여름에 맑고 신선한 향기를 유지할 수 있는 8가지 방법
BY sophia7903 ON 8. 9, 2011
다른때도그렇지만특히나요즘같은여름에는좋은향기를유지한다는게쉬운일이
아니다.그리고자연적으로그런향을품는다는건또어려운일이고말이다.그래서
더운날이나운동후땀냄새를없앨수있는8가지쉬운방법을소개해본다!
왜우리는땀을흘리는가
우리는계절이나날씨에관계없이모두땀을흘린다.땀을흘리면우리몸은시원하게돼적
당한온도를유지할수있다.땀을흘리면몸에서냄새가나는이유는땀을배출하는분비선
으로부터나온땀이피부의박테리아와섞이기때문이다.여기냄새를제거하고늘상쾌한
기분을유지할수있는방법이있다!
공기가통하게하라
너무딱달라붙지않는옷을입어서공기가당신의신체에서잘순환이돼흘린땀이잘날아
갈수있게하라.옷을딱달라붙게입는건땀이당신의피부위에서엷은막을형성하게해
서,그결과몸에서냄새가나거나난처하게땀자국이남게되는것이다.
자연탈취
낮동안당신의겨드랑이아래를알코올에적신면솜으로닦아내면냄새의원인인박테리아
를줄일수있다.또는마법의헤이즐이나차나무오일로그곳을닦아내면건조함을유지하는
데도움이되고박테리아를죽여악취를없앨수있다.
색이진한녹색채소를가까이해야하는또다른이유
매일저녁식사로녹색채소를준비하시라.특히나시금치,근대,파슬리,케일과같은색이
진한녹색채소들에는엽록소가풍부해서몸에서나는악취를없애는데강력한효과가있다.
자연섬유
면과같은자연섬유로된옷을사입으시라.이런의류들은피부가숨을쉴수있게해몸에
서냄새가나는걸줄여준다.통풍을제한하는나일론이나스판같은화학합성물,인조섬유
는피하도록하라.
직사광선피하기
직사광선을피하시라.직사광선은당신의몸을덥혀땀이나게하고,특별히더운날씨에는
더욱더그러니까.
디오도런트효과적으로사용하기
디오로런트는겨드랑이에약간의습기가있을때사용하라.예를들어방금막따뜻한샤워
나목욕을한후.그래야땀샘에즉시흡수되어활발하게효과를발휘할수있으니말이다.
발관리
냄새를잘흡수하는깔창으로발냄새나는걸피하시라.발냄새는매우흔한골칫거리다.
매일발을문질러씻어발에서신선한냄새가나도록유지하고,샤워를마치고나올때완전
하게발을말리도록한다.그다음신발에냄새를잘흡수하는깔창을깐다.
요가로냄새날려버리기
요가코스를시작하라.스트레스를관리하는훈련을하는건당신의땀과몸에서나는냄새
를조절하는데많은도움이된다.열받거나스트레스를받는게아마도땀이나는가장큰
원인일거라는거.
***원글과사진의출처는베스트헬스맥닷씨에이입니다.^^
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