-* 이시형 박사가 말하는 건강이야기 *-

‘미련한한국인’에건강話頭를던지다

"병원필요없는마을…제가꼭만들겠습니다"

"태양아래바람맞으며흙을밟고사는게최고지요"

강원도홍천군서면에종자산(種子山)이있다.험준한봉우리에둘러싸인산의덩치가27만평이고그한가운데1000평남짓한‘힐리언스선’마을이있다.거기선휴대전화가안된다.신문도TV도볼수없다.인터넷도불통이다.그오지(奧地)에3년전부터사람들이하나둘찾아들고있다.평생앞만보고달려온사람들이다.정신과의이시형(李時炯·76)이지친그들에게말하는건‘느림의미학(美學)’이다.그는"건강의씨앗을뿌리고있다"고말했다.

이시형이보는한국인은미련하다.불사(不死)인양제몸을안돌보기때문이다.그래서1980년대부터화두(話頭)를던져왔다.지금그가말하는건세로토닌(Serotonin)이다.뇌에서생겨감정,행동을바꾼다는바로그물질이다.종자산에가기며칠전서울서초동골목안2층양옥에서그를만났다.그는세간자랑부터했다."저벽엔시멘트에서생기는유해한물질이없어요.이에어컨은엘지전자에제가특별히부탁해만든거예요.앉아계신그책상도…."

그집이’힐링홈(HealingHome)’이라는자랑이었다.‘그게세로토닌과무슨관계냐’고묻자그가말했다."생활환경을이렇게꾸며야세로토닌이형성되거든요.습관도중요하죠.제가주장하는게네가진데,받아적어보세요."만남이강의처럼변했다."첫째,밥한숟갈에최소30번씹어야해요.다이어트가됩니다.소화도촉진시킵니다.암도예방돼요.문부장,뒷목그자리…,거기가중요한데이렇게(딱딱소리를내며)씹으면거길자극한다니까요."

"둘째는걸어야해요.아프리카마사이족(族)처럼요.멍청하게말고사냥감찾는것처럼사물에주의하면서.셋째가명상(瞑想)!화가풀어집니다.사랑과섹스도아주중요하지요…."그때기자의차례가왔다."대단하십니다."

■전진기지

그가주춤했다.기습(奇襲)은원래이런것이다.달변가(達辯家)가말했다."나이가있으니…,예전엔사랑과섹스의중요성을실천했지만."계속물었다."세로토닌의중요성을강조하는데그게혹시최근들어발견된겁니까?"

신경정신과처방전에서는SSRI라는약물을쉽게발견할수있다.세로토닌생성을돕는다고한다.우울증치료에많이쓰이며그존재를알아낸건1950년대다.그런데왜하필60년이지나’세로토닌코리아운동’을한다는말인가.

―세로토닌이지금왜필요합니까.

"전’한국사회에필요한게뭔가’라는문제를5년앞서짚어왔어요.1980년대초엔’배짱’이중요했습니다.시골에서도시로몰려오는데’촌(村)의식’만갖고는견딜수가없잖아요.다음이’스트레스’였고90년대엔’중년여성”청소년’이었어요.90년대후반세계화가이슈가될걸예견했지요.2000년엔’문화운동’과’건강’이었어요.2010년부터2015년까지는’세로토닌’과’창조성’이화두가될겁니다."

―’건강’을예견해지은게강원도홍천의힐리언스선마을이라는말이겠네요.

"평생의사하면서한국인들을지켜봤잖아요.지금도그렇지만과거의한국인들은정말다이내믹했어요.쉴틈이없었지요.그러다보니40대사망률이세계최고에달했고요.느린건아름답다는걸보여주기위해지은게힐리언스선마을입니다."

신경정신과의사이자인기강사,베스트셀러작가인이시형은5년단위로사회이슈를던져왔다.배짱,스트레스,중년여성,청소년,문화운동,건강…이시형은“앞으로는세로토닌과창조성에주목해야한다”고거침없이말했다.과감하고화려한언변에주부들이반응했다.76세의사가카메라앞에서춤추며활짝웃었다./오종찬기자

―마을이름에’신선선(仙)’자를붙였더군요.

"이마을에오셨던분들이마치신선들이사는것같다고해나중에붙은거지요.전그곳촌장(村長)이고."

―2박3일입촌하는데100만원이넘는돈을받던데,부자(富者)만신선이될수있는겁니까.

"그때는시작할때여서그랬고…,지금은돈이남게됐는데저나주주(株主)들의의견이일치했습니다.직원들월급올려주고시설보수하는비용빼고고객들에게환원하자고.지금은그렇게많이받지않습니다."

