[신종산악스포츠]미국에서선풍적인인기를얻고있는‘트레일레이스’

산과들을거침없이달린다.

다양한자연환경을무대로달리는신종스포츠‘트레일레이스’를소개한다.필자인유지성씨는사하라,고비,아타카마사막,남극마라톤,아마존정글마라톤등의한국에이전트이며국내유일의어드벤처레이스기획자로활동중이다.-편집자주-

이집트사하라사막에서열리는레이스에출전한세계각국의선수들이일제히출발하고있다.

트레일레이스란?

대한민국은기본적으로산이많은나라다.그래서산을활용한다양한이벤트를개최하는것이정석이다.하지만인간이자연과공존하려면욕심을버리고인위적인편리함을배제해야한다.그런면에서볼때트레일레이스(TrailRace)는친자연적인신종스포츠라하겠다.그렇지만누가어떻게만들고운영하느냐에따라서결과는전혀달라질수있다.

자연과함께하는이벤트에서가장중요한것은업체의관점이아닌참가자관점의대회가되어야자연도살고우리도살수있다는것이다.언제부터인가‘트레일(Trail)’이란단어가우리주위에서많이보이기시작했다.트레일이란단어를번역하면여러가지의미가내포되어있지만최근현실에서의내용은‘야전’,즉거친자연을뜻하는의미로받아들여진다.

그렇다면‘트레일러닝’이나‘트레일레이스’는무엇인가?

한마디로정의내리기모호하지만,산과들을중심으로자연속에서벌어지는레이스라고말할수도있고아닐수도있다.‘딱부러지게이것이다’라고결론을내리기힘든이유는,다른스포츠종목에비해서상대적으로역사가짧고현재진행형으로계속진화되는과정속에있기때문이다.

트레일레이스에대해서이야기하자면지나간역사에대한간단한설명이필요하다.나라별상황에따라차이가있지만보통국민소득이1만~2만달러가넘으면러닝인구가급격히늘어난다고한다.1980년대들어서며미국과유럽의호기심많은아마추어산악인,러너들을중심으로오지나극지등의다양한환경을찾아다니며레이스를즐기는사람들이생기기시작했다.

이전에는전문가들이나도전할수있다고생각되는환경에서일반인들이모여대회를개최한것이다.그들은사하라사막,아마존정글,히말라야등을달리는생소한짓을하기시작했는데,시간이흐르고발전하면서이제는트레일레이스라는변형된신종스포츠의토대를만들었다.

트레일러닝,레이스는초반에는주로달리기,마라톤을즐기던사람들이시작을했다.그들은처음에일종의지구력보완차원에서산을달리는훈련을했는데시간이지나면서크로스컨트리개념의대회로발전하기시작한것이다.

그러던것이좀더형식을갖추며발전하기시작하여1990년초반부터본격적으로활성화되었다.1990년대에급속도로발전하기시작한이유중한가지를예를들자면,1990년대는보다고차원적이며어려운‘어드벤처레이스’가뿌리를내리던시기였는데마라톤을기반으로한일반인들이어드벤처레이스보다는좀더손쉬운트레일러닝쪽으로접근을했기때문이다.

미국의최근조사에따르면한해400만명이넘는미국인이트레일러닝을즐기며그숫자는급속하게늘고있다고한다.유럽의경우알프스산맥을중심으로프랑스,이탈리아,독일,스위스,스페인등지에서해마다많은대회들이열리고있다.미국도여러시리즈대회와크고작은대회들이일년열두달쉬지않고열리고있다.

해외에서열리는대회들의특징은해발2000m이상을달리는코스가많다는점,그리고얼마전부터는전세계2000~4000m이상의고봉들을오르는‘스카이런(SKYRun)’시리즈대회도생겨났다.일본의경우해발3776m의후지산을오르는대회가큰인기다.

후지산대회는촉박한제한시간과고산증으로인해완주율이상당히낮은대회로도유명하다.한국의경우,2000년도들어서마라톤붐에편승한산악마라톤대회가개최되고있지만외국같이전문화된대회는아직까지부족한실정이다.더욱이트레일레이스는전무하다고볼수있다.

아타카마사막의문밸리를달리는어드벤쳐레이스대회.

트레일러닝과트레일레이스

어찌보면같을수도있고,어찌보면다를수도있는두가지단어.하지만대회로들어가면성격이많이다르다.먼저트레일러닝,트레일런대회의경우약간의차이는있지만기본적으로일정거리를두고물과음식물을공급하는대회라볼수있다.한국으로치면산악마라톤이라고부르는대회들이다.

