자전거를타다가넘어진지꼭일주일만에,담배를않피우는지4일만에오늘저녁

밤10시반쯤에걷기운동을나갔다.아직도니코친으로머리가맑지를않지만그래도

당뇨환자가살려면걷는게유일한약이기때문에내일로미룰수가없다.

자건거를타다가다친통증은이제거의무시할만큼상태가좋아졌고또요즘

이상기온으로택사스날씨가저녁이면화씨50도로내려가목디스크의영향으로

전같으면목과왼쪽어깨와팔에심한통증으로한발자국도걷지를못해야정상이나

얼만전부터음식을바꾼후좋아지기시작한목디스크로부터오는통증은담배를

않피우자더좋아진듯걸을때통증을조금도느끼지못해서내자신이놀랄정도였다.

담배를안태우기시작한순간부터목에가래가더생기며게속기침이나오다가

4일이지난오늘부터목의통증이가라앉아담배가인체에얼마나많은해악을

끼치는지담배를끊고나서야제대로느끼며이번에는무슨일이있어도

담배를끊어야겠다.

담배를안피워도목에통증이오는이유는팔에붙인니코틴패치로부터니코틴이

몸속으로퍼질때목은담배연기로부터자체방어기능이작동하면서느끼는통증과

가래는인체가담배로부터자신을보호하기위한매카니즘의발동에서

오는결과다.