날짜별 글 목록: 2015년 7월 21일

수박 버릴거는 표피뿐~ 수박나물

수박껍질볶음이되겠네요.^^

이맛은첫맛이머위를닮았다고할까요?

식감도그렇고양념탓인지첫맛은꼭머위나물맛입니다.

뒤에따라오는맛은머위와다르긴하지만나름대로맛이좋습니다.

한번만들어보고는’와~이거매번만들어먹어도좋겠다!’

했으니요.

마음놓고권해도되겠습니다.

깨끗이손질해서물에씻은수박을적당한길이로얇게썹니다.

알맞은양의천일염으로잘버무려장시간절입니다.

(낮에절여놓고컴퓨터하다가저녁에볶음,그런데딱좋다는느낌)

절인수박을꼭짭니다.

물기가없도록꼭짜는이유는물컹한맛을방지하기위해서입니다.

수분이있으면볶아지는게아니라익혀져서물컹할테니요.

마늘을먼저볶다가수박을넣는게좋습니다.

사진은성질급한제가무심코넣어서그런데

냄비를가스불에기우려가며볶아서일없습니다.

또냄비는팬종류가좋습니다.

들기름이나참기름으로달달볶습니다.

마늘과후추밖에넣은것이없습니다.

(저는참기름을이용했습니다)

마지막에참깨소금을듬뿍얹어담았습니다.

막내도좋아라해서깔끔하게해치웠습니다.^.^

수박 물김치국수

수박껍질을이용한다니우선눈쌀을찌푸리실것같습니다.

저도우리가족이방금먹은것이아니라면그럴것입니다.

수박껍질을이용한물김치는물김치를담글당시방금먹고나서떠오른아이디어였으며실험삼아

만들어본것인데의외로훌륨한맛이나는지라물김치에서물김치국수로까지발전한것입니다.

수박은우리몸에좋은영향을주는것으로요즘잘알려지고있습니다.

대강살펴보면

부종을완화해주는시트룰린이라고하는아미노산이풍부하다고하고,수분,과당,포도당도풍부하여피부를촉촉하게유지시켜준다고하네요.그리고뜨거운햇볕에체온을낮춰주는성분이있어서피부보호의효능이있다죠.여기까지만봐도수박은여름에꼭필요한과일이네요.

ㅎㅎ

이좋은과일을알뜰히꼭챙겨먹을필요가있겠습니다.^.^

"그럼수박물김치국수를말아보겠습니다."ㅋ~

끓는물에국수를넣고삶습니다.

국수를넣고끓을때물한컵을넣고다시끓으면

국수는다삶아집니다.

다익은국수를찬물에잘비벼헹군다음먹을만치나누어놓습니다.

(국수를넣기전에식용유한방울을떨어뜨리면국수가더욱쫀득합니다)

예쁜그릇에면을담고그위에수박물김치를부어줍니다.

그리고식초,겨자소스,김가루,깨소금등을얹습니다.

저는집에있는대로넣었는데기호에따라삶은계란으로장식하거나설탕을첨가하셔도좋습니다.

(이그릇은오래된그릇으로다깨져서없고세트중에하나남은추억의그릇인데한번꺼내서사용해봅니다)

오이의얕고상큼한맛과수박의질감이잘어울리는수박물김치로만든국수가맛있어서알려드립니다.

수박껍데기는수분이많아서음식물쓰레기로버리려면좀남감합니다.

그런데식용으로이용하니영양가도높은뿐만아니라맛도훌륭하여두가지를다해결한느낌입니다.

이렇게그릇을깨끗이다비웠습니다.

아주가볍고새콤한맛의식사였습니다.

토마토쥬스로식사를마무리했습니다.

다음에는수박을이용한무엇을또알려드리렵니다.

기대하세요~~~!!!^.^