쉽게이야기하자면도로위를달리는마라톤대회를산으로옮겨놓았다고생각하면된다.하지만트레일레이스는자급자족을우선으로한다는점에서차이가난다.참가자개개인은자신의배낭에응급시대처할수있는용품과일정한양의식량,물을휴대하고달려야한다.

코스에따라약간다르지만운이좋으면중간체크포인트에서응급처치와물을공급받을수도있다.자급자족대회인만큼보다험하고깊은산에서의대회진행이가능하며100km이상되는장거리코스를달려야하는대회도있다.

대회용품및식량

트레일레이스를시작하려면몇가지장비가필요한데,먼저신발의경우러닝화와등산화가결합된트레일러닝화를권한다.트레일러닝화는러닝화의쿠션과등산화의접지력을접목시킨새로운개념의신발로1990년도중반부터제대로된제품들이출시되고있다.

현재는흙길용신발,한국과같은암반이많은지역용신발등다양한제품들이있다.추천브랜드로는아웃도어쪽에서는생소하지만러닝화로유명한브룩스,미즈노,아식스,뉴발란스,나이키,아디다스의제품들이있으며,아웃도어브랜드로는몬트레일,라스포티바,노스페이스등이있다.

필자개인적으로는신발의경우충격흡수,탄력,안정성이우수한러닝화전문브랜드를추천한다.신발과더불어중요한의류는긴팔,반팔,반바지,타이즈,기능성이너웨어,방수재킷,모자,양말등이기본세트다.의류의경우아웃도어브랜드제품들이러닝브랜드제품보다다양한환경에적합한품목이많기에가급적아웃도어브랜드제품을추천한다.

하지만모자의경우러닝모자들이좀더날렵하고패셔너블한제품들이출시되어있으니모양새에신경쓰는사람이라면보다넓은시각을가지고제품을선택하면좋다.양말의경우마라톤과마찬가지로인진지쿨맥스또는울발가락양말을많은참가자들이선택한다.

배낭의경우사이즈가10~20리터미만제품을사용하며물백또는물병,음식,응급처치용품등을휴대한다.많이사용하는제품은그레고리,고라이트,바우데,팀버라인,오스프리등이있다.식량은에너지바,젤등이있으며분말로된게토레이,포카리스웨트같은제품들을물에타서먹는다.

기타개인의취향에맞춰초콜릿,빵등의식품을휴대하며장거리레이스의경우간단한즉석건조식품들을준비한다.그외대회상황에맞춰서헤드랜턴,고글,게이트등여러가지용품들을사용한다.

어드벤처레이스란?

어드벤처레이스란쉽게말해서마라톤,철인삼종경기,인라인,수중스포츠등을한데묶어서만든복합경기라고이해하면된다.전세계의다양한지역에서해마다수많은대회가열리며대회별로약간씩종목의차이가있다.어드벤처레이스도2가지분류로나눌수있는데,

하나는풋레이스(FootRace)라하여사하라사막,고비사막,아타카마사막,남극,아마존정글마라톤등과같은오지를달리는대회와여러가지종목이혼합된에코챌린지(EchoChallenge),마일드세븐아웃도어퀘스트(MSOQ)등과같은멀티대회로나눌수있다.

풋레이스(FootRace)

풋레이스(FootRace)는주로오지에서벌어지는서바이벌레이스가주축을이루고있다.좀더자세히알아보면,Non-StopRace와StageRace가있는데,주최측에서식량,장비일체를지원해주는경우와대회기간동안의식량과장비를자신이직접배낭에메고가야하는서바이벌자급자족레이스가있다.

서바이벌레이스대회의경우보통하루에9~10리터의제한된물을공급받으며별도의개인지원팀은없는게특징이다.장비는필수장비,선택장비로나뉘고독도법의숙지와신체검사를요구한다.또한외부의도움을받는걸원칙적으로금지하며적발시탈락의가혹한조치가따른다.

대회일은서바이벌레이스대회의경우,논스탑대회3~4일,스테이지레이스는일주일이상을달리는경우가많다.최근에는사막레이스그랜드슬램대회로불리는중국의고비사막,칠레의아타카마사막,이집트의사하라사막그리고남극을달리는시리즈대회가인기다.

복합어드벤처레이스

복합어드벤처레이스의대회의특징은,주로개인참가보다는단체의팀별경쟁을유도한다는점이다.4인1조내지5인1조를한팀으로보통4~5일정도의대회기간전체성적을토대로종합순위를정한다.대회종목은약간씩차이가있으나통상적으로산악자전거,카약,인라인스케이트,암벽등반,패딩(Paddling),달리기,팀바이에슬론(TeamBiathlon)등과같은종목이있다.

얼음으로뒤덮인남극에서도달리기는멈추지않는다

-글·사진/유지성어드벤처레이스전문가-