파이브데이즈
저자
더글라스케네디(DouglasKennedy)
출판사
밝은세상(2013년11월20일)
카테고리
국내도서
병원에서영상의학과촬영기사로일하고있는베테랑기사인로라는남편과대학생인아들,곧고등학교졸업반인딸을가진43살의주부겸직장인이다.
뜻하지않게실직을당한남편댄의불편한심정을헤아리면서조마조마한,모든것이좋은것이좋다는식의무난한평범한생활을하던그녀는실제적인가장이자모든일의생활권을책임지며살아간다.
대학생인아들벤의미술능력이뛰어남과실연을당한일에신경쓰면서영상의학과학술대회에참석을하러잠시집을비우게된다.
자식들은모처럼만의엄마만의시간을갖게됨을축하해주지만정작남편만은시큰둥,별다른내색을보이지않는가운데,보스턴에도착한호텔에서보험세일즈맨인코플랜드란사람과만나게된다.
뜻하지않은우연한만남을갖게된두사람은대화를통해서공통된점을너무나도빨리,그리고인지하고로라가관심을갖고있던문학에대한조예가깊은코플랜드와의어떤느낌을받게된다.
로라자신이원하던대학의학과를진학하지못했고,진정사랑했던사람과의이별이야기부터코플랜드자신의불행한결혼생활과정신병자인아들,그리고뭣보다진정글을쓰고싶어했으나강압적인아버지의명으로인해아버지회사를물려받아지금의생활을하게된이야기들을통해서두사람은꿈같은시간을가지게된다.
둘만의진정한행복의출발점을위해서집을구하고인테리어의계획까지세웠던두사람은,그러나끝내코플랜드의일방적인헤어짐으로인해로라는실망하고실연의상처를갖게된다.
누구나인생의찬란한꿈을꾸지만실제로이런꿈을바탕으로진정으로내가원하는일을이루어나가는사람은극히드문것이인생사가아닐까?
그런의미에서로라의5일간의일탈,즉흔히말하는정열적인불륜의행위를이책에선그다지크게관점을두고말하지않는다.
다만자신스스로가위축되고소심하며타인이자신의능력을인정해주는것도느끼지못하고살아가는그저평범한사람이어느날정말20대의불같은사랑을하고난후의그사람과의이별을거친후,자포자기,자신의이런일을알고감싸준댄이란사람을만나면서잘못된길임을알면서도결혼을감행하고난후의불행한삶을살아간점에촛점을맞추고,그런그녀가그동안우물안의개구리에서벗어나진정으로자신의삶을찾아가기위한준비과정과생활을보여준다.
댄의일생을망치고있었다는죄책감으로더이상결혼생활을영위할수없음을깨닫는과정,이것이코플랜드란사람을만나고진정으로불타는정열을느끼고불륜이란행동으로이어지지만코플랜드는결국자신의울타리를벗어나지못한반면,로라는그울타리를박차고나오는일련의준비를거치면서비로소혼자만의독립적인생활을통해서또다른행복함을느끼는과정이그저소설에서의흐름이아닌내가알고있던어떤사람의일처럼소소하게그려지고있다.
더글라스의이작품은기존에나왔던책의내용과는이번에좀다르게다가온다.
시종이런주변에서일어날수있는일들을통해서인생의삶에있어서어떤정답도없다는사실,다만내가진짜로원하고하고싶었던인생이길은무엇이었나를생각해보게하는것을독자들이느껴갈수있게끔그려냈다.
한가지더공감되는부분들은미국이라하면개인주의가워낙에발달이된나라라서자신의주장을쉽게굽힐줄모를거란생각을이책에선과감히접어던지게한다.
부모의강요에의해서자신의인생을펼칠수없었던코플랜드의경우와집안의사정상자신의꿈을접고영상기사로서살아야했던로라의이야기,벤의미술에대한열정과청춘들의사랑고민들이멀리떨어진곳이지만역시나사람사는곳이라면누구나느낄수있는같은고민거리를안고살아간다는것을느낀점이다.
쉽게쉽게쓰여졌으면서도인생에대한고민을느껴보게하는이소설은다만로라가자신의새로운인생개척을준비하는활기찬여정이돋보이지만한편으론남편댄이모르게짐을옮기고최종적으로이혼이야기를꺼내는과정은너무이기적이지않았나하는생각이들었다.
적어도언질을주고행동에옮겨야했어야,댄나름대로도생각할기회를줘야하지않았나하는점이아쉬움이남는다.
결국엔생각의유예시간을줬지만서도,이일이실행되고난후의일처리이니그점이댄으로서는당황하지않을수없었겠단생각이들었다.
하지만로라의홀로서기는성공해보였고,차후의또다른인연의사랑이기다리고있을것같은예감이들게한다.
자식들도모두제각각자기의길로떠나버린후의남겨진인생의또다른시작을하고있는로라의용기에역시인생엔정답이없다는말이다시떠오르게되는책이다
리뎀션
저자
안데슈루슬룬드(AndersRoslund),버리에헬스트럼(BorgeHellstrom)
출판사
검은숲(2013년09월11일)
카테고리
국내도서
스웨덴과핀란드를오가는선상에서노래를부르는존슈워츠는술에취해뭇여성들을추행하는남자를폭행하게된다.
피해자인핀란드인은바로경찰서에오게되고이사람이다친상태를본에베트그렌스경정은폭행치사행위로그를수배하는과정에서그가캐나다국적의사람임을알게된다.
여권조사과정에서그는이미죽은사람으로판명이된존메이어프레이-
미국오하이오주의한적한마커스빌태생으로17살의나이에사귀던엘리자베스란여학생을죽인혐의로10년을수감하던상태에서돌연사로마무리된,이세상에있어야할사람이아닌것.
그런데어떻게이사람이버젓이,그것도생판모르는이국땅인스웨덴에서부인과아들까지둔가장이란말인가?
뭔가필치못할이유가있음을직감한에베트는그를취조하는과정에서그가주장한살인에대한무죄를설명하는말과함께자신조차도왜,어떻게,자신조차도분명교도소바닥에누워죽었다는말을들었는데,살아가고있다는설명부분에선여전히알지못한다고말한다.(탈옥과정은읽어보시길..재밌습니다.)
이는곧미국본국과의협의로존은다시미국으로가게되고,이과정에서에베트경정과그의부하들이느끼는살인범에대한사형이란제도를본격적으로독자들에게문제제시를하며이끌어나간다.
사형이란제도는이미인간이저지를수없다고생각하는극악무도한죄를저지른사람들에게최후의방법으로내리는최선의방법인가를묻는이책의저자들은분명사형폐지론쪽에가깝다고생각된다.
글의흐름상스웨덴은이미사형이란제도를실행하지않는국가요,미국은사형이란제도를일부주에서실행하고있는국가로서의비교를나타내고,단순폭행치사범으로판결을내리려했던에베트경정에겐오랜세월경찰에몸담고있으면서느꼈던마지노선을느끼게하는부분이기도하다.
"이런일도있어요?"
"무고한사람이누명을쓰는일말입니까?"
"네."
"흔치는않습니다.하지만그런일이실제로있다는게문제라면문제죠."
존의부인헬레나가남편으로부터과거의이야기를듣고난후경찰과나눈대화이다.
이대화에서알수있듯이법에기초한것을토대로법을집행함에있어서존의대한증오와복수심에불타오른딸의아버지이자오하이오주의주지사의오른팔격인에드워드피니건은당시에도존에대한사형집행을이루기위해자신이갖고있던힘을쏟았고,이후에도그가죽었다는소식에도여전히가정은피폐할대로피폐해진상태에서도여전히그울분을삭이지못하고살아간다.
