뉴욕 타임즈가 선정한 세계 10대 건강 식품
2002년에 정한 것이지만 뉴욕 타임즈가 선정한 세계 10대 건강 식품이 있어서 관심있어 옮겼습니다.
치매에 좋다는 음식들 10개 미리 알아 보았는데 10대 건강 식품 안에도 포함 되는 것이 여럿입니다.
녹차,연어,견과류 중에 특히 치매에도 좋은 호두를 잘 챙겨 먹어야겠습니다.
건강에 좋은 음식에 요즘 관심이 가는 것을 보니 저도 나이가 들어 가긴하나 봅니다.
감사합니다.
1,토마토
2,마늘
3,녹차
4,시금치
5,적포주
6,블루베리
7, 연어
8,견과류
9,브로콜리
10,귀리
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