8가지 별난 운동들
BY sophia7903 ON 6. 10, 2011
몸매를관리할재미나고새로운방법을모색하고계신다?그렇다면여기우리가소개하는
가장별난운동을한번해보고당신의일상적인운동에양념을가미해보시라!
1.나체요가
어쩌면당신은나체요가에따라오는정신적인이미지의진가를이해하지못할지도모
른다.하지만매트에나체로앉아있는건캐나다와미국에서계속늘어나고있는하나의
현상인데,그이유는그렇게전통에서벗어난운동방법이새롭고자유로운형식으로몸과
실습경험에집중할수있도록도와준다고여겨지기때문이다.스튜디오에따라수업은
성별을구별하기도하고,또는구별이없기도한데어떤수업이든당신은아마매트만큼은
자신의것으로가져가길원할것이다.
모르는사람들로가득찬공간에서나체로있을준비가아직안됐다고?그렇담집안에서
커튼을쳐놓고홀로나체로요가를먼저연습해보시라.누가알겠는가?이게바로당신이
새롭게좋아하게될운동방법이될는지!
2.반중력요가
공중연기자인크리스토퍼해리슨에의해고안된이요가는요가에필라테스,유연체조,공
중곡예에서영감얻은모든운동을다포함하고있는데해먹같이생긴기구로당신의몸을
위아래로흔들다보면마치어린시절운동장에서했었던익살맞은동작을연상할수도있
겠지만결코만만한운동은아니라는거.밧줄에서발로매달려걷거나위아래로올렸다내
렸다하다보면이운동이대단한도전이라는걸알게될거다.반중력요가는또놀라운건
강잇점을가지고있다고간주되는데,그건바로이렇게수업을마치고난후허리통증이줄
어든것같다는보고가꾸준히이어지고있기때문.
3.스키조링(말,개또는차가스키를끌고달리는동계스포츠의일종)
운동에영소질이없는친구를가지고계신다고?그렇담이번겨울에스키장비와당신의개
를가지고한번운동을하게해보는건어떨까?스칸디나비아로부터유래된이재미만점
운동은개썰매의한종류지만썰매대신개에끄는장비를매달아크로스컨츄리스키장비
를한당신을끌게하는운동이다.몇몇스키조링클럽은서로레이스를벌이기도하는데,
만약당신이겨울스포츠신참이라면어쩜당신은레이스보단좀더여유로운속도로트레일
을탐험하는걸선호할지도모르겠다.
4.마리화나요가
만약당신이처음의히피운동을그리워하는사람이라면당신은운이좋은사람이라고말할
수있는데,그이유는토론토에있는“팔로우유어블리스”가“대마의힘을빌린”요가를제
공하고있기때문이다(번역주:캐나다일부지역에서는의료용대마초가합법이므로이런
요가교실이가능하단생각을해봅니다).아이디어는꽤간단한데:요가수행자들이함께
모여요가를하기전에음악과함께대마초를피운다.반면꽤나논란이되는여지도있는데
이렇게대마초를피우고요가를하는사람들이더집중이되는듯느끼고,또그러한영향으
로집중하면서요가를하게된다고보고가되고있긴하지만이런수업이누구에게나다열
려있는건아니고회원에게만제한되어있다는점이그것이라고볼수있겠다.
만약대마초를피우는게당신의취향이아니라면여기다른요가의다양한방법이있는데,
예를들어핫요가역시당신의몸이고요하고느슨해지는걸경험하게도와줄지도모르겠다.
5.가라오케스핀수업
운동으로춤을추는건요즘너무나인기있는방법이다–줌바와다양한발레교실을생각
해보라.하지만만약당신이춤과는담을쌓았다면어떻게해야하나?그리고만약노래
를하는게더당신스타일에맞는다면?이럴때아마당신은최근“피트니스퓨전”으로떠
오르고있는가라오케스핀수업을알아보고싶을지도모르겠다.
가라오케스핀수업(혹은“사이클가라오케”)은미국에서처럼아직캐나다에선그렇게열
풍적이진않지만그걸해보고좋아하는사람들의주장에따르면이운동은사람들이자전
거를타는동안노래를부르면서숨쉬기를조절하는걸배우게하고,강도높은연습을할
수있는단서를제공한다고한다.그리고쉽게노래를따라부를수있는단계가되면그때
사람들은좀더강도를높여야할필요가있다는걸알게된다고.
6.가스펠운동
이건절대당신의할머니가했던교회의찬송가를의미하는게아니다.바로“바디가스펠”
을말하는건데,P90X,그리고터보잼같은DVD피트니스프로그램에나오는사람들처럼
신앙심을기본으로하여가스펠에맞춰거실에서땀을흘리는새로운운동방식이다.
이전까지의운동이쪼그리고앉거나돌진하는것을기본으로했다면이운동은이름하여,
신을기본으로하는운동으로각운동은기도로시작하고,도나리차드슨이라는피트니스
강사의인도로행해진다고한다.
7.주카리
당신이운동복의거장“리복”과“태양의서커스”의별난공중곡예를교차시킨다면어떤일
이벌어질까?바로답은“주카리피트투플라이”인데,이운동은서커스에서영감을받은
운동으로그네같은기구를사용하여참가자들이흔들리고,날고,돌고,뛰어오르게하는데
가장중요한건바로몸에장단을맞추게하는것이다.캐나다에서는현재퀘벡에서만유일
하게수업이운영되고있는데,이운동을위해누구그곳으로떠나고자하실분계시려나?
8.물위걷기
사람사이즈의햄스터볼안에갇혀있는걸상상해보시라.그리고그건계속물위에서돌
고있고.만약당신이물위에서걷고싶어했다면이요상한“워터워커츠”라고불리는비누
방울같이생긴구에서당신의꿈을실현할수있다 