한세상살아온자랑거리를내려놓고살란다.

나이도내세우지말란다.

미움도서운한감정도다털어버리란다.

몸을청결하게기꿔서늙은이낸새를풍기지말란다.

늙은이소외감을움직이며운동으로메꾸란다.

자신이살아온흔적을자신이직접정리하며살란다.

자식들에게기대지말고스스로살아가란다.

늙어맞는시간과순간을노치지말고활용하란다.

돈에대한애착을접고후하게베풀며살란다.

남을배려하고베푸는일에기뻐하란다.

자신이할수있는사회활동에적극적으로참여하란다.

자신의말을앞세우지말고,남의말을경청하란다.

남의작은일에도칭찬을아끼지말란다.

큰소리치지말고,조용하하고점잖게대화를하란다.

일상에일들을기록으로간직하란다.

떠날때남기고싶은말을생각날때마다기록으로남기란다.

그리고

시대적변화에따른사회환경을정성으로받아들이며,

새로문문명에피하지말란다.

그러면

노후가편안하고세상도당신의편에서도울것이란다.