당신이 인터넷에 중독되었다는 4가지 증상들
BY sophia7903 ON 6. 21, 2010
솔직히저또한이런인터넷중독증상이있는건아닌지늘의구심을품고있습니다.단순히
뭔가를쓰고싶단소망외에어떤원인으로인해이렇게블러깅에열심인건아닌지스스로도
잘모르겠단생각을하고있으니까말이지요.
그나마다행인것은저또한블러깅초기에는여기에나온것처럼블러깅시간외에도블러그를,
또블러깅을하면서있었던일들이나이웃블러거들을생각한적이꽤있었지만시간이흐르면서
그런증상은거의완치(?)가되었고,이제는제자신이필요한정보나관심이가는것을수집한다
는의미에서블러깅을하고있기도하지만확실하게“난인터넷중독이절대아니야!”라고장담할
수없는것또한사실이지싶기도합니다.^^;;
현대인들은저마다정도와종류가달라서그렇지다마음에어느정도의병은조금씩가지고있다
고믿고있는저로서는인터넷에빠져드는원인이바로우리들의고립감과외로움때문이란생각
을멈출수가없는것또한사실입니다(물론그러한문제점을해소하기위해쉬운방법을찾은것
이고,삶이너무한가로워서다!라고해도뚜렷하게대꾸를할순없겠지만요).당연히저도거기
에포함되는것같고말이지요.ㅠ.ㅠ
그건또어쩌면우리모두현실의부조리와부조화를감당하기는너무벅차고,애초에완벽한세
상을고대하는건불가능한일이라고여기고있거나이러한부조리하고조화롭지못한현실을도
피하고싶은심리가저마음밑바닥에깔려있기때문일수도있겠는데,이유야뭐가되었든이글
을읽고나니현실이우선되어야한다는건분명하다는게명확해졌네요.
원글과사진의출처는베스트헬스맥닷씨에이입니다.
요즘은확실히우리모두인터넷을지속적으로사용하고있다.하지만인터넷에과하게
중독되는건진정건강에심각한문제를야기시킨다.여기에있는4가지중독증상들을
보면서당신도한번스스로를점검해보시라!
캐나다사람들이점점더많은시간을인터넷에쏟고있다는건더이상놀랄만한일이아니
다(지금당신역시인터넷으로이스토리를읽고있고말이다).캐나다라디오텔레비전,텔레커
뮤니케이션위원회(CRTC)에따르면우리는평균적으로일주일에거의14시간을온라인에투자
하고있다고한다.
하지만어떤이들에게는웹서핑하는것이중독이될수도있다고토론토에있는한중독치
료센터인벨우드헬스서비스의CEO인린다벨씨는말한다.그녀는“인터넷중독은다른중독
과똑같은데,그건점점당신이당신의행동을통제불능하게된다는것이지요.”라고설명한다.
미국에기반을둔온라인중독치료센터는인터넷중독을“어떤이의삶을지배하는강박적
행동”으로규정한다.사이버섹스와포르노그래피같은게가장흔한인터넷중독의형태인데,
그밖에사람들은온라인채팅이나쇼핑,도박,웹사이트서핑같은것에도중독이될수있다.
여기자신이인터넷중독인지아닌지를진단해볼수있는방법이있으니한번점검해보시라.
1.가족이나친구보다온라인에더시간을빼앗기고있다.
인터넷에중독된사람들은사회적활동에참여하기보다온라인에더시간을쓰는것을
선택할거라고벨씨는말하면서“최근에온라인게임에빠진사람과인터뷰를한적이있는데,
그는일을마친후하루에8시간을게임하는데시간을사용하고있으니이게그의사회적활동
을방해하고있었던셈이지요.”라고덧붙였다.
만약당신의인터넷사용이통제불능이라면당신은당신의가족과친구들이왜당신이그들
대신컴퓨터를선택하는지의구심을느끼거나왜그렇게많은시간을온라인에소비하는지걱
정을표하는걸발견하게될지도모른다.
2.당신자신과일을소홀히한다.
“한번시작하면15시간을온라인에있으면서먹지도않고,씻지도않는사람을우리는
고객으로가지고있답니다.”라고인터넷중독을개별치료하고있는벨우드의치료사인제니
퍼코트리씨는말한다.
“인터넷중독증상을겪고있다는게하루에반이상을거기에시간을쏟고있다는걸꼭의
미하는건아니다.당신이문제를가지고있는건지,아닌지를결정하는건인터넷사용이
당신의삶에부정적인영향을미치는가에관한것이다.”라고인터넷중독재활센터의심리
학자이자책임자인킴벌리영씨는말한다.만약당신이인터넷을사용하는데있어그게당
신의건강이나집안일,그리고직장을소홀히하게만드는걸깨닫게된다면그때가바로당
신이도움을찾아야할때라는것이다.
3.당신의기분을바꾸기위해인터넷을사용하고있다.
“우울감을느끼는사람들이보통사람들보다3배나더인터넷에매달리고,불안장애로고통
을받고있는사람들은2배,그리고술이나마약중독에시달리는사람들도2배나더인터넷
에매달리는걸로나타났습니다.”라고영씨는말한다.
강박적으로인터넷을사용하는사람들은온라인에서활동하므로기분장애증상을완화
하는데도움을받는걸로느낄수도있겠지만사실은그러한완화는아주짧은기간
뿐이다.스탠포드연구소에서행해진연구에의하면사람들이더많이인터넷을사용하면
할수록그들은진짜사람들과는더적은시간을보내게되어결과적으로외로움과고립감이
더느끼게된다.
4.당신이온라인에있지않을때도인터넷에대해서생각한다.
마약이나알코올중독처럼인터넷중독역시끊임없이다음기회를찾게된다.만약당