―프로그램을보면좋긴좋은데…,2박3일지냈다고수십년된생활습관이쉽게바뀔까요.

"정확한통계는아니지만입촌했던분들가운데생활습관이완전히바뀐비율은30%정도밖에안돼요.그렇지만느리게사는게왜중요한지를안다는것만으로도의미가있습니다.세로토닌문화원일을맡은것도그것과관계가있어요.힐리언스선마을같은환경이도시에는없잖아요.마을은생활습관을바꾸고문화원은생활환경을바꾸는운동을하는전진(前進)기지로만들려고합니다."

―힐리언스선의주주라고하셨는데제가알기론10억정도출자했다고들었습니다.

"처음제가아이디어를냈을때풀무원,대웅제약,매일유업,동아제분은연구비만지원했어요.그들은힐리언스선마을같은시설이우리실정에선너무빠르다는입장이었습니다.그런데제가산(山)을사고막진행하니코가꿰인거지요.전체공사비는150억원이상이들었습니다."

―지금의터를직접골랐나요.

"먼동생가운데한명이부동산개발업을해요.그이가제머릿속생각을훤히알고있어제주도를포함해전국100곳의땅을보고다녔어요.20~30곳은저도직접가봤고요.전부지가서울과너무떨어져선안되지만외부와의접촉이쉽지않게주변이완전히산으로둘러싸여야된다고생각했어요.그곳엔문명의이기라는게없습니다.지금부지는한번보고그날로계약한거예요."

―설계는승효상씨가맡았지요.

"그분이고생을많이했어요.제가설계를세번이나뜯어고쳤거든요.제가그랬어요.절(寺)도아니고,연수원도아니고,병원도아닌건축물을지어달라고요.부지는넓지만건물은1000평정도입니다.나머지는남겨놓았어요.후배들이와서새롭게일할수있는여지는줘야하잖아요."

―주말을대부분그곳에서보낸다는데혹시강의만그럴듯하게하고이박사께서는그지침을따르지않는것은아닌가요.

"3년전까지체중이83㎏이었습니다.지금은74㎏이에요.1년만에그만큼감량(減量)했고2년동안계속그무게를유지하고있으니성공한거지요."

―어떻게했기에요.

"배고픔을느끼는다이어트는반드시실패합니다.힐리언스선마을에선음식내놓는순서가다릅니다.맨먼저가디저트지요.과일,떡,케이크같은.다음이샐러드인데우린접시가아니라큰볼(bowl)에내놓습니다.채소를많이섭취하라는뜻입니다.그다음에싱거운저염식(低鹽食)반찬과메인음식을나눠줍니다.그럼평소보다20~30%절식(節食)하게돼요.바나나,사과,고구마같은간식도꼭드립니다."

―돈을많이받는만큼재료도특별한건가요?

"재료는그냥유기농인데…."

■법정,최인호

사회과학도나역술가(易術家)가아닌의학도가세상의흐름을짚는다는건사실대단한일이다.이시형의’자랑’은사실근거가있는것이다.그가맨먼저펴낸책‘배짱으로삽시다’는지금까지120만부가팔린초(超)베스트셀러다.‘자신있게사는여성’이60만부,‘지혜롭게사는여성’이40만부팔렸다.얼마전펴낸책‘공부하는독종이살아남는다’도벌써30만부를돌파했다.그가쓴책은모두56권이다.인쇄만하면곧책이될원고도상당수라고한다.

―뭐든지하면성공합니까.

"그럼요.제가35년째같은여의도아파트에살고있는데630만원줬거든요.그사이200배넘게올랐잖아요."

―미래를예견하는비결이있습니까.

"왕도(王道)는없고’나가서보면보인다’는게비결이라면비결일까?세계의유행은뉴욕에서생깁니다.거기서일본도쿄(東京)로서울로,요즘은상하이(上海)로도가지만.그곳에가서4~5일간어슬렁거리면보이지요."

이시형은‘느림의미학’을이야기했다.이시형은일주일에3번씩강의하고주말마다마을을관리하기바쁜‘평생현역’이다.그는“바쁜한국인들도오래씹어먹고,마사이족처럼걷고,명상하는데서‘느림’을실천하자”고했다./오종찬기자

―’이시형식(式)글쓰기’가한장르가될법한데웬의학도가그렇게팔리는글을씁니까.

"처음신문칼럼을쓴건경북대의대교수로있을때였습니다.대구매일에썼는데’제법잘쓴다’는이야길들었어요.서울로올라와YMCA에서’신부(新婦)교실’이라는데출강해서강의한걸샘터기자가글로옮겼어요.그게인연이돼샘터에상당기간연재를했습니다."

