파트너가 가장 친밀한 순간을 함께 보낸 직후에 잠에 떨어지는 것을 모욕으로 받아들이지
마라. 남자들이 섹스 후에 잠에 빠져드는 데는 몇 가지 이유가 있다.
그 이유 중의 어떤 것도 당신과의 관계, 성격, 침대에서의 성과와 아무런 관련이 없다.

**오르가즘과 정력은 각기 역할을 한다.
밴쿠버의 성 치료사 데이비드 맥켄지는 “오르가즘 이후 남자의 신체 화학이 변한다”고 말한다.
“생화학적 프로락틴이 방출되어 신체가 변해서 매우 피곤해집니다.”
반면 여성은 섹스를 할 때마다 오르가슴을 느끼지 않을 수도 있다. 그래서 연인의 세계를
흔들어놓고도, 여전히 반열에 올라 그가 꿈나라로 떠내려가는 동안 사랑과 삶에 대해
이야기할 수 있는 에너지가 남아 있다.

**마크 레이너와 빌리 골드버그, M.D. 공동 저자가 쓴 책
“왜 남자들은 섹스 후에 잠이 드는가?”의 저자는 추가적인 생물학적 설명을 제공한다.
“성교 도중에 또는 클라이맥스 후에는 글리코겐 생산 근육능력이 고갈되는 것으로 생각된다.
이로 인해 남자들은 졸음을 느낀다. 남성이 여성보다 근육량이 많기 때문에 남성은 섹스를
한 후에 더 피곤해진다.”
레이너와 골드버그는 오르가즘 이후 옥시토신, 프로락틴, 감마아미노부티르산(GABA)과
엔도르핀은 모두 잠에 푹 빠지는데 기여하지만, 잠든 남성을 설명할 직접적인 증거는 거의
없다고 말한다.
이 화학물질과 엔돌핀은 섹스를 할 때 뇌에서 일어나는 일의 일부이다.

**뇌에도 약간의 변화가 있다.
섹스는 성적 깨달음과 영적 측면에 초점을 맞춘다. 영혼과 신체의 합병은 정력을 전달하고
부부를 다른 세상으로 들어 올려 인식을 높이는 신성한 행위다. 성 및 오르가슴은 영적
인식의 정점이며 남성과 여성의 에너지의 통일을 나타낸다.
레이너와 골드버그는 남성의 오르가즘은 사정을 통해 정력의 손실을 야기한다.
이러한 정력 손실은 전전두엽 피질을 통한 활성화 감소와 관련이 있다.
연구 결과에 따르면 전전두엽 피질은 오르가즘을 차단하기 위해 의식, 경계심 및 정신
활동으로 피로가 누적되기 때문에 졸릴 수 있다.
반면 여성의 오르가즘은 정력의 내부 폭발이다.
여자는 외부에서 정력 소비가 많지 않기 때문에 몇 시간 동안 껴안을 준비를 하고 있다.

**당신의 파트너가 섹스 후에 껴안거나 이야기를 하고 싶어 할 가능성이 있다.
성 치료를 전문으로 하는 몬트리올의 심리학자 로리 베티토는
“여성은 자신의 경험을 ‘처리’하는 것을 좋아하기 때문에 섹스 후 대화를 하고 싶어 한다”고
말한다.
성 치료사 이안 커너에 따르면, 이성간에 껴안는 것은 친밀감, 애착, 그리고 전반적인
연결감과 헌신을 강화하는 데 도움이 된다고 한다. 연구에 따르면 섹스 직후에 잠든 사람들의 파트너는 더 많은 유대감과 애정에 대한 더 큰 욕구를 가지고 있다. 따라서 성 치료사들이
알고 싶어 하는 12가지 중 하나는 섹스 후 유대감을 형성하는 방법을 찾는 것의 중요성이다.

**성관계를 강화하기 위해 섹스 후 포옹을 늘리는 것:
1. 아침, 점심, 저녁을 먹기 전에 섹스를 시작하라(배가 고프면 잠이 덜 들 수도 있다).
그리고 나서, 스크램블드에그나 촛불이 켜진 식사에 유대를 맺어라.
2. 그가 좋아하는 TV 쇼 전에 일찌감치 섹스를 해라. 늦은 밤 섹스를 피 하라.
이렇게 하면 파트너가 잠에 빠지는 걸 막을 수 있다.
3. 성관계 후에 껴안아 달라고 일정 시간 타협한다.
만일 당신은 30분 동안 이야기하고 싶은데, 그는 5분만 이야기 하고 만다면, 중간에 끼어들어

15분간 이야기 하라.

인간의 성 저자이자 심리학자인 로저 R. 호크는 성관계를 마친 후 “남성과 여성 모두 보통
편안하고 따뜻하며 만족스럽고 졸린 기분”이라고 쓰고 있다.
성 전문가 중 한 명은 약간 다른 관점을 제시한다.
“모든 남성이 섹스 후에 잠이 드는 것은 아니다. 어떤 사람들은 나중에 포옹하거나 대화를
즐기기도 한다.”. “때로는 여자 파트너가 먼저 잠들기도 하다.”졸음이 반드시 당신을 사랑하지 않는다는

것을 의미하지는 않는다는 것을 기억하라.
오히려 그의 코고는 소리는 행복과 만족을 증명할 수도 있다.

‘Reader’s Digest’에 실렸던 글.