어떤 영양분이 뇌세포에 도움이 될까?를 연구를 많이 하고 있다.

호두:비타민 E가 들어 있어서 바하루에 5~6개 정도 꾸준히 드시면 좋다,뇌세포가 없어지는 걸 막아 준다.호두를 가까이 두고 늘 드시면 좋다.새로운 것 학습하는 것 돕는다.

꾸준히 드시는 것이 좋다고 합니다.계속 뇌 세포에 필요한 영양을 공급한다고 생각하면 된다.

녹차:녹차는 플로보노이드(카테킨)

들기름:

비타민 C 아삭이 고추 2~3개 정도

카레 커큐민 성분 풍부해서 아밀로이드 단밸질이 뭉치지 않게 해 준다.인도는 알츠하이머 환자가 거의 없다.항상화 효과도 있다.공식화 되었다.

연어:오메가 3가 성분 풍부 메네랄 무기질 성분 많다.