요즘은웰빙이라는화두가많이오르내립니다.제가생각하는좋은웰빙과나쁜웰빙에대해서얘기해볼까합니다.

우선웰빙의뜻은’잘존재하는것’이라할수있겠지요.다시말해좋게좋게잘먹고잘살고잘있는거지요.

좋은웰빙은무엇보다심적으로만족감을느낄수있어야할것같습니다.몸에좋다고먹기싫은음식을강요에

의해먹게된다면그게과연웰빙음식이될수있을까싶습니다.우선마음부터다스려서좋아한다고생각하던지

아님몸에좋으니득이될거라고달래가면서시도해보던지심리적으로받아지게만든후먹어야효과가있으리라

여겨집니다.그리고분위기있는고급레스토랑이나해외여행이나이게너무죄의식으로다가오면서까지가야

한다면이건분명웰빙하고는거리가있을겁니다.자신부터조금사치스러운일이아닐까라고여겨지면이게

마음적으로부담이엄청될테니까요.사람의기준이나관점의차이가있겠지만다어렵다는시기에내돈쓰는

거라고,예를들어동남아지진해일사태에구호성금은한푼도안냈으면서산해진미를찾고,골프치러철마다

해외로나가고,갖고싶은명품은일말의주저도없이사버리고하는웰빙족들은분명볼일보고도뭔가미지찌근한

것이뒤에매달린것같은느낌이들테니까요.그러구시간이가면해결되는데뭐하고무사안일하게자신의

죄의식을합리화하는게습관성이되어버리면씻을수없는죄인의살생부에자신의이름을올리게되는줄도

모르는불쌍한영혼이되는것이니까요.그러므로나만좋으면그만이라는웰빙은존재할수없을겁니다.

그런의미에서자신의본분과주제에맞는웰빙은필수라고하겠지요.물론영혼을살찌우는좋은책과글들도

일조를할테고여기에생각과실천까지따른다면더할나위없을테구요.

또한심적뿐만이아니라실지로도몸에좋아야웰빙의필요충분조건이될것입니다.운동이라던지음악감상이라

던지또는여행이라던지우리들의피곤을날려버릴수있는그러한행위들말이죠.맛있는음식맛보기나통하는

사람들과의수다도여기에들어가겠고,글이나편지를쓴다든지전화를한다던지이메일을보낸다던지등등세상과

끝없이대화하는것도여기에첨가할수있을겁니다.어떤방법이든스트레스를해소하고기분을업시킬수있는

건다도움이될수있으리라여겨집니다.목욕도산책도명상도그밖의다양한취미활동들도요.

나쁜웰빙은앞에서말씀드린것중에도있지만우리들에게부담을주고마음을편치못하게하면서,남의시선

이나판단에주눅들게하는그런것들이다포함될것입니다.하면서도떳떳치못하고안해도아쉬운것들,나만

생각하는이기심의발로에서시작되는행위들,누구라도알수있는옳지못한행위를하면서할수밖에없다고

자위하는철면피들의변명들같은것들은우리의영혼을좀먹고궁극엔파멸로이끄는길이될것입니다.

분명남에게해를주면서자기의안위를도모하는행위도결과적으로나쁜웰빙일테구요.

사실나쁜웰빙이라는말자체가모순되는표현이지만상대적으로좋은웰빙의참의미를되새기고자몇자

적어보았습니다.지금나쁜웰빙을꿈꾸는분이있다면다시한번더생각해보시고좋은웰빙쪽으로가시지

않으시겠습니까?