노년의 건강은 노년에 만들어 지는게 아니다 [블로그비망록 No.207]

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노년기에 가장 중요한 것은 돈이 아니라 건강이다. 건강있고 돈이지 돈있고 건강은 아니다. 아무리 돈이 많아도 건강이 없으면 소용이 없다. 따라서 평균수명이 크게 늘어난 시대를 사는 노인들이 병치레없이 건강하게 오래 살기를 바라는 마음은 하나도 잘못된게 아니다. 또 그만큼 적극적으로 대처하고 있는것도 사실이다. 모두가 알아야 할 중요한 사실은, 노년의 건강은 노년에 만들어 지는게 아니라는 점이다. 한번먹어 만병통치되는 약도 없고, 한두번 먹었다고 건강해 지는 건강식품도 없다. 노년의 건강은 이미 젊었을 때부터 축적된 ‘생활습관의 결과’ 임을 알아야 된다. 특히 어떤 생활습관을 가지고 있었는가가 아주 중요하다. 술, 담배, 불규칙적인 일상, 관리되지 않은 건강은 노년이 되면 그대로 그 모습을 드러낸다. 길어진 수