Tag Archive for "유산소운동"

등산과 트레킹의 차이
By pichy91 on 10. 15, 2014
흔히들 등산과 트레킹이라는 말을 많이 쓰는데, 그 차이는 무엇일까? 그리고 공통점은 또 뭔가? 우리 […] READ MORE>>
유산소운동 등산과트레킹 트레커 걷기운동 하이킹
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우리나라 국민이 가장 많이 하는 운동은 ‘등산과 걷기’
By pichy91 on 5. 21, 2014
우리나라 사람들이 가장 많이 하는 운동은 단연 등산과 걷기로 나타났다. 또 체력을 유지하는데 가장 […] READ MORE>>
등산과걷기 세계보건기구 국민생활체육참여실태 적당한규칙적운동 유산소운동
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등산이 요통완화에 좋다?… 골 근력강화․심폐기능향상 등 만병통치 수준
By pichy91 on 2. 12, 2013
등산이 건강에 어떤 도움을 줄까? 왜 많은 사람들이 등산을 할까? 하루 20분만 걸어도 5년을 더 […] READ MORE>>
유산소운동 겨울등산 등산의매력 등산효과 면역강화
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등산과 트레킹의 차이