우리옛말에‘귀가보배다’라는게있다.
보배는순수우리말명사로서아주귀하고소중한물건이라는뜻이다.
바꾸어말하면‘귀가보물이다’라고할수있다.
듣는기능은일상에서그렇게중요한것이다.
난청(難聽)은,
듣는기능이현저히떨어져잘듣지못하는겅우를이르는말이다.
사람은나이들면‘귀가어두워진다’고한다.
심한경우거의듣지못하는노인들도많다.
잘듣지못한다는것,
그건겪어본사람만이아는심각한고통이다.
귀가밝아잘듣던사람이귀가어두어져서잘듣지못하면심리적으로큰충격을
받게되고‘삶의질’이크게떨어진다.
일상생활에서다른사람들과의‘소통’에지장이생기고심하면따돌림까지받게
된다.
다른하나는음악을제대로들을수없다는점인데평소음악을달고살던사람들은
갑자기적막강산에내던져진기분이된다.
그건비참하기까지한상태다.
난청은생각보다훨씬크게우리의삶을좌우하고있다.
다른하나가이명(耳鳴)이다.
밖에소리를내는물체가없는데도계속어떤소리가들리는,귀의한가지질환
인데대개는매미소리,바람소리등이지속적으로들린다.
알콜중독이나고혈압이원인인경우도있다.
난청과달리이명은익숙해지고습관이되면일상생활에큰불편이없는경우도
있다.
가장중요한문제는,
난청이나이명은병원치료가안된다는점이다.
이점은내가직접겪어봐서아주잘알고있다.
상태를약간완화하거나진행속도를늦추는정도가전부다.
이명은고혈압이나알콜중독없이도많이생긴다.
귀가보배라고하는데,
그보물같은귀가고장이나서계속이명이들리고청각기능이떨어져난청이된다
면그불편은치명적이다.
대개의남자노인들은왼쪽귀에난청이많다.
그런데음악의경우왼쪽귀가기능이떨어지면저음부가잘들리지않게된다.
저음이잘안들리는음악을음악이라고할수있을까.
베이스파트가잘안들리는오케스트라의연주가무슨의미가있겠는가.
난청을우습게생각하면안되는이유다.
사실그건한인간에게있어일상안의심각한문제다.
1979년7월,
일본의‘소니’는모델TPS-L2의‘워크맨-Walkman’을출시했다.
쉽게말해휴대용카세트테이프재생기다.
비로서걸어다니면서음악을듣는시대가열린것이다.
음악전용재생기이지만재생용스피커를내장하지않았기때문에크기를줄일수
있었으며대신이어폰이필수였다.
고음질의스테레오음악을걸어다니면서집중적으로들을수있는기적같은일이
일어난것이다.
2개월만에초기생산량인3만대가매진되었으며,
출시10년인1989년까지총5천만대가팔렸다.
3년이지난1992년1억대가팔릴정도로인기가높았으며2010년까지총2억
2천만대까지판매한후생산을중단했다.
그대체품이MP3였으며지금은각종첨단기기는물론스마트폰으로음악을
듣는시대가됐다.
그러나워크맨은사라진것이아니라계속신형의디지털기기를개발,그
지위를유지하고있다.
워크맨에서스마트폰까지변하지않고존재하는것이바로이어폰이다.
디자인과성능에서는큰차이가나지만귀에꽂고음악을듣는속성에서는
달라진게없다.
난청문제는바로이이어폰에서시작되고있는것이다.
우리모두이어폰과난청의가장직접적인관계를이해하기위해서는귀와소리의
생물학적관계에대해기초적인공부를해야된다.
소리-사운드는진동하는물체에서발생하는음파라고할수있다.
그진동이마치물결이퍼지듯공기를통해퍼지면서우리귀에도달,소리를들을
수있게된다.
겉으로보이는귀는‘귀바퀴’로서부드러운연골로되어있으며소리들을모으는
역할을한다.
그리고귓구멍안쪽에는‘고막’이라고하는아주얇은막이있는데이고막은
귓속뼈외붙어있어서외부소리가고막을진동시키면귓속뼈도함께진동하게
된다.
귓속뼈는이진동을더욱크게만들어달팽이관안에있는액체에전달하는데
이액체가흔들리면유모세포들이함께흔들려소리를전기신호로바꾼다.
이전기신호가청각신경을통해뇌로전달되면비로서우리가소리를듣게된다.
이어폰이난청과직접적으로관계되는것은우리들이이어폰을귀에끼기
때문에귓속공간이밀폐되어소리가빠져나가지못하고증폭되어고막을진동
시키게되고이때유모세포가손상을입게된다.
이어폰이내는음악소리는일반적으로90데시벨,이는공장소음이나영화관의
음향효과와맞먹는크기의소리다.
85데시벨이상의소리를장시간들으면소음성난청이생길수있다.
접객업소에서일하는종업원들은업소에서켜놓은스피커의음악소리에장시간
노출,자기도모르는사이에소음성난청이되는게그런예다.
우리들이반드시알고있어야하는사실은장시간큰소리에노출된유모세포는
한번손상이되면회복되지않는다는점이다.
병원에서난청을치료하지못하는게바로이이유때문이다.
(고도난청엔인공와우를삽입하는수술을하게된다.)
대중교통수단을이용하는경우어떤사람이끼고있는이어폰소리가옆사람에게
들릴정도일때가있다.
그건아주위험한상태라는사실을알아야한다.