그렇다면,남겨진자들의한서린감정과무죄를주장하는존의심정,그리고존의가족인아버지,부인,아들은어떤심정으로살아가야하는가에대한진지한물음이던져진다.
법의구형대로정해진범인들중에서극소수이긴하지만위의대사처럼무죄인채로,즉존의자라온환경(2번에걸친청소년기의사고전력)과여친의집에서발견된정액과손의지문들이있다는사실만으로범인임을단정짓고교도소에서살아가야했던그의무고는누가보상을할것인가?
*****한인간에게이토록무자비한굴욕감을안겨준장면은이번이처음이었다.그런데그런’가혹행위’를행한장본인의실체가이토록불분명한것도처음이었다.국가,그리고그에속한권력기관.단독범도.그렇다고정신병자의소행도아니다.그건다름아닌정치적의지를공유한유권자들의집합체인바로그나라국민이었다.-P400~401
지금도사형제도는유지되어야하는냐,어떻게인간이다른인간에게죽을권리를내릴수있는냐를두고여전히의견이분분하다.
이책을읽으면서도마지막까지자신의힘으론아무런일도할수없었던존의행동을들여다보면서먹먹함이느껴지고남은자들의어쩔수없이받아들여야만하는법적인헛점에대해서많은생각을하게한다.
그전까지는사형이란제도는존재해야만어느정도법적인테두리망에서라도힘없는사람들이조금이나마위안을삼는한방편이되지않을까생각했었는데,다시생각을깊게해보지않을숙없게한이책은비록가상의무대를두고서이야기를던지고있지만,사형이란제도만하나놓고볼때는기타의다른책들에서나오는이야기들과견주어도전혀어색하지가않다.
"피해자에대한보상을종종언급하곤하지만…..이건단순한복수극에지나지않다,이말입니다정의라는이름으로포장한수식어에불과하단말이오.사회를보호해야할필요성?그런걸믿습니까?하인즈기자?사형이란말이오,그런것과는전혀상관이없습니다.난그걸매일보며살았으니까…….사형은,단지복수의다른말일뿐이오.국가가제공하는핑계에불과하다고.-P466~467
전작인비스트,쓰리세컨즈를읽은독자라면현실감있는현장취재에걸맞는이야기구성과경험에서우러나오는감옥안의묘사와죽음으로가는현장의묘사가실제온몸으로느껴지는듯한착각을일으킬정도로사실적이기때문에이책에대한만족도충분할것이란생각이든다.
다만끝부분에서전혀생각지도못한결말이나오기에이또한글을읽는독자들나름대로의생각을물어보게한다.
내놓는작품들마다사회성있는주제와함께읽는동안느껴보고생각을해볼수있는책들이기때문에비록가상의무대이긴하지만여전히우리생활주변에서벌어지고있는문제들에대한좋은해결방안은무엇인지,그것을이루어나가기위한노력은어떻게해야할것인지에대한물음은종종머리가무거워지게도하지만흥미와재미,스릴을겸비한책이란생각은독자들을실망시키지않는다.
잠수네아이들의소문난영어공부법-통합로드맵
저자
이신애
출판사
알에이치코리아(RHK)(2013년11월01일)
카테고리
국내도서
우리나라만큼학구열에불타는부모들도없을것이다.
여건만된다면야해외에일찍유학을시켜현지인들못지않은실력을갖추길바라지않는부모는없지만현실적으론그것이극히일부분에해당하기때문에더욱국내에서라도뒤쳐지지않게뒷바라지에열성일것이다.
그동안영어유치원을시작해서강남에어느영어학원이유명하다는이야기,토익과토플에못지않은영어점수를갖추기위해우리나라부모들과학생들의노력은가히일등이란생각을해왔다.
그런의미에서그간잠수네시리즈로유명한이책의제목들을통해서익히알고는있지만실천이쉽지만은우리나라의여건을아주현실적으로콕콕찝어서말해주는속시원한책~
바로잠수네시리즈로유명한책가운에영어에관한소개책이다.
집에서얼마든지학원을가지않더라도결심과확고한의지만있다면쉽게할수있는영어의비법을알려주는책이기에솔직히부모들의입장에선귀가솔깃하지않을수가없다.
우선이책에대한내용은철저한부모와자식간의약속이행을원칙으로하되아이에게일정부분권한을주고함께공부를해나간점이눈에뛴다.
모조건부모가지정한책을가지고하기보단아이와상의를해나가되재미를우선적으로하면서점차시간약속과공부를할때에는부모도함께동참을함으로써아이와함께공부를해나간점이기억에남게한다.
책의목차에선현실성있게왜영어공부를해야만하는지에대한이해와어떻게하면영어를잘하기위한실천방안에이르기까지자세한설명이마치부모를옆에두고강의하듯한어투로설명하기에이해도가쉽다.
영어의첫걸음도아기와같듯이처음에가장중요한것은듣기와읽기,그리고점차나아가서는쓰기와말하기의과정을거친다는점을분명히한다.
듣는과정에서도무조건철저히듣는것을시작으로하는것이아니라처음엔그저재밌게귀에익숙할정도의흘려듣기를거쳐서본격적으로집중해서듣기과정이란거친다.
여기엔물론아이가좋아하고재미를느낄수있는DVD나영화를같이보면더좋고간단한문구가있는영어책을읽게함으로써우선지루함을없애고흥미를갖게하는실천방안이눈에뛴다.
또한무엇보다가장기억에남는것은실천방안을하고있거나과거의시행착오를거치면서잠수네을하기까지의솔직한엄마들의체험적인내용이곁들여있고영어를잘하기위한팁포인트를중간중간각챕터가끝날때마다상자안에다시금넣어서보여주기때문에읽다보면아~나도이런적이있었는데,하는어떤동질감과그내용을접함으로써많은시행착오를걸려낼수있는도움을주는데에이책은많은엄마들에게도움을주는책이아닌가싶다.
내아이의솔직한영어실력상태를확인하기위해서여러가지레벨별로책종류가나와있기때문에하루에도수십종씩쏟아져나오는책들중에서골라서교육을시킬수있단장점하나만으로도이책을처음엔간단하게읽어보고본격적으로탐구하는자세로읽어보면더욱좋을듯싶다.
요즘유행하는파이닉스영어법에대한이해도와좀더심화과정에속하는영어에이르기까지,잠수네영어는다른책들과는다르게하루하루변해가는시점을고스란히책에반영을하고있고이런점을바탕으로책에대한여러분류별로고를수있단것이영어를해야만하는우리나라의학생들과부모들에게굳이학원에가지않아도얼마든지가능하게영어와친숙해질수있는잇점을보여주는책이란생각이들었다.
책을통해서좀더확신을가지고천천히실천을해볼만하다는용기와가능성을심어준책~
다시한번찬찬히지금도영어에대해고민하는학부모들이라면한번쯤읽어보라고권해주고싶은책이다
미즈치처럼가라앉는것
저자
미쓰다신조
출판사
도서출판비채(2013년11월15일)
카테고리
국내도서
도조겐야는소후에시조라는편집자와함께선배로부터기이한이야기를듣게된다.
나라현의깊은산골에위치한하미라는마을에서행해지고있는제의에관한것인데,이곳에는진신호라는호수가있으며미쓰천을뿌리로삼아네마을이생기면서제의를지내고있다는것-
네마을은처음생긴사요촌의미즈시류지라는신관을비롯해서모노다네촌의미즈우치다스키치로신관과그의아들인세이지,손주인가이지,사호촌의스이바류코신관과양아들류마,그리고아요타촌이있다.