―그러다단행본은?

"샘터에서저와관계했던두사람이출판사를따로차렸는데’책을써보자’는거예요.대구에서습작해놓은것을줬어요.’배짱으로삽시다’였습니다.1주일휴가를얻은뒤경주한국콘도에들어가뚝딱완성했지요."

―요즘도출강(出講)을1주일에3번씩하지요?특히중년여성들에게인기가높다는데.

"제가말을제법재미있게합니다.그리고잘생겼잖아요,하하.젊었을때는그것때문에난리가났어요.절보겠다고환자로가장해들어오는분들까지있었으니까요."

―그렇게유명하면부인속이썩지않을까요.

"마누라가오해도많이했지요.주변에기자에아나운서,화가들까지많았으니까요."

―혹시스캔들은?

"한번은아내가어디다녀온다고나가더니오밤중에들어왔어요.알고보니’이시형의아이를가졌다’는괴(怪)전화를받고자기딴에해결해보겠다고나간거래요.대전의한다방까지갔는데전화가오더니옆다방으로오라고했다는겁니다.그다방엘가면다시원래다방으로오라고하고.마누라가그제야겁을먹고서울로돌아온거예요.그얘길듣고그랬어요,’아이구이마누라쟁이야’라고요.루머가많았습니다만자기관리는철저히합니다."

―샘터시절3대글쟁이가이시형,법정(法頂)스님,소설가최인호(崔仁浩)였지요.

"법정스님을직접뵌건딱두번이에요.강원도봉평의’허브나라’라는곳에서제집필실을줬어요.거기서우연히법정스님을만나3시간동안대화했습니다.관광객들이몰리고난리가났지요.그다음이작년봄이었어요.산책하다길상사에들렀습니다."

―법정스님이알아보던가요.

"일부러표시낼것도없다싶어맨뒤쪽에서있었는데제가키가크잖아요.법정스님이법문을하다절봤나봐요.법문이끝난뒤다가와’이박사도소승의법문을듣습니까’라고해요.이미그때스님의병색(病色)이깊어보였어요.손을잡아보니굉장히찼어요.제가그랬습니다.’스님도이제는고기좀자셔야합니다’라고요.의사로서의처방이었습니다만…,참아까운분이에요."

―공교롭게도최인호씨역시요즘건강이안좋다고합니다.

"최인호씨와는오랜연분이있어요.옛날임국희씨가진행하던MBC’여성시대’라는프로그램에최인호·김주영·한수산씨와함께출연한인연도있고요.제가그분소설을참좋아합니다.책읽다마음에드는부분이있으면금방전화도드렸고.동부이촌동에’예전’이라는카페가있었는데거기서연극배우오현경씨,돌아가신이해랑씨,김동원씨와함께최인호씨와자주어울렸어요.함께연극구경도많이다녔고요."

―의사로서좀돕지그랬습니까.

"그분소식을진작에들었어요.힐리언스선마을에들어오면참좋을텐데,여러번연락을취해도연락이되질않아요."

■오리와의악연

이시형의전공(專攻)은’사회정신의학’이다.그는1934년에태어났다.중학생때6·25를맞은세대다.그런그가지금도아는이별로없는첨단정신의학을필생의업(業)으로삼은것이다.도대체무슨사연이있었던걸까.

그에게’남에게스트레스받지말라고하는데본인은어떠냐’고물었다.이시형이말했다."즐겁게살자는게목표입니다.치료할때는환자,강연할때는관객칭찬을받으며사니신이나지요.안그랬으면벌써죽었을겁니다."

―그리된계기가있습니까.

"제가7남매의둘째아들입니다.형은컴퓨터를전공했어요.얌전한성격이었지요.전무당끼가있었다고나할까,하도제가설치니할매가절감나무밑에매달아놓은적도있었습니다.그래서전그걸피하려손님오는날이면새벽부터마을을돌아다녔어요."

―고향이대구지요.

"지금의대구비행장한복판이제생가였어요.일제때땅을절반쯤뺏기고6·25나면서나머지가전부비행장이돼버렸습니다.아버님은’양현고’라고,일본인들이팔도(八道)에서2명을국비장학생으로선발해명륜전문학원에보내는제도가있었는데거기선발된분입니다.옛날로치면과거급제한격이지요.나중에유림(儒林)재산을관리하는일을했습니다.지금의문화재청과비슷할겁니다."

―선친께서교사를했다고하던데,어떤이는이박사집안이가난했다고도하고요.

