매일 샤워를 하는 것도 바람직하지(be advisable) 않다고 한다. 피부가 촉촉하게 수분을 머금어 탄력 있게 해주는(help trap water to keep the skin moist and supple) 기름기를 앗아가고, 감염을 막아주는(ward off infections) 유익한 박테리아들을 벗겨내기(strip away beneficial bacteria) 때문이다. 피부에는 이른바 미생물군집(microbiome)이라는 수많은 박테리아가 있는데, 유익한 세균과 해로운 병원균 간의 균형을 무너뜨려(tip the balance between friendly germs and harmful pathogens) 면역력을 약화시킨다(weaken the immunity). 피부를 건조하게 하고, 습진 여드름 같은 질병을 악화시킨다(exacerbate conditions such as eczema, acne and so on).
샤워기 바로 아래 얼굴을 젖히고(tilt your face upwards beneath a shower head) 뜨거운 물줄기 맞는 것도 좋지 않다. 샤워를 하다 보면 얼굴이 붉어진다. 뜨거운 물이 혈관을 확장시켜(dilate blood vessels) 피가 피부 표면 가까이 올라오기 때문이다. 말끔한 피부를 갖겠다는(get squeaky clean skin) 욕심에 얼굴을 들이대면 뺨의 약한 모세혈관망을 악화시켜(exacerbate fragile capillary networks in the cheeks) 피부 상태를 손상시키기만(impair skin conditions) 한다. 드라마에 나오는 것처럼 뜨거운 물줄기에 얼굴 들이대고 있으면(face in to the stream of scalding hot water) 꽃미남 꽃미녀 될 것 같지만 전혀 그렇지 않다는 얘기다.
hyyoon (
신주영 (