이네마을들은서로돌아가면서물의감수에따라증의와감수를진행하게되는데,가장세력이막강한신사는바로사요촌의미즈시류지-
이들이믿고있는물을관장하고있다고믿는신이있었으니바로진신호라는호수에사는미즈치라불리는것이고이의생김새는뱀비슷한생물,네발이입에서독기를뿜으며인간에게해를끼친다고알려져있는것이다.
이신을위주로신남과예녀라불리는처녀가제의를지내게되면마을에물의수량이원하는대로이뤄진단점에서무시를못하는데,어느날류지가양녀로들여키웠던구키사기리란여인이쓰루코,사요코란두딸과쇼이치라불리는아들을데리고만주에서전쟁이끝나자마자돌아오게된다.
쓰루코의비상한모습을눈치챈류지는사기리에게모종의제의를하게되고사기리는자신과같은처지에있게될것을염려한결과이를거부,이후움막같은곳에서생활하다죽게되면서남겨진아이들은류지에게키워진다.
류지의행동을감지한사요코와쇼이치는쓰루코를감시하게되고,한편겐조일행은이마을에서내려오던십수년전에발생한제의도중사망한류지의큰아들류이치가뭔가를발견하고크게놀란듯한눈동자와입을벌리고죽게된사건과때에맞춰서증의제의를추진하고있다는소리에취재차이마을을방문하게된다.
하지만제의도중신남역할을했던류지의둘째아들마저죽게되고곧이어서다른신관들도차례로죽어가자이사건을해결하기위해(협박을받음)도조겐야가뛰어들게된다.
우리나라도그렇지만다른나라들도저마다의각기다른민속신앙들을갖고있다.
우리나라의사당이라든가마을입구의장승들,그리고마을대대로내려오는전설같은것들은듣다보면정말그런세월들속에인간들과어우러져살아왔고,지금까지도이어져오고있다는것을생각해볼때,이책에서나오는미즈치란생물의존재는가히네마을사람들에겐눈에보이지않되모든것을관장하는신적인존재처럼비친다.
그런신적인존재가있다고생각되는진신호란호수외에도류지가있는미즈시신사에여러광중에서외눈광이라불리는,누구도가보지못했고그곳에어떤존재가있을것이란막연한두려움속에사람들이쉽게접근하지못하는곳을쇼이치와겐조가그곳과미즈치,그리고사람들이죽어가는과정에서모종의어떤연관성이있는지를손에땀이쥐어질만큼오싹하고그곳에빠져들게끔버무려놓은글의흐름이뛰어나다.
특히시노가광에갇힌채겪는어둠속에서자신을향해오는촉각적인표현,그곳에서살아남기위해필사적으로행하는행동들은마치내가시노가된듯한빙의를일으킬정도의무서움이전해져온다는점에서도조겐야의시리즈란감탄이절로나오게만든다.
신사로서의세력다툼과알력,그것을지키고자하는대대로내려오는인간들의어떤그릇되게망가지는과정이자신의뿌리마저죽음을둘러싸고감추기에급급한인간의본성이어떻게변해가고달라지는지를오랜세월동안축적해온전설이란것을매개로작가는독자들에게과연이것이실제인지,허구인지를헷갈리게만들어놓는복선도빼놓을수가없게끔시종긴장감을늦추게하지않는다.
이사람이범인이틀림없다고생각한순간뒤집어놓는겐조의활약,그리고차라리범인이누구인지뒷장부터읽고싶게만드는작가의손놀림속에읽는내내참느라혼이난책이기도하다.
괴기환상을쫓아취재하고글을기고하는작가로설정이된도조겐야시리즈는모처럼오랜만에나온만큼기대를저버리지않았다.
다만첫장부터일본의대대로내려오는신사의관련이야기,민간에서떠도는일본한자어를가지고여러갈래로해석이나오는이야기,아직도일본의이름들이생소한만큼앞,뒤를열심히뒤져가며읽게하는수고스러움은있지만이마저도책을덮고나선오히려입맛이개운한느낌이들게하는책-
한번손에쥐면책페이지가두꺼움에도시간이가는줄모르게읽게될것이다.
마음에서마음으로
저자
이외수(oisoo)
출판사
김영사(2013년10월28일)
카테고리
국내도서
어릴적엔비가오는것을싫어했다.
소리없이내리는보슬비는좋아했지만천둥과번개가몰아치는사나운비가내리는날엔마치하늘에서그동안내가잘못한것을알고벌주려이렇게신호를보내나하는제풀에죄를지은것이생각나움찍했기때문이다.
그런데시간이흐르는사이나도모르게어느날라됴에서날씨에맞는노래가흘러나오거나그당시의기억이떠오를때비가오면왜이리좋아지는지….
어른들은비가오는것을좋아하기시작하면늙기시작하는징조라던데,,,
그런의미에서내겐이외수란작가는한국의문단에서이름이있는작가로알고있지만그가그동안써내놓은소설들을접할땐정말이지우울그자체였고왜이렇게슬프고도어찌할수없는상황까지몰아가면서글을써야하는지에대한작가의차기작품에대한기대조차하기싫어하던적이있었다.
그런데어느날짧디짧은글들만모아놓은글들을모아서내놓기시작하면서그의이미지느180도달리보였고,그의오랜수양과사회전반과인생에대한여러가지통찰을통한이야기에푹빠져버렸다.
이책은그동안에나온책과는조금다른다.
일명대담집-
책종류에도여러장르가있지만그다지대담집을접할기회가없었고즐겨읽지도않았지만이책에서두사람간의대담을통한이야기들은다시금작가로서의책임감을지고글을써나가야함에있어서의이외수,한가장으로서의이외수,그리고정치,문화,예술,그리고우주에대한전방위적인이야기들이포함되어있어서이책을통해그간내게고정적으로박혔던이외수란사람에대한이미지를다시금깨부수게한계기를마련해준책이다.
특히강조하는것이조화-
말이쉽지상대방이나의어떤한면만보고그대로잣대를지어버리는세상에서어떻게타인들과평형을이루며살수있을지,그리고문학에서의조화란어떤구실을하는것인지에대한작가의생각들을엿볼수가있다.
*****문학은조화를위한도구다.조화가아름다움이고균형이아름다움이다.예술은결국망가진것,상처받은것,부족한것들을고치고치유하고보완해서온전한아름다움을갖게하는조화와균형의도구다.슬픔에빠진사람들,부족한사람들에게꼭필요한것이문학이고예술이다.-P81
누구나자신의살아온인생을타인에게말하기는쉽지않다.
그럼에도솔직하게자신의어려웠던어릴적할머니와의생활,아버지와재회,밥은굶을지언정그림이좋아춘천교대에재학하면서도그림실에서살았던일화는다분히지금의작가로서살아가고는있지만어쩌면청춘의시대를모든고난과지독한가난을친구로함께살아감으로서인생의그어떤풍파도,자신을비난하는여론에도,여유로움을느낄정도의단련됨을가지게된것이아닌가하는생각이들었다.(그만큼정말고생을많이했고이지난이야기들을읽노라면다시이외수란사람을달리보이게만든다.)
간간이질문에답을하는과정에역시나유머를잃지않는천생글쟁이이외수임을알게해주는곳곳의위트나소신적인발언,그리고다른책에서만접해오던우주에대해서도그안에채널링을통해유체이탈을함으로서대화를나누는경험들,대상을바라보는눈-육안,뇌안,심안,영안같은말들은내겐생소한면이있었지만그저SF적으로받아들였던허구의세상도지금에서야보면과학의발달로현실성있는점이발견이된것을생각해볼때이역시도허투루듣고넘길수만은없겠단생각이든다.