"그건해방후의일입니다.중학교에서역사·윤리·한문을가르치셨어요.제가고1때부터선친이병석(病席)에누우셨어요.화병에당뇨병,폐결핵,말초신경염으로7~8년고생하다돌아가셨지요.형이군에입대했기때문에제가가장(家長)노릇을할수밖에없었어요.형빼고형제6명에조실부모(早失父母)해우리가거두고있던사촌2명까지요."

―학생이어떻게가장노릇을합니까.

"제가이래봬도미군부대하우스보이를3년이나했습니다.하우스보이가뭔지아세요?미군구두닦아주고우편물찾아다주고세탁물맡기는일을합니다.그때배운’하우스보이영어’를한참했어요.아이캄,유캄(Icome,Youcome),뭐이런식으로요."

―오리고기를싫어한다는이야길들었습니다.

"어?그얘길어떻게알죠?하우스보이하면서모은돈으로오리를40마리가까이사수성천변에서기른적이있어요.오리가냄새가많이나잖아요.지금은그걸제거하는조리법이나왔는데그때는냄새가난다고사람들이먹질않았습니다.너무아까워냄새나는오리를다먹으니나중엔질려서.지금도오리고기를먹지않습니다.오리뿐아니에요.동생들과만년필장사도해봤고아이스케키장사도해봤어요."

―그렇게가난한환경에서어떻게의대진학할생각을한겁니까.

"대학진학할때형님이제대했으니사정이조금나아졌지요.문사(文士)기질이강한집안이었어요.의대를택한건창피하지만’히포크라테스정신’때문은아니었어요.의대가면마구잡이로군에끌려가지않을것같았고전쟁통에도의사아들은꼭도시락을싸오는걸봤기때문이에요.선생아들은분필놓으면굶는데….친구들이전부의대를택했던것도이유라면이윱니다."

경북대의대를나왔지요.

"그때는서울대학이그리좋은학교인지몰랐어요.전공을택하려하는데당시우리학교정신과교수님은무슨사건에휘말려강의도못할정도였어요.전워낙사람만나길좋아했으니궁리를하다’사회정신의학’을택하기로한겁니다."

―평소성격에따라전공을결정했군요.

"미국유학을예일대로간것도립튼교수라는분이있었기때문입니다.그분은전쟁때중공군(中共軍)의포로가됐다풀려난사람들의사례를연구해유명해졌어요.포로들은전부브레인워싱(Brainwashing·세뇌)당하잖아요.우리도나중에통일이되면공산주의에세뇌된사람들을다뤄야하는데그걸공부하면좋겠다는생각을했어요."

―그시절유학생이면고생도꽤하셨겠습니다.

"장학금월300달러로강의료내고집세내면남는게없지요.밥은환자들이남긴걸간호사가냉장고에놔둔걸로해결했어요.졸업할때빚이5000달러정도였어요.은사께’돈제일많이주는병원소개해달라’고했습니다.버지니아주립병원에서일하면서아르바이트도해빚을다갚을무렵경북대총장,학장님이절찾아왔어요.학생들탄원서까지가지고요.그래서경북대교수가된겁니다."

사진을찍기전엔이런절차가필요하다.본지오종찬기자가촬영에앞서이시형박사에게포즈와표정을설명하고있다.이박사의표정이수업듣는학생처럼진지하다./문갑식기자

―그러다옛고려병원(강북삼성병원)으로옮겼지요.

"처음엔몰랐는데중앙과지방의격차가너무컸어요.연구비부터외국손님이와도밑으로는내려오질않았으니까요.결정적인계기가된건학생들의유신(維新)반대데모때문이었어요."

―유신반대데모?

"의과대생들이남들은진작에끝낸데모를뒤늦게시작한거에요.당시총장이박정희전대통령과대구사범동기동창이었는데,매일문교부데모상황판에’경북대의대’가1등으로올라가니못견뎌했어요.그러다27명이퇴학이나무기정학을당했어요.전그때학생과장이었는데태어나서처음기물파괴라는걸해봤어요.총장실창문을다부수고,정말못견딜시간이었습니다."

■평생현역

그때이시형은’교수라는게한국사회에선도저히버텨낼직업이아니구나’라고생각했다.그래서보직(補職)사표가아니라아예’교수사표’라는극단적인선택을했다.경북대는1년넘게그가낸사표를수리하지않고버텼다.이시형이서울로오게된데는경북대출신의대(大)선배조운해씨의역할이컸다.그는강북삼성병원의전신(前身)인고려의료재단이사장이었다.그의아내는이인희한솔그룹회장,이병철(李秉喆)삼성그룹회장의맏사위였다.

―예전에낸베스트셀러의내용에지금도자신이있습니까.

