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수락산 태극기
산이좋아서자주산에가기도했지만몸콘디숀이여의치않아조깅도예전처럼하지못하고자건거나탁구를하면서지낸다.오늘은오 […] READ MORE>>
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배려하는 마음! 자전거 천국!
가을이되면서날씨가상쾌해자전거타기가좋은계절이왔다.서울시에서도로를시민의공간으로만들자는취지로시작한걷기와자 […] READ MORE>>
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청계천 산책
아침에운동을하여야했는데못해청계광장을걸어서가려고했다.조깅을하면한시간정도면되지만오늘은그곳에서근무를하여야 […] READ MORE>>
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뇌의학 다이제스트
일주일에10키로이상꾸준이걸으면치매예방에도움줘 나이들어도걸을수있다면걸어라.걷는것이신체를건강하게할뿐아니 […]READ MORE>>
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아침자전거산책 (서울에서 의정부왕복)
아침자전거산책 아침에일어나자전거를끌고나왔다.중랑천상류의끝은어딜까?가보려했다.중랑천하구인살곶이다리로갔 […] READ MORE>>
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아침 자전거 산책
아침자전거산책 오늘친구들과정기적으로만나는모임점심약속이되어있다.아침에일어나하늘을보니흐려있다. 오전시간 […] READ MORE>>
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더위야 물러가라. 자전거 라이딩 .
어제도날씨가더웠다.집에있어봤자과장하면더위에삶아질것같다.에어콘은처음부터체질이아니라는괴변으로지금까지이어 […] READ MORE>>
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별난 탁구
할일없는백수가운동을한다며탁구를즐기고있다.그러나보니탁구소리만들으면그것을찾아보곤한다. 몇일전신개념탁구라 […]READ MORE>>
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북한산 향로봉과 비봉
몇주전서울둘레길을걸으면서북한산둘레길을걷기시작했었다.불광중학교후문에서서울둘레길을가다가향로봉이란이정표를 […] READ MORE>>