어찌됬든예술가의길을걸을수밖에없는인생이구나하는것은느끼게하는그와의대담집은현재의모두가서로믿지못하고불신하는사회,교육적인것에만매달리는현세태,그리고예술인을바라보는사람들의정서와예술인들이가져야할여러가지생각의단상들을조목조목들려주는과정은비록각박한세상이라할지라도마음에서마음으로서로가챙겨주고여유를갖는다면,좀더나은사회가되지않을까하는마무리의글이다시금감성의마을로당장달려가좀더얘기를듣고싶어지게하는느낌을지울수가없다.
대상과이분되는생각을넘어서대상과내가합일이되는"마음찾기"대한이야기를모두아울러서들려준이책은이책을읽은독자라면과연나는지금의내마음이감성과이성의어떤단계에있는지도생각해보게한다.
(다시금수첩에적어놓을글들을적어나가려면손이무척바쁘게생겼다.)
*****가령,화천에서부산까지가장빨리갈수있는방법이무엇인가?라고했을때,"네비게이션을찍고간다"라고하면생각입니다."사랑하는사람과함께간다"라고하면마음이내린답입니다.대상과내가이분화되면생각입니다.대상과내가합일화되면그게마음입니다.생가게의존해서사는삶보다마음에의존해서사는삶을살겠다고마음먹은것이내게는구원이였습니다.
*****마음에서마음으로낙천적성격이행운을부르고비관적성격이불운을부릅니다.마음안에반복해서간직하는것들은씨가되거나알이됩니다.그래서시간이지나면꽃으로피어나거나짐승으로태어납니다.우리는날마다인사를합니다어디로가십니까,
법문이지요
바르셀로나미식가의집까사구르메
저자
김문정
출판사
페이퍼스토리(2013년09월30일)
카테고리
국내도서
배가고플때는아무음식이나먹고일단기운을차리고싶단생각이들게마련이지만일단음식이나오기까지의참을성을갖기란어렵다.
음식이주는눈의호사스러움,호기심어린시각의효과,그리고뭣보다어떤재료를사용하냐에따른맛은천차만별인법-
그런의미에서투우사의나라요,정열의나라로알려진스페인,특히바르셀로나의음식을소개하는책은요리책중에서아주이색적인느낌이나는책이다.
이책의저자는대학에서의전공과는다르게스페인에서스페인요리를배우고그곳에서전혀생각지도않게한국여행객들이나타국의여행객들을대상으로소박하지만결코소박하지않은정성어린음식으로많은사람들의호응을얻은자신의경험담을적어놓은책이다.
동생과함께원테이블레스토랑&투룸민박집이란개념으로정해진예약손님을받는것을원칙으로스페인에서난싱싱한재료로만든요리의나라로초대를한다.
까사구르메
자신이무엇을원하고어떤것을하고싶은지에대한열망없이무작정다른것을배울요량으로선택한스페인은결국그녀를요리란것에흥미를느끼게만들었고이는곧어떤재료와컨셉을정하냐에따라서천자만별인음식의개별적인맛을최대한낼수있는지에대한연구,맛보기그리고먼다른지방까지가게하는열성으로이어지는과정을보여준다.
한국에서온노년의부부,모녀지간,각기다른나라의커플로온사람들에게모두그들만의충족감을채워주기위해요리를함으로써자신또한셰프로서의자긍심과노력들이엿보이는과정이슬슬책장을넘어감에따라서시간도그렇겠지만군침이도는것은감내하면서보길,,,
(스페인음식요리법)
근11년간의바르셀로나의생활을접고드디어한국에서다시문을연음식점은바르셀로나의미식가의집이아닌,안주처럼음식을곁들인단의미의따빠스구르메로새로탄생하는계기를만들어준다.
정성어린음식을만들어냄으로서자신의기쁨을충족하고그것을맛보는고객들의만족감을느낄수있고그것을표현해주는사람들이있음으로해서요리하는과정은힘들지만노력한만큼의댓가는크다는것을느끼게해준다.
스페인의본고장맛과차별이최대한없게하기위한양념부터돼지고기선정과메뉴별선정에이르기까지의노력은당장이라도달려가서맛보고싶다는생각을들게한다.
바르셀로나는가기힘들어도국내에이런음식점들이많이생겨난다면스페인사람들은물로한국사람들에게이국적인맛을볼수있는절호의기회란생각이든다.
특히바르셀로나에오래살았던사람답게바르셀로나의여러가지정보를기재한뒷면은많은참고가될듯싶다
12송이백합과13일간의살인
저자
안드레아스프란츠(AndreasFranz)
출판사
예문(2013년10월07일)
카테고리
국내도서
성적도좋고예쁜카를라는어느날학교윗반의오빠가여는파티에초대를받은후마약과알콜중독에찌든,어린창녀의삶을살아가게되고그녀를발견한친오빠와함께도망치다발각이된다.
그로부터5년이흐른후-
프랑트푸르트경찰청의율리아뒤랑은모종의제보자로부터사회적으로널리알려진미술품감정사겸미술관장인빈즐로프가두건의살인사건에관련이되어있고그가소유한일부의집에무기와마약소지를하고있단제보를받고수사에착수하던중백합12송이와함께성경구절이적혀있는편지가그녀앞으로배달이된다.
내용인즉슨앞으로살인이일어날것임을예고하는성격을띠었고이후차례차례사회적으로나경제적으로나전혀부족함이없는은행장,수사의법망앞에서풀려난빈즐로프,음악가,사제가참혹한형태로발견이된다.
죽은시체곁에는항상백합한송이와편지가있었고,모든증거의흔적조차찾을수없는주도면밀한현장만있을뿐이다.
죽은사람들의공통점을찾다가발견한사실은이들중두세사람이정해진요일에항상같은시간대에모였다가헤어졌단것밖엔알수가없었던뒤랑은여기에어떤거대한조직이있다는암시의전화,그리고동유럽과러시아를비롯한근방의여성들이여권과노동체류허가증을빼앗긴채창녀로서살아가는현장을포착하게된다.
율리아뒤랑시리즈3편격에속하는책이다.
3편이라고는하지만처음나왔던신델렐라카니발이최후의작품이자우리나라에선처음나온것을생각하면이책은영블론드에이은2편격에속하는이야기로생각하면되겠다.(1편에서의등장인물과통화하는장면이나오기때문에)
추리의특성상독자들로하여금누가범인일까를우선적으로생각하게하는플롯이대부분인것에반해이책은실화를바탕으로하고썼다고하는데서알수있듯이범인이이미초반에내가범인임을풍기는편지와백합을보냄으로서앞으로벌어질일에대해미리고지를한다.
(하지만읽는내내범인이라고생각할수없었던사람이자수를하기때문에이또한책을읽어나가는데있어서재미를준다.)
어느날사라져버린딸을찾기위해모든것을걸어야만했던범인의가족이아들이자사라진딸의오빠가동생의은신처를발견해냄으로써희망의불씨를지폈지만곧성매매를주도하는어떤조직에의해오히려마약을거래했단혐의를뒤집어쓰고죽게되고,그이후딸이변사체로발견,이집안은그야말로풍비박산이된다.
부인마저제정신이아닌상태로있게된범인의입장에선살의미조차없을터,그는복수를하기시작한다.
범인이란단어가가지고있는거부감을이책에선도저히거부할수없게만드는,오히려범인을바라보면서미워할수없게만든살인범의상황을작가는잘그려냈다.