"제가했던예견보다빠른것도있어요.중년여성들에게전’돈을모아서라도고급식당에가보라’고외쳤습니다.당시만해도전통적여성상이많이남아있었거든요.지금보면제가생각했던진도(進度)보다훨씬더나간것같아요.고령화추세도그렇고."

―2015년까지는세로토닌과’창조성’이라고했는데그이후는뭘까요?

"고령화(高齡化)문제가중요해질건분명한것같아요.최근에’공부하는독종이살아남는다’라는책을낸것도그것과관계가있어요.몇년전에’80세현역(現役)’이란말이나왔는데지금은’평생현역’이잖아요.뒷방에서기침한다고며느리가밥상차려주는시대는지났어요.뭔가를해야하는데그럼결국공부밖에없거든요."

―그것보단재산이더중요한게아닐까요.

"100억원이있어도일이없어자꾸줄어들면사람은불안해집니다.1000만원이있어도일해서조금이라도늘면행복해지는게인간입니다.벌어놓은돈을쓰는건노후대책이아닙니다.뭐라도해서용돈이라도벌어야지요."

―그’뭐’가뭘까요.

"흙이라고생각해요.농촌에가보셨어요?농번기엔일당이10만원씩합니다.농촌에는버려진땅도있고하니가꿔가면서살면수입도얻고일도할수있다고전생각해요.태양아래바람을맞으며흙을밟고사는삶이최고지요."

―이야길듣고나니앞에한말씀이이해가갑니다.

"힐리언스선마을에서습관을바꿀수있도록동기부여를해도환경이그렇지못하면도로아미타불이됩니다.그래서제가건축과의학의만남포럼을하는거고요."

―의사가자꾸태양,바람,흙을이야기하면선후배들이싫어하지않나요?

"홍천캠프에의사가300명이왔다갔어요.못마땅한표정들이었는데나중에보니평점5점만점에의사집단의만족도가4.6점으로가장높았습니다.만성병이전체질병의80%인데그건의사가완치시킬수없는겁니다.의사는수선(修繕)과관리만하는거지요."

―만성병의수선·관리가말만큼쉽진않지요.

"홍천에제일많이오는분들이40~50대중역(重役)들이에요.자기건강은자기가보살펴야하는데,그들은절대자기는죽지않는다고생각합니다.마냥’달러박스관리소’인줄아는거죠.지금부터라도자기관리들을해야하는데,그래서전의사들이싫어하겠지만’병원없는마을’을짓는게꿈이에요."

―’병원없는마을’?

"이미수유리아카데미하우스근처에서시작했어요.‘파인힐’이라고,환경이꼭설악산같아요.그곳에입주할사람들은50대이상일텐데그들은꿈이있습니다.초가집이나항아리같은것에향수를갖고있고텃발을갖고싶어합니다.자연적인집을짓고좋은공기마시며일하면병원이필요없어지지요.그일을쌍용건설에서하고있는데제가간여한건쿠퍼박사와의약속때문입니다."

―쿠퍼박사와의인연이라는게뭡니까.

"에어로빅을창시한분입니다.텍사스휴스턴에쿠퍼빌리지라는걸지었어요.분당(盆唐)같은신도시한켠에’쿠퍼빌리지’를지었는데8000가구가다팔렸어요.거기서평소의생활습관과태도를고치며사는거죠.절초청해가봤는데텍사스허허벌판보다는아무래도환경이우리가낫겠다싶더군요."

―술·담배는전혀안합니까.

"술은예나지금이나1~2잔정도고,담배는원래하루3갑씩피웠어요.중1때부터피우다예일대에서정신과수련받던시절끊었어요.국무성장학금을받았기때문에그들이보낸환자를의무적으로치료해야하는데존이라는마약환자가왔어요.어느날그녀석이마스크를쓰고와창문을다열어자욱한담배연기를빼면서호통치더군요.’선생님도치료가필요합니다’라고요.얼굴이뜨거워졌어요.그날로끊었지요."

―대단합니다.

"3년동안담배피우는꿈을꿨어요.지금도담배는쳐다보질않아요.만지기만해도다시피울것같은생각이들어서요."‘평생현역’이시형은한국주부들에게가장큰영향력을미친인물중한명이다.1999년이박사가스키강습서를낸아들과함께출판기념회에나와’공부하라고한적이한번도없었다’고말했다는기사를본기억이났다.

"아들은카자흐스탄에서발전소를만들고있습니다.딸은대전에있어요.사위가국방과학연구소에서일합니다.딸은유아교육과에강사로나가고있고요.전진짜아이들을방임하지도않았지만지나치게간섭하지도않았습니다."

-문갑식조선일보기획취재부장-


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