행복해지기위해밑천이두둑해야한다거나굳이꼭적금을깨트려야하는건아니란걸
증명하기위한방법이있다고해서옮겨봅니다.
은퇴자금은줄고있고,일자리는잃어가고있고,일반적재정불안감이자리잡고있다고
볼수있지만기억하시라!삶에서종종일어나는좋은일들은공짜라는사실을.여기당
신의날을밝혀줄10가지싼방법을소개한다.
당신의사회적네트워크를재충전하시라!
2006년포브스지의기사에따르면사회적관계가사람을돈보다더행복하게만든다고
한다.하지만얼마나자주우리는편지나카드를쓰고,전화를하고,직접집을방문하고
하는가?오랫동안잊었던친구를만나함께쇼핑도하면서시간을보내는등그런시간을
가져보시라.인터넷비만내면이메일도공짜고말이다.
집에있는것들로음식을장만해서파티를주최하라!
레스토랑에가서저녁을사는것이나격식을차린저녁식사의모든상세한것들,그리고
비용에,당신스스로를미치게만드는것보다소박한식당에가거나집안에서있는것들
로만음식을준비해친구들을초대하라.예언하건대,이런스타일이2009년의파티트
렌드가될것이다.이렇게하므로늘한결같은음식준비걱정도없어지고주제가있는
파티를열수있다:좋아하는샌드위치,최고의브런치,또는“쵸콜렛을포함한것들”같
은…
하이킹을하라!
산책을하거나조깅을한다면운동으로인한엔도르핀이나오는데꽤싸게먹히는셈이
된다.당신의행복요소에새로운루트–전에가본적없는지역을탐방하므로스스로
를놀라게한다든지–를찾는걸더할수도있고말이다.만약당신의새루트가그곳
에있는패션지역이된다면윈도우쇼핑도할수있겠고.(그곳에서땀을식힐수도있다.)
한쪽구석을정리하라!
그렇다.우리의환경은우리의기분에영향을미친다.집을새롭게단장하는건우리의
예산에서치워버려야할첫번째일중하나이지만그렇다고싸게당신의집을새롭게
단장할수없다는것까지의미하는건아니다.여기한가지트릭이있다:침대방,사무
실,일광욕실의한구석을잡아깨끗하게청소해보라.그런다음집을걸어다니면서
당신이좋아하는,또는영감을주는물건들을골라서당신이좋아하는것들에대한감사
표시로그공간을새롭게장식해보라.
단지노!라고말하라!
의무는우리의시간을옥죄고우리의건강을좀먹을수있다.시간을스스로조절하는
것은–비록아무것도안하는것일지라도–행복의원천이될수있다.그러니부드러
운거절의예술을익혀라.–직장에서조차도…
당신이가지고있는것들을다시잘매치시켜보라!
지금이바로당신이이미지니고있는것들에대해진정감사해야할시간이다.당신의
음악콜렉션을어느장소에두는게좋을까부터시작하는게어떨까?당신의디지털
콜렉션(그리고당신만의음악리스트를만들고CD를섞는것)을만들아이튠이나비슷
한소프트웨어를아직사용하고있지않다면,한번시도해보라.오래전에좋아했던
걸새롭게다시발견하기쉬운데어쩜일어나춤을출지도모를일이다.
별들을감상하라!
행복은순간을감상하는것으로부터올수있다.여기한가지해볼만한게있다:당
신이진정으로그저별을쳐다보는걸즐겼던마지막이언제였던가?어느하루밤을
정해서근처에있는공원으로코코아를보온병에담아챙겨가,담요아래고요히있어
보라.좀더근사한무드를위해서는당신의파트너를데려가도좋다.그리고난다음
집에돌아와벌이는‘사랑’은훨씬덜비싸게먹히는것이될것이다.
너가나를완전하게만든다!
일을잘해서얻는만족감은절대적으로인간의본성중상위에속하는것이다.그러니
이미뽑아놓은사진들로채워지길기다리고있는사진앨범들을정리하라.만약당신
이침대밑에끝내지않은일을갖고있지않은그러사람들중하나라면우리들중누
군가가치워버려야할것을줘버릴수도있다.단지죄의식을없애기위해서말이지.
태도변경!
감사를표하는노우트를하나만들어라.–당신의생각,추억,어딘가에서오려낸것,
사진들,또는당신의인생에서당신이경험했던평화,사랑,기쁨,성취나그밖의다른
것이라도그러했던순간과관련된무엇이든지그걸간직할공책이나스크랩북.그런
것들을한장소에모아놓고보면당신은실제보다훨씬부자가된느낌을가질수있다.
아마웨렌버펫보다도더부자가된듯느낄것이다.
빌리는사람이되라!
어려운때일수록도서관으로가라.심각할건없다.–그저근처도서관이나최고의공
짜여흥거리가있는지역사회센터에가서살펴보라.책만이아니고새로운,또는고
전의DVD를빌릴수도있고,강연에참석하거나,다른지역행사를공고하는게시판을
기웃거릴수도있다.또다른선택은:친구와물물교환하는날을정하거나지역에있
는책,옷,DVD,요리법,와인,또는당신이구입하고자하는그밖의다른것들을교환
하기위해공짜로재활용거리를바꿀수있게만들어진리스트를알아볼수도있다.
그밖에11번째의행복해지기위한방법을알고싶은가?more.caforums에와서
당신의요령을우리와나누시라