그것밖에할수없었던상황과죄는미워해도사람은미워하지말란얘기가딱들어맞는상황-
세상엔극에나오는드라마같은일들이벌어질수도있다고하지만,실화라고하기엔율리아가뒤늦게울어버린장면에서같은느낌을가질수밖에없는한아비의아픈결정이잊혀지질않는다.
모든것을갖춘자,그럼에도자신들의변태적인성향을채우기위해돈없고힘없는동구권의여성들을유혹하고데려와그의자식들마저인생의나락으로떨어뜨리게하는인간말종들의모습은작가가말했듯이예전의독자적인그네들만의활동방식이전세계적인모임으로서로협력하고이익을추구한단점에서우리의미래를짊어질어린아이들에대한안전,그리고인간으로서는도저히할수없는짓을벌이는소위인텔리어(은행가,남색취향인미술관장,음악가,의사,검사,부동산부자,내무부장관에이르기까지….)들에대한가면을고발하는책이기에기존에나왔던책들보다이책이훨씬더공감이형성된다.
왜12송이일까?
백합은흔히죽은자에대한애도표시로사용된다는데,나도책을읽어나가면서죽은사람을8명인데나머지는?하는생각에몰두해버렸다.
그이유를알아버린율리아의심정,독자들의심정은아마도같지않았을까?
스릴러면서도아픈상처를드러낸소설이기에맘이많이아픈소설이었다
조선의명탐정들
저자
정명섭,최혁곤
출판사
황금가지(2013년10월25일)
카테고리
국내도서
책을처음보고선어라?했다.
혹잘못된것이아닌가해서…
표지자체가신문,그것도오래되어종이의색깔이바래진듯한것이기에신선하다못해갸우뚱하기까지…
하지만속내용은그야말로시간가는줄모르고읽게된책이다.
우선책의순서를보자.
1.앉아서수수께끼를풀다-세종대왕9
세종대왕처럼앉아서범인을체포한탐정은?24
2.권력의중심에칼을겨누다-이휘29
권력에맞서진실을밝혀낸탐정은?47
3.법위의권력을처단하다-박처륜53
온갖고난과역경을이겨내고범인을잡아낸탐정은?68
4.악녀살인사건의진실을파헤치다-이의형73
이의형처럼가족들간의은밀한비밀을파헤친탐정은?86
5.천재적두뇌를가진타락한탐정-연산군91
타인의범죄를꿰뚫어본악당형탐정은?107
6.부인과아들,살인자는누구인가?-황헌113
황헌처럼억울한누명을쓴의뢰인을도와줬던탐정은?126
7.어머니의누명을벗기다-이순131
이순처럼가족혹은친구의누명을벗겨내기위해노력했던탐정은?147
8.부당한수사에맞선용감한선비들-이유달,이민구,목서흠153
이유달과이민구,목서흠처럼여러명이합심해서사건을해결했던탐정은?169
9.방방곡곡을떠돌며캐낸숨은진실-심염조175
심염조처럼전국을돌아다니며사건을해결한탐정은?189
10.조선최고의명탐정-정약용195
책의내용을보자면신분을막론하고억울하게죽은사람,또는그죄를처벌하기까지의검시과정이왕을비롯해서이름을처음들어보는이까지두루망라되어있다.
우선세종대왕이나정조같은경우는직접사건현장을다녀보지는않았지만서면상으로의얘기만듣고도지시를내리는탁월하고명석한두뇌의소유자임을다시깨닫게해주는,왕으로서도드라진면을보인다.
정약용의경우자신이직접맡은직책에따라서억울한사연이나시간이흘러죄의유무를밝히는데있어서어려움을극복하고이또한서면에적힌내용만으로도조목조목사건의허를찔러본내막을밝히는명석함을보여준다.
또한당시의시대상황으로가장엄한벌에속한강상죄와역모죄를다룸에있어서,발생한살인사건을다루기까지의시신검안의과정이세차례나이루어지고,최종적으로어떤형벌을내려야하는지에대한사안을다루기까지일개의백성이라도한치의억울함이없게하기위한법적인노력들이엿보인다.(검안과정의도구나약물의쓰임을설명하는부분이참으로재밌다.)
하지만,역시법안에서의종친이라는혈연관계라는것때문에,사건의실제범인임에도불구하고왕의명에의해서무마되는사실자체는아무리뛰어난사건의해결사라고해도자신의한계에부딪치는역설의경우도보여주고있어모든사건하나만을놓고볼때는투명한사건의해결이라고해도마무리의과정은어떤견제의세력을받느냐에따라달라짐을보여주는사례도보여준다.
이슬람에서행해지고있는명예살인이란것에맞게조선시대에도역시문중의이름을더럽힌다하여누이를죽이는사건자체도보통의일로일어났다는예는소중한인명위에법과위계질서가자리하고있음을다시한번알게해주는등,이책에선갖가지다양한이야기로독자들의흥미를이끌고있다.
특이한점은한이야기가끝날때이와비교되는같은부류의서양추리소설속에나오는명탐정을비교해놓음으로서두사람의특징과추리해나가는스타일까지고루견주어볼수있는잇점이있고,그림도서양의탐정모습과우리의탐정모습들을같이그려넣어눈이호사스럽기까지하다.
안타까운사실은연산군이다.
그특출한재능을사건해결함에있어서탁월함을보여준반면,정치를함에있어서끝내역사속에서포악함의대명사로불리어지게남았으니,좀더자신의장점을두루두루보여줬더라면지금의역사또한달라지지않았을까하는생각이든다.
간략간략하면서도사건의포인트를콕콕찝어서썼기때문에읽는내내흥미만점,그리고사건해결에억울함을풀어주고자노력했던당시의시대상황을두루두루알수있는책이다
GO(양장)
저자
닉페어웰(NickFarewell)
출판사
도서출판비채(2013년11월04일)
카테고리
국내도서
사람이태어나고성장하면서겪는사춘기,나이들면사추기란말까지있지만,내가진정으로하고싶어하는일을하고살아가는사람이과연몇명이나될까?
그런사람은분명행운아이자,자신을보다철저하게파고들어진짜하고싶은일을찾기까지의어떤결정력이탁월하고시기가적절히맞아떨어지지않았을까하고생각해본적이있다.
이책은한국사람으로서브라질에이민을가서그곳에동화되어브라질인이면서한국사람인저자의특이한이력답게남미적인흐름이엿보이는글이다.
나는가슴에구멍이뚫려있는사람으로서그어느누구도진정한자신의생각과삶에대한생각을공유하면서사귀는친구하나없이좁은아파트에서살아가는자신의모습부터그린다.
13살에아버지가엄마와자신을버리고떠났고엄마의유언적인부탁으로자살이란죽음을하지않겠다는맹세하에그자신을글을쓰면서상파울루의바에서디제잉을하며살아간다.
글쓰기작업은매번고통과진정으로자신이쓰고자하는바를의도대로하지못한채방황하게되고그러던어느날소설속에서그리던여주인공과같은진저라는여대생을만나사랑을느낀다.
진저의주선으로뒷골목의아이들을대상으로글쓰기수업을하면서자신도그아이들과함께글을쓰는데있어서의도움을주게되고그아이들을통해서미래의작가들모습을그려보기도한다.
하지만진저와의만남이끝나면서다시방황,메기라는여인을만나지만이마저도그녀가배신을함으로써글쓰기와당장생활비걱정에모든것을포기하다시피한다.
소설이라고는하지만작가의자전적인일들이그려져있고(디제잉작업),자신의인생은다른사람들처럼보통의삶이아닌유별난삶을지니고있다는,자신조차세상을바라보는시선이라든지,좋은직장을벗어던지고거리의사람으로서살아가는,진정으로내가무엇을원하고글을끝까지잘마무리할수있을까를염두에두면서겪는심리적인방황들이하나의영상처럼그려져있다.