과학자들의연구결과75데시벨이하의소리는유모세포를손상시키지않는다는
사실을알아냈다.
따라서소리를줄여서들어야하며이어폰보다는헤드세트를,그것도밀폐형
보다는개방형으로사용하는것이차선책은될수있다.
그러나오래사용하면나쁜것은마찬가지다.
또하나이어폰을끼고있으면주변의상황파악이안돼위험해질수있다는점이다.
귀도눈만큼중요한경보장치이기때문이다.
그게어떤이어폰이나헤드세트이든우선은볼륨을줄여작은소리로음악을
듣는습관을기르는것이난청없이살수있는지름길이다.
이제는난청과이명에대한개인적인체험을얘기할차례다.
난청과이명은병원치료가불가능하기때문에개인적인체험은모두에게중요한
자료가될수있을것이다.
먼저이명이야기.
지금내귀에서는‘싸-’하는바람소리가24시간들린다.
소리가별로크지않기때문에이제는오래되어익숙해졌고별로방해받지않고
일상생활을할수있다.
그이후두번에서세번정도전혀다른종류의이명소리가시작되었는데나는
자가치료로이를극복했다.
앞으로도이명은나타날것이다.
그러나그때도자가치료로극복할수있다고생각한다.
그게‘수지침요법’이다.
지금의이명이처음왔을때수지침을알고있었다면충분히고쳤을것이다.
수지침요법은‘침’만으로가능하며복잡하지도않다.
이명은누구에게나올수있는치명적인귓병이다.
미리수지침을배워두면확실하게예방하고고칠수있다.
이명이심한사람은숙면을취하기도어렵고심한경우자다가일어나앉아있는
경우도많다.
이명을절대로가볍게생각하면안된다.
다음이난청,
나는오래전부터왼쪽귀가오른쪽귀에비해잘들리지않았다.
그런데노년이되니그정도가조금씩나빠지는것을느끼게되었다.
나처럼음악을좋아하는사람에겐저음음역이잘안들린다는것은치명적이다.
어떤때는연습중첼로소리가다르게들릴때도있다.
앞에서지적한대로한번손상된유모세포는회복이안되기때문에난청치료
자체는어렵다.
그러나침과뜸,그리고압봉으로집중치료하면현상유지는물론,나빠지는
진행속도를조절할수는있다.
그것만으로도사실은대단한일이다.
손바닥과손가락에있는귀의상응점-혈을찾아침과뜸,그리고압봉으로
자극을주면그반응을확실하게느낄수있을정도다.
이명과난청에관한한반드시수지침을배워두라고권하고싶다.
주소창에‘수지침’만치면모든정보는그안에있다.
자기직장이나집에서가장가까운지회를방문,자기에게알맞은강의시간을
선택해배우면된다.
수지침은부작용이전혀없는놀라운치료법이기도하다.
상대적으로이어폰을많이끼고있는것은젊은세대다.
젊은이들의특징중하나는자기는늙지않고항상젊게살것이라는환상을가진
다는점이다.
그러나그건분명한착각이다.
이어폰의장시간사용으로유모세포가손상된다면나이와관계없이난청이온다.
난청은,다설명할수없을정도로불편하다.
그건정상적인일상생활을할수없다는뜻이다.
반귀머거리도역시귀머거리다.
제대로듣지못한다는것은소통에서소외되는것이고더크게들으려는노력
자체가다른이들에게폐를끼칠수있다.
테리비젼의볼륨이하나의사례가될수있을것이다.
아래,위층에서항의가들어올정도는다반사다.
예방할수있을때예방하는것이지혜다.
아무리이어폰으로듣는음악이좋다해도그것이난청으로이어진다면불러들인
재앙이된다.
겉으로보기에는멀쩡한사람이보통사람들의말을알아듣지못한다면그걸
어떻게정상이라고할수있겠는가.
이어폰을뺄수없다면헤드세트를쓰거나소리를줄여야한다.
나이들어말귀도못알아듣는노인이되고싶지않다면이미젊었을때부터
조심할일이바로그것이다.
보너스하나,
사람이나이들면가장빨리늙는부위가다리라고한다.
특히무릎관절은안아픈사람이거의없을정도다.
대부분의노인들이버스에오르내릴때굼뜬것이그때문이다.
그러나다리나무릎도관리하기에따라얼마든지건강하게지낼수있다.
그요체는‘걷기운동과스트레칭’때의무릎굽혀펴기다.
매일걷기운동을하고무릎굽혀펴기를계속하면건강한다리와무릎을유지할수
있다.
무릎연골은운동이없으면퇴화하지만계속운동하면새로생긴다는게전문의들의
설명이다.
무릎관절이아프면일상이불편해지고본인들의고통도크다.
수지침에는무릎의앞과뒤쪽,그리고양쪽측면을치료하는침술처방이있는데
그효과는놀라울정도다.
수지침교육에서초급,중급만배워도침의시술,뜸뜨기,압봉사용법은물론
건부항과습부항모두를배울수있다.
사람이나이들어잔병이많아질때이를스스로자가치료하는수단을가지고
있다면그생활을건강하고윤택해질수있다.
특히다리와무릎이끝까지튼튼해야건강하고행복한노후를살수있다.
난청과이명,그리고다리와무릎관리는건강할때벌써시작해야옳다.
그게제대로된건강관리다.
보이지않는것은사물과의단절이지만,
들리지않는것은사람과의단절이다.-헬렌켈러.
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