현대인들은수많은스트레스속에서몸과마음의병을앓고있다.울고싶을때마음껏울음으로써현대인의마음과몸의병을치유하는[울음요법]이새롭게주목받고있다.요즘선풍적인인기를얻고있는웃음요법의사전전제과정으로한국인의정서에[울음]이가장효과적임이입증되었기때문이다.
인간은처음태어날때부터운다.어린아이들은마음속의감정을눈물을통해서표현한다.그러나성장해가면서우리는[눈물]흘리는것에사회적제약을받음으로써마음의병을쌓아갔다.마음껏우는것이현대인의마음의병을벗어나는첩경이다.본프로그램에서는인간의본질적인감정표현인눈물(울음)의사회문화적역할과의미를조명하고세계적인눈물요법의실체와에너지를과학적으로분석한다.그리고진정한눈물을흘리지못하는현대인에게[눈물]은어떠한의미가있는지살펴본다.[눈물]의진정한의미를이해하는것은스트레스속에서살아가는현대인들의자신의무거운짐을조금이나마벗어내고진정한긍정적세계로나가는에너지를제공하는계기가될것이다.
[주요내용]
슬플때울지않으면몸이대신운다!
인간의원초적감정표현인[눈물]은단순한의사표시가아니다.인간의생존의방식중의하나이다.눈물을흘리지않으면몸이대신아프다는것은과학적으로속속밝혀지고있다.
1.카테콜라민의비밀
미국의생화학자윌리엄프레이박사는양파를깔때처럼감정없이흘리는눈물과달리기쁨슬플때흘리는감정이섞인눈물의성분에는카테콜라민이다량들어있다는것을밝혀냈다.카테콜라민은인간이스트레스를받을때몸속에대량생성되는호르몬이다.카테콜라민이반복적으로분비되면만성위염등의소화기질환은물론혈중콜레스테롤수치를높이고관상동맥협착등을야기해심근경색,동맥경화의원인이된다.이카테콜라민을인체외부로유출시켜주는인체의방어기제가바로눈물인것이다.
2.놀라운자연치유제
일본에서류마티즘학과를창설한류마티즘권위자요시노신이치교수는‘울음’을치료에실제적용하고있다.그는실험과임상을통해류마티즘의원인인인터로킹6가‘울음’을통해믿을수없을정도로감소한다는것을확인했다.
3.뇌혈류검사로밝혀지는‘눈물’을흘리는순간
‘눈물’을흘림으로써속이후련해지고스트레스가풀리는것을느꼈다는사람들!그것의과학적비밀을일본토호대의대의아리타히데오교수가밝혀냈다.뇌파,안구운동,심전도의변화를통해‘눈물’을흘리는순간인간의스트레스가극도에달하다가눈물을흘린직후평상심의상태로돌아간다는것을밝혀낸것이다.
일부러우는사람들이있다!
현대인은사회적억압속에서자신의감정표현을극도로자제하고있다.특히부정적이미지의눈물은더욱금기시되고있다.우리안에각인된상처와흉터,고통들을깨끗이치료하기위해평소억눌렸던감정을털어내기위해일부러우는사람들이있다.
1.강원도의한명상캠프에서만남취업준비생장광호씨와이예은씨!그들은취업등으로인한스트레스를‘울면서’풀고있다.그들은명상캠프에서춤을추고소리를지르며운다.그들이하는것은인도의오쇼아쉬람에서시작된‘미스틱로즈’라는정통명상법이다.이들은웃고,울고,침묵의명상을통해인간의원초적감정에다가서며억눌렸던감정을격정적으로토해낸다.
2.미국LA에서만난칼마크씨!그는주기적으로‘프라이멀요법(PrimalTherapy)’센터를찾는다.현재미국에서가장광범위하게사용되는심리치료인‘프라이멀요법(PrimalTherapy)’을받기위해서다.이요법은인간이태어난직후부터받아온상처를치유하기위해인간감정의초기단계인유아기의감정으로돌아가인간의내면의상처를치유한다.그과정에서’울음‘이매개의역할을하는것이다.비틀즈의멤버존레논이정신적문제를이’울음‘을통한‘프라이멀요법(PrimalTherapy)’으로이겨냈다.
3.일본오사카의이누이씨!40대가장이자록밴드기타리스트인그는울기모임을정기적으로열고있다.미국시애틀한가정에도울기위해사람들이찾아온다.찾아오는사람의대부분은흔히잘나간다는전문직종사자들이다.그들이이집에모여드는이유는단하나서로눈치안보고마음껏울기위해서다.그들은혼자우는것보다함께울면서서로의감정을교류하는것이울음의효과를극대화시키는방법이라주장한다.
최초의언어눈물!사라지는눈물!
1.최초의언어눈물
눈물은인간의최초의언어이다.미국아동심리학자솔터알레타박사는아이들의눈물이정신건강에미치는영향을밝혀냈다.알레타박사는병원에입원한아동들의정신건강과울음을분석했다.그녀의연구결과에의하면입원후공포로실컷우는아이들의질병회복력이훨씬빠르다는사실을밝혀냈다.그녀에의하면달래주거나기타여러이유로아이들의울음을제지시키면뇌속에울고싶은상황에대한고통의잔영이남아정신육체건강에악영향을미치며,성장한후감정표현에장애를가져온다는것이다.
2.사라지는눈물!
감정표현에대한사회적인억압은특히성인남성들에게많이나타난다.중년남성5명을상대로최면을통한무의식을들여다봤다.이실험에참가한50대가장최성권씨!그는초등학교때돌아가신어머니의마지막유언‘남자는절대남앞에서눈물을보이지마라’는말을기억하며울고싶어도절대울지않으며억눌려살아온50년을회상하며목놓아엉엉울었다.
잘우는사람이행복하다!
서울대심리학과와함께‘눈물’에대한남녀설문조사를실시했다.이설문에서잘우는사람이침울하고부정적정서가많이생길거라는일반의예상과달리긍정적정서가높게나왔으며,신체위건강,심장건강에서훨씬양호하다는결과가나왔다.
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