자신에겐친구라는단어를부를수있는사람들이없다고생각하던그에겐동료이자그의아픔,그리고배신에대한직접적인타격을해결해주는진정한친구가있었음을깨닫는과정과아버지와다시해후하는따뜻한장면은여지없는한국적인감성을가지고있다는생각이든다.
자신이무사히글을마치기까지의여정과함께진정으로원하는것을이루기위해그모든과정들을헤쳐나가라는격려의말은브라질에서이미청소년대상의교과과정의도서로채택이되었을만큼뭉클함을전해져온다.
학창시절,무엇을하고싶다라는생각을먼저하기보단일단은대학을가야하고대학에선일단한숨돌리고다시직장을구하기위해스펙에온정성을쏟는요즘의세대들에겐그저일말의사치적인일일수도있겠으나,적어도긴인생의안목을바라볼때,진정으로내가원하는것은무엇이며,그것을위해무엇을버리고가져야하는지에대한내자신과의대화가필요함을말해주는책이아닌가싶다.(하지만결국엔하고싶은것보단잘하는것이무엇인지에대한차선책으로직장을결정하는세태에대해선뭐라말할수가없겠지만말이다.)
그럼에도이책을읽고난후의감흥은쉽사리가라앉질않는다.
그것이남미풍의흐름을풍기는글이여서도아니고,누구나한번살고가는인생에있어서오직내자신만이나를구할수있다는말이들어있어서그런가?내가가지고있는꿈을향하여오늘도열심히목표를향하여뛰고있는모든사람들에게작가는외치고있다.
한가지만더말하겠다.
인생에대한내유일한충고.
두글자로이루어진단어.글자.
넌이미알고있지.모든게엉망일때두글자로된이단어를기억해.
GO.
글을써,그림도그려,사진찍어,춤춰,연기해,노래해.그렇지만모든게잘못될때는두글자로된단어,하나만기억해.GO.
가,앞으로가,한번해보는거야.포기하는건인생에서맞이할수있는가장나쁜행태의죽음이다.
안주하는건시도하는것보다쉽다.
그래서전혀예상하지않았을때,이미시절이지나가버렸다는서글픈감정에부닥친다.
낙담했을때도마찬가지다.그러니한번시도해봐.한번,두번,열번,백번,천번,필요하다면수백만번이라도.
해봐.제대로될때까지-p337~338
문득책을읽어나가면서가요가생각났다.
노래말이긍정적이고용기를준다는느낌이들었던노래-
-나는문제없어-
이세상위엔내가있고나를사랑해주는
나의사람들과나의길을가고싶어
많이힘들고외로웠지그건연습일뿐야
넘어지진않을거야나는문제없어
짧은하루에몇번씩같은자리를맴돌다
때론어려운시련에나의갈곳을잃어가고
내가꿈꾸던사랑도언제나같은자리야
시계추처럼흔들린나의어릴적소망들도
그렇게돌아보지마여기서끝낼수는없잖아
나에겐가고싶은길이있어너무힘들고
외로워도그건연습일뿐야넘어지진않을거야
나는문제없어
일교차가큰가을은면역력이떨어지는계절이다.건강을위해보양식이나건강기능식품에만관심을가졌다면이젠마시는물에주목하자.매일마시는물을바꾸기만해도건강에도움이된다.우리가족에게꼭맞는물이무엇인지지금점검해보자.
남편을위한물
어느덧중년분위기가물씬풍기는남편.회사에서는상사눈치보기바쁘고과중한업무로스트레스팍팍받아얼굴엔나이가한겹한겹쌓여간다.게다가쌓인스트레스풀기위해마신술은다음날지독한숙취로돌아오곤한다.여기에가을까지탄다면?내남편의기를팍팍살리는데아내의사랑으로끓인물한잔만한것이없다.
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1매일술에취해들어오는남편에게건네는칡물
칡은열을다스리는작물로섭취시몸속열을내려준다.특히골격이발달하고몸에열이많은사람과당황하면모든열이얼굴로집중돼쉽게달아오르는사람에게좋다.이들에게칡물한잔은마치뜨거운사막의오아시스와같은역할을하는셈.또알코올로인해빠르게열이오르면인체에는많은변화가생긴다.심한갈증,숙취,속이쓰리고진땀이나거나머리가묵직하고무거운증상등이다.이것이지속적으로반복돼쌓이면주독증상으로발전하게된다.음주후칡물을마시게되면갈증이빠르게해소되면서점차주독이풀린다.또스트레스로인해어깨근육이뭉쳤거나뻐근할경우에마시면근육이완에효과가있다.
재료물1.5L기준칡뿌리40~50g.
특이사항상하기쉬우므로보관에주의할것.
2부쩍얼굴에주름이깊어지는남편을위한구기자물
50대중반이라는나이가믿기지않을정도로무대위에서엄청난에너지를쏟아내는팝의여왕마돈나.그녀는젊음의비결로구기자를자주먹는것으로알려졌다.게다가최근불고있는동안열풍을타고구기자의인기도덩달아높아졌다.예로부터늙지않게하는약초로유명한구기자는활성산소배출을돕는항산화식품으로노화방지에탁월하며,중년이후몸속에부족하기쉬운음기를보충한다.또체내림프액이나체액을증가시켜두뇌활동을활발히해치매를예방하고집중력향상에도좋다.올초에는충남청양군에서생산되는구기자추출물이성기능개선에도움이된다는연구결과가나와언론에보도되기도했다.
재료물1.5L기준볶은구기자10g.
특이사항마돈나의젊음을유지하는비결.
3스트레스로힘들어하는남편을위한도라지물
흔히기분나쁜상태라고말을하지만한방에서보자면이는몸속에서기순환이되지않는상태를뜻한다.이렇게기분이나빠진상태가지속되면화로발전하게되고,심해지면화병으로이어질수도있다.스트레스도같은관점에서보면기가뭉치고막혀있는상태인셈이다.따라서이’기’를풀어주는것이스트레스해소에도도움이된다.특유의향을가진도라지는뭉치고쌓인기운을풀어주고순환을돕는다.스트레스로인해힘들어하는남편에게말린도라지를푹끓여한잔권해보자.또기관지나가래로고생할때도마시면효과를볼수있다.
재료물1.5L기준말린도라지20g.
특이사항자주기분이가라앉는남편에게도추천.
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4고혈압과당뇨로고생하는남편을위한감잎물
고혈압과당뇨의공통점은성인병이자혈류의흐름이원활하지못한데에서오는질환이라는것이다.이로인해혈관에많은무리가가게되는데이럴땐감잎물이좋다.감잎에있는타닌성분이혈관을튼튼하게만들어주기때문이다.또감잎에는레몬의20배에달하는비타민C가함유돼있다.비타민C는우리몸속에있는노폐물을배출하는디톡스작용을한다.감잎물을마시면원활하지못한혈류로인해쌓인몸속노폐물을효과적으로빼낼수있게돼몸이가벼워지고혈류의흐름도한결개선된다.
재료물1.5L기준감잎5g.
특이사항한꺼번에과하게마시면치아가변색될수있다.
5가을을타는남편을위한복분자물
오디가여자를위한식품이라면복분자는남자를위한식품이다.복분자는’뒤집어진다’라는뜻의복(覆)과’항아리’분(盆)이합쳐진이름.복분자를먹으면소변줄기에요강이뒤집어진다고할정도로양기를보강하는데좋다.가을을탄다는것은기분이우울하다는말이다.이럴땐복분자의진한향이기분을바꿀수있도록도와준다.마치우울할땐박하향을권하는것처럼말이다.복분자는익을수록단맛이강해지고향은덜해진다.따라서푹익기전에먹어야약효가더좋다.또간을보호하며눈을밝게하고머리털이희어지지않도록하는효과도있는것으로알려졌다.
