…

많은부정적인감정을…유발하는원인이됩니다.

육체적피로는…휴식을취하면…회복됩니다.

그러나…영적피로의회복은…휴식그이상의것이필요합니다.

한주간정도쉰다고해서…회복되는것이아닙니다.

"성경이제시하고있는삶의5가지활력소!"

1.깨끗한마음
"만일우리가…우리죄를자백하면…저는미쁘시고의로우사…

우리죄를사하시며…모든불의에서…우리를깨끗케하실것이요."(요한일서1장9절).
주유소를지나가다…이런선전문구를보았습니다.

"엔진이깨끗할수록…달리는힘은…강해집니다."

이러한사실은…사람들에게도…마찬가지입니다.

죄의식은…감정을좀먹는…제1의요소입니다.

2.새로운시각
"무슨일을하든지…마음을다하여주께하듯하고…사람에게하듯하지말라!"(골로새서3장23절).
지금까지…당신이하고있는일을…다른시각으로바라보십시오.

당신은…항상환경을지배할수는없지만…처한상황을보는시각은…선택할수있습니다.

스트레스는…종종바라보는…시각의차이에서비롯됩니다.

3.도전적인목표
"형제들아!나는아직내가잡은줄로여기지아니하고!

오직한일즉…뒤에있는것은잊어버리고…앞에있는것을잡으려고푯대를향하여…

그리스도예수안에서…하나님이위에서부르신…부름의상을위하여좇아가노라!"(빌립보서3장13-14절).
새로운꿈을…발견하게되면…에너지가충만해질것입니다.

당신을격려하고…당신에게영감을주는…목표를설정하십시오.

4.서로를후원하는팀
"모이기를폐하는…어떤사람들의…습관과같이하지말고…

오직권하여…그날이가까움을볼수록…더욱그리하자."(히브리서10장25절).
함께모여…서로를…격려하시기바랍니다.

우리들은함께…교회에모여…매주간살아갈…영적인힘을충전받을수있습니다.

5.하나님으로부터오는창조적인힘
하나님께플러그를꽂으십시오!하나님은힘의근원이되십니다.
"오직여호와를앙망하는자는!새힘을얻으리니!독수리의날개치며올라감같을것이요!

달음박질하여도곤비치아니하겠고!걸어가도피곤치아니하리로다!"(이사야40장31절).

"현명한판단을위한여덞가지원리!"

현명한판단이없는…성공은…기대하기어렵다.

보어햄(Boreham)이말했듯이…우리는판단을내리고…그판단의결과는우리를만든다.

모든결정에는…위험이따른다.

우리가항상…결과를예견할수는…없기때문이다.

당신은지금…중요한결정을내려야하는…자리에서있지않은가?
그런당신을위해…잠언에나오는…현명한판단을위한…여덟가지원리를제안한다.

1.먼저하나님께기도하라.
그문제를보는…하나님의관점은어떤것인지…묻는것부터시작하라.

당신의직관이란…옳지않은…경우가많다.
"자기의마음을…믿는자는미련한자요…지혜롭게행하는자는…구원을얻을자니라."(28장26절)

2.사실을잘파악하라.
잘모르는상태에서는…결정을내리지말라.

알아볼수있는것은…다알아보라.
"무릇슬기로운자는…지식으로행하여도…"(13장16절)
"사연을듣기전에…대답하는자는…미련하여욕을당하느니라."(18장13절)

3.조언을구하라.
이미위험을…무릎쓴경험을한…선배에게조언을구하라.

자신의경험으로부터…배우는것은…현명한일이다.
그러나…다른사람의경험으로부터…배우는것은더현명하다.

그렇게함으로써…어려움을피하고…시행착오를줄일수있다.

훌륭한조언을받아들이면…성공할수있다.
"무릇경영은…의논함으로…성취하나니…"(20장18절)
"명철한자의마음은…지식을얻고…지혜로운자의귀는…지식을구하느니라!"(18장15절)

4.목표를정하라.
자신이내리려하는…결정의이유와…목표를반드시이해하라.

그리고…두마리토끼를동시에좇을수없음을…분명히알아야한다.
"지혜는…명철한자의눈앞에있거늘…미련한자는…눈을땅끝에두느니라."(17장24절)

5.비용을계산하라.
이것을…계산된…위험이라고한다.
첫째:자기자신에게물으라…이것은꼭필요한일인가?
둘째:시간과…에너지와…돈이얼마나들것인가?
셋째:그럴만한…가치가있는가?
"함부로…이물건을…거룩하다하여서원하고…

그후에살피면…그것이…그물이되느니라!"(20장25절)

6.문제에대비하라.
머피의법칙을기억하라…문제를간과해서는안된다.

