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현미잡곡밥 먹어야 하는 이유
<앞서 이선 선생님의 글을 하나 올렸는데, 오늘 페이스북에 올린 글을 하나 더 추가합니다. 식 […]READ MORE>>
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식초는 좋은 것!
제가 투병할 때 도움을 많이 주셨던 이선 선생의 페이스북 글을 옮깁니다. 식초 한 번 드셔보세요. […] READ MORE>>
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[본문스크랩] [음식과 약樂의 도道를 말하다 ③] 쓴맛 나는 음식이 당뇨병 고친다 글·최진규 한국토종약초연구학회 회장
서울의 어느 은행 지점장이 당뇨병이 심해서 찾아왔다. 키가 180cm가 넘고 학교 다닐 적에는 운동 […]READ MORE>>
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[음식과 약藥의 도道를 말하다 -2] 약초전문가 최진규
[음식과 약藥의 도道를 말하다] (2) 겨울철 허약한 콩팥을 보양하는 광나무 글·최진규 […] READ MORE>>
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[음식과 약의 도를 말하다-1] 최진규
[음식과 약藥의 도道를 말하다] (1) 무엇을 먹을 것인가 글·최진규 약초전문가 몸에 […] READ MORE>>
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반갑지 않은 추석 연휴
건강식을 챙겨 먹으려는 입장에서 보면 추석 연휴는 반갑지 않습니다. 먹거리의 유혹이 너무나 크기 때 […]READ MORE>>
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항암식품
우리가 먹는 음식 중에서 항암효과가 높다고인정받는음식의 종류는 아주 많습니다.의학적으로 효능이 입증 […]READ MORE>>
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장내 세균 100조개를 내 편으로 만드는 법
우리가 먹는 것이 왜 중요한지, 스트레스가 왜 안 좋은지 알게 해주는 글 하나를 소개합니다. […]READ MORE>>
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콩국수, 메밀국수도
오랜만에 점심 식사를 회사 구내식당에서 했습니다. 회사 식당의 점심 메뉴는 보통 2가지인데, 대부분 […]READ MORE>>
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비타민 B12
제 블로그를 사랑해주시는 어느 분께서 채식만 하면 비타민 B12를 섭취할 수 없다는 말씀을 해주셨습 […]READ MORE>>