재료물1.5L기준말린복분자10g.
특이사항푹익기전의상태가더효과가좋다.
아내를위한물
이시대의아내들은몸이열개라도부족하다.하지만빤한집안사정상자신을위해선지갑을여는것도쉽지않은일.비싼돈들이지않고저렴하면서끓이는과정이최대한단순하고손이덜가는효과만점물레시피를준비했다.아내이자엄마가건강해져야가정이평온하다.가정을위해서,나를위해서한잔쭉마시자.
1몸이잘붓는아내를위한율무물
자꾸몸이붓거나부기가빠지지않아고민이많은여성들에게는율무를권한다.예로부터율무는오래먹으면몸이새처럼가벼워진다는말이있을정도로체중에민감한여성들에게안성맞춤이다.성질이부드러우며몸속의습기를없애는데도좋다.또율무는피를맑게해주는’몸속청소부’로유명하다.혈액속노폐물을걸러주는비장의기능을강화시켜주기때문에생긴별명이다.꾸준히율무물을마실경우노폐물이잘걸러져체외로배출되기때문에결과적으로붓는횟수가줄어들고부기도금방빠지게된다.또무기질과질좋은단백질이함유되어있어피부에윤기를주고건성피부에보습효과를높이는등피부미용에도큰도움을준다.
재료물1.5L기준율무50g.
특이사항율무를프라이팬에노릇노릇하게볶은뒤끓이면구수한맛이한층깊어진다.
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2한달에한번월경후보혈을위한당귀물
‘당연히돌아오다’라는뜻을가진당귀는재미있는전설을간직하고있다.몸이허약해시집에서내쫓긴여자가당귀를먹은뒤몰라보게건강을회복했다는것이다.당귀가갖고있는놀라운효능을잘드러낸이야기다.영어권에서도천사라는의미의안젤리카로불릴정도로사랑을듬뿍받고있는데,이또한같은이유다.당귀는혈액순환을좋게하고진통효과가있으며이뇨작용을활발하게한다.한달에한번월경으로인해부족한혈액을보충하는데도도움을준다.또한보혈작용이뛰어나기때문인데생리불순예방에도좋다.
재료물1.5L기준말린당귀잎5g.
특이사항당귀는장을부드럽게하는윤조(潤燥)효능때문에평소변이묽거나설사가잦은사람은먹지않아야한다.
3아랫배가차가운아내를위한생강물
40세이상여성에게많이나타나는아랫배냉증은난소의기능이떨어지면서더욱악화된다.배꼽을기준으로주위체온이2.5도이상떨어질때질환으로진단하게되며몸속냉기로인해과민성대장증후군,요통,생리통,생리불순등이발생할수있다.생강은감기로인한발열,오한,가래등에효능이있다고잘알려져있으나,알고보면여자에게더욱좋다.「동의보감」에서는’생강은따뜻한성질을지녔으며풍한과습기를없애준다’라고설명한다.따라서생강을끓인물을마시게되면따뜻한성질이몸에퍼져냉증개선에도움이된다.특히속이차서소화가안되는사람에게추천한다.
재료물1.5L기준말린생강10g.
특이사항생강은혈관을확장시키는작용을하기때문에치질이나위,십이지장궤양등출혈하기쉬운병이있거나불면증이있는사람,임산부와고혈압환자는피해야한다.
4어지럼증이심한아내를위한오디물
신이여성에게주신최고의열매라불리는오디는보혈에탁월한효과를보인다.생리활성물질이많이함유돼있으며비타민C,칼슘,칼륨함량이높아건강기능식픔으로각광받는추세다.특히「동의보감」에서오래복용하면흰머리가검게나고늙지않는다고말할정도로그효능은이미오래전부터잘알려졌다.또눈이침침하고귀가잘들리지않을때,불면증,탈모등에도좋으며,철분함량이높기때문에어지럼증을동반한빈혈증상완화에도이롭다.꼭빈혈이아니더라도여성은월경으로인한철분손실이크다.오디물을마시면철분보충과함께빈혈예방효과까지기대할수있다.말린오디를끓여먹기도하고,생오디를갈아서주스처럼즐기기도한다.
재료물1.5L기준말린오디10g.
특이사항성질이차갑고열을내리기때문에속이냉한사람은많이먹지않는것이좋다.
5수족냉증으로고생하는아내를위한계피물
한여름에도손발이차가운수족냉증을앓고있는이에게다가오는겨울은전혀반갑지않다.이는대부분혈액순환기능장애로인해발생하는질환일가능성이높다.따라서몸을따뜻하게만들어주고혈액순환을촉진시키는계피물을권한다.계피는차가운기운을풀어주고소화기능을원활하게하며비교적부작용도없다.수족냉증을앓고있는사람들에게계피는더할나위없는보배인셈이다.30분정도달여물이맑은갈색으로변하면마신다.되도록약이라생각하고오랫동안꾸준히마셔야좋은효과를기대할수있다.
재료물1.5L기준계피10~20g.
특이사항속이쓰리거나혈압이높은사람은마시지말것.
Tip1환절기에마시면더욱좋아요!고민별맞춤건강한물
편도선이약하다면오미자물
편도선및호흡기질환에자주노출된다면폐를튼튼하게해야한다.오미자우린물을자주마시면편도선질환에도움이될뿐만아니라감기,천식,비염등호흡기질환에도효과적이다.
비염으로고생한다면생강물
생강은몸을따뜻하게하는효능이있어서호흡기질환,특히비염을앓고있는사람들에게도움이된다.생강물은신진대사기능을촉진시키고몸속살균작용을해준다.콧물을억제하기때문에맑은콧물이나급성비염에좋다.
면역력을증진시키고싶다면현미물
현미의쌀눈에는각종비타민류,양질의단백질과지방,칼슘,마그네슘,칼륨,철분,아연등다양한영양분이풍부하게함유돼있다.자율신경과고혈압치료에좋은감마오리자놀성분도다량들어있어면역력을향상시킨다.
푸석푸석건조한피부가고민이라면검은깨물
비타민E가풍부한검은깨를볶은뒤끓여마시면피부건강에좋다.천연토코페롤을공급해주기때문에피부를촉촉하고맑게가꿔준다.또피부탄력을높여노화를억제하며건조증을완화시킨다.아토피피부로고민한다면탁월한효과를볼수있다.
아이를위한물
요즘아이들은체격은커졌는데오히려몸은약하다.옛날처럼놀이터에서흙을만지고노는것보단매일책상앞에앉아있는시간이더많으니어찌보면당연한일이다.아무리몸에좋은보약이라도쓰면뱉는게아이들이다.약효나건강엔관심없고단맛이나는맛있는것을더좋아할시기인아이들을위해서약효와함께’맛’에집중한물레시피를골랐다.뒷맛이깔끔해보리차대용으로도얼마든지마실수있다.
1산만한아이를위한대추물
흔히감기에걸렸을때마시는물로알고있지만이는대추물의다양한효과에비하면빙산의일각에불과하다.대추물은혈을보강하고심신을치유하는데좋다.몸이쇠약할때마시면인삼못지않은효과를기대할수있다.특히대추는진정이나안정이필요할때마시면기분을차분하게만든다.또피로를해소해주고,집중력을높이며숙면을할수있게도와준다.대추의단맛덕에아이들이별거부감없이마시는물중하나다.단,대추는오랫동안끓여야비로소단맛이우러나온다.약한불에은은하게오랫동안끓이는것이포인트!