그럼으로써…문제에대비하라…문제는결코당신을…그냥두지않기때문이다.
"모략을베풀고…전쟁에임할지니라."(20장18절)
"슬기로운자는…재앙을보면숨어피하여도…어리석은자들은…나아가다가해를받느니라."(22장3절)

7.두려움에직면하라.
두려움은…약함을의미하는것이아니라…인간성의한표현일뿐이다.

용기란…두려워하지않는것이아니라…두려움에도불구하고…앞으로나아가는것이다.
"사람을두려워하면…올무에걸리게되거니와…여호와를의지하는자는안전하리라!"(29장25절)

8.앞을향해나아가라.
이제는말을멈추고…행동을시작할때이다…이제시작하라!
"너희행사를여호와께맡기라!그리하면너의경영하는것이이루리라!"(16장3절)

"일에대한책임감!"

우리는…결코혼자서…모든일을감당할수없다.

그래서…다른사람과…더불어일하게되는데그럴때…

우리는…다음과같은…세가지종류의…사람을만나게된다.

1.탓하는사람
이들은…매사에다른사람…탓하기를좋아한다.

그리고…자신을모든일의…희생자라고떠든다.

이들은…"모든게당신탓이야"이란…말을좋아한다.

이런부류의사람들은…책임회피에…능숙한사람들이다.

불행하게도…우리사회는…자신의책임을회피하려는…경향이많아지고있다.

법정에선범죄자들은…자신이오히려…희생자처럼보이려고하고…

아이들은…부모를비난하며…경영자와노동자는…서로를비난한다.

교사들은…교육행정가를비난하고…모든이들이…정부를비난한다.
당신은…당신의불행을…누구의탓으로돌리고있는가?

우리는…누군가를…비난할수있다.

그러나그럴때마다…당신은…비굴한사람이된다는것을기억하라.

2.변명하는사람
이들은…다른사람을비난하지는않지만…모든일에변명을한다.

그래서…어떤실패나실수도…어떤무책임도…정당화시킬수있다.

그들은…"나는그런식이야…이것이원래내방식이야"라는…변명을좋아한다.
변명할구실을찾으려하면…얼마든지뒷받침해줄…철학자를찾을수있다.

다윈(Darwin)은…우리가…진화의희생자라고설명했고…

막스(Marx)는…인간이…환경의희생자라고했으며…

프로이드는…인간이란…이미결정된조건의희생자라고했다.

이런변명이…적절하지않다고생각한다면…만들어낼변명은…얼마든지많이있다.
반면에…밴자민프랭클린은…

"변명에능숙한사람은…다른어떤것에도…능숙하지못하다."라고했다.

또죠지워싱톤은…"모든실패의99%는…완벽하게변명하는사람들에게서온다."고말했다.

우리가…책임감을…줄이려고하면할수록…

우리의역량이줄어든다는것은…피할수없는…분명한진리이다.

3.선택하는사람
이부류의사람들이…인생의성공자들이다.

이들은…성공도실패도늘…자신의책임으로돌린다.

물론이들은…일어나고있는모든일들을…완벽하게다스릴수없다는…사실을잘안다.

그러나…삶에대해반응하고…조절할수있음을알고있으며…또조절한다.

하나님이…인간에게준…가장위대한자유란…선택할수있는자유이다.
성경은말한다.

"믿음으로…모세는장성하여…바로의공주의…아들이라칭함을거절하고…

도리어…하나님의백성과함께…고난받기를잠시…

죄악의낙을…누리는것보다…더좋아하고…"(히브리서11장24-25절)

책임을…기꺼이수용하려는것은…그만큼당신이성숙하다는증거이다.

인간이태어날때…하나님은몇가지정해진…카드를주신다.

당신의…성별,부모,환경등…선택할수없는…몇가지가정해진다.

그러나…이카드를…어떻게사용하느냐하는것은…당신의선택이다.

비난하는자와…변명하는자는…궁극적으로실패자이다.

이번주엔…당신의일에…책임감을갖기를바란다.

"당신은무슨생각을하십니까?"

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