재료물1.5L기준대추20g.
특이사항대추는단맛이강한편이라소화가잘되지않거나가래가많아기침을하는경우,치통이있는경우엔먹지않는것이좋다.또대추는몸속에수분이오래머물게하는효능이있다.비만인의경우오래복용하는것은좋지않다.
2체력이떨어지는아이를위한둥굴레물
둥굴레차는보리차,결명자차와함께집에서식수대용으로많이마시는음료중하나.첫맛과향은구수하지만뒷맛은깔끔해다른음식과의조화도좋다.이렇게흔히접하는둥굴레지만「동의보감」에선신선이먹는밥이라해’선인반’이라불렀다고한다.워낙효능이뛰어나스님과선인들이식사대용으로마시기만해도몸에무리가없다는것이다.체력이떨어진아이들이마시면약해진기운을보충해주는데좋다.오랫동안마시면안색과혈색에생기가넘치고몸놀림이눈에띄게가벼워지는것을확인할수있다.또신장의기운을돋게하고소화기능을회복시켜주며체질적으로신체가허약한경우몸의기운을북돋워준다.
재료물1.5L기준둥글레10g.
특이사항신선들이밥대신마셨던물.
3성장기아이들의키성장에도움을주는숙지황물
숙지황이란지황의뿌리를쪄서말린한약재다.「동의보감」에선’부족한혈을크게보하고골수를보충해주며,살이찌게하고힘줄과뼈를튼튼하게한다’라고했다.숙지황은간과신장에작용하는데,신장기능이약한아이들이마셨을때효과가좋다.신장기능이약하면지구력이나뼈성장이더디게된다.숙지황물을마시면약한신장기능이개선돼골수생산이원활해진다.발육부진을겪던아이의뼈성장과키성장에도움이된다.또숙지황은단맛을내는약재로특유의쓴맛이거의느껴지지않아아이들이먹기에도거부감이적다.
재료물1.5L기준숙지황20g.
특이사항숙지황은구증구포(九蒸九曝:쪄서말리는작업을아홉번거친것)처리를하지않으면소화에지장을주고장이약한사람의경우설사가멎지않을수있다.숙지황구입시구증구포를제대로한것인지확인해야한다.
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4감기에자주걸리는아이를위한황기물
여름에몸보양을위해황기를넣은백숙을흔히들먹는다.황기는원기를북돋우는작용을한다.이황기를물에끓여먹을경우우유와비슷한향이나기때문에아이들이거부감없이마실수있다.황기는폐기운을보강해체내면역력을높여주기때문에감기에잘걸리는아이들에게추천하는약재다.인삼과마찬가지로세포의활동성을증가시키는효과가있는데,몸에열이많은사람들에겐인삼보다는황기를권한다.황기물은면역력강화를위해마시는물인만큼기운이넘치는아이들은마시지않는것이좋다.
재료물1.5L기준황기20g.
특이사항감기혹은몸살등으로몸에열이날때는마시지않도록한다.
5밥투정잦은아이들을위한귤피물
밥을잘먹지않는아이들은타고나길입이짧아그런경우도있지만소화계통이좋지않아먹는것을피하기도한다.이럴때귤껍질을깨끗이씻어잘말린뒤물과함께끓여먹는귤피물이좋다.귤껍질은위장을튼튼하게하고치밀어오르는기를내려주고막힌기를풀어주는역할을한다.체한다는것은기가막혀있다는것과비슷하다.기를순환시켜주고소화작용을원활히해밥을잘먹도록도와준다.식전에마시면식욕부진을사라지게하고,식후에마시면소화제역할을한다.그외에성질이따뜻해감기예방에좋고설사나두통에도좋은효과를볼수있다.
재료물1.5L기준말린귤피20g.
특이사항식전에마시면식욕이살아나고,식후에마시면소화불량이없어진다.
Tip2가족을위한건강한물이것만은꼭기억하세요!
1대추를제외한다른약재는너무오래끓이지마세요.
2대추는단맛이늦게우러나므로2시간이상약한불에끓여주세요.
3물이끓기시작하면약재성질에따라10~15분이내에불을꺼주세요.
4불을끈뒤바로약재를건져내지말고향이우러나도록30분정도기다리세요.
5한꺼번에많은양의물을끓이는것보단3,4일을기준으로새로끓이는게좋아요.
6물을마셨을때머리가아프거나속이쓰리는등이상징후가있다면음용을중단하세요.
MiniInterview
"끓여먹는물,잘마시면우리몸에충분히이롭습니다"
정이안(정이안한의원원장)
Q정수된물이나생수보다끓여먹는물이몸이좋은가?
A
「동의보감」에선가장좋은물을’땅속깊이있는물줄기에서나온찬물이나산속의맑은샘물’이라고정의해요.이런물속에는미네랄과각종무기질등유효성분이다량함유돼있기때문이죠.정수된물이나생수는위생적으로우수하지만필터를통해물속의미네랄과각종무기질성분이걸러져요.즉「동의보감」에서말하는좋은물은아닌거죠.반면「동의보감」에서는끓여먹는물을’열탕’이라표현하며약으로쓸때주의점도언급합니다.몸이저리고경락의기가막혔을때복용하면기의순환을돕는다고기록돼있고요.즉,끓여먹는물은우리몸에이로운역할을할수있다는거죠.
Q어떻게마셔야효과를극대화할수있나요?
A
우리몸에약처럼작용하려면완전히팔팔끓인다음식혀서마시는것이좋아요.뿌리약재(칡,둥글레,도라지,황기,숙지황등)는10~15분,열매약재(복분자,구기자,오디)는10분,잎사귀나껍질약재(감잎,귤피등)는10분이내로끓이는시간을조절하세요.예를들어뿌리약재인칡은너무짧은시간끓이면약효가제대로우러나오지않으며,잎사귀약재인감잎은너무오래끓이면지나치게텁텁해지고약효도떨어져요.
Q약재를넣고끓이는물은쓴데,아이들도잘마실수있을까요?
A
약재를너무오래끓이거나,너무짧은시간끓이면아무리단맛을내는약재라도쓴맛이나요.중요한건약재를끓일때적정시간을잘지켜야고유의향이우러난다는거죠.이렇게’잘’끓인물은어른이나아이들도모두마실수있어요.하지만간혹쓴맛을유난히싫어하거나약재에거부감이있는아이들이있을수도있는데,이럴땐아이들입맛에맞도록올리고당이나황설탕을약간타서먹여도괜찮아요.
Q몸에좋다고알려진여러가지약재를같이넣고끓이는물을선호하는분들도있을텐데요.
A
여러가지약재를넣고끓이는것은바람직하지않아요.체질에맞지않거나소화에지장을주는약재가있을수있거든요.이렇게한꺼번에넣고끓이면어떤약재가문제가되는지알수없죠.게다가각각뛰어난효능이있는약재일지라도함께끓였을때서로의약효를방해할수도있고예상하지못한부작용이일어날수도있어요.되도록한가지만끓이되,부득이하게여러가지를함께끓여야한다면두가지정도로제한하는게좋아요.
Q끓인물을냉장고에넣어두고먹으면약효가떨어지지않을까요?
A
끓인뒤시간이경과될수록약효가감소돼요.또방부제처리가되지않은자연재료이기때문에일정기간이지나면상하고요.따라서한꺼번에많이끓여서두고먹는것은바람직하지않아요.조금번거롭더라도3,4일에한번씩새로끓이세요.그래야몸에이로운건강한물을마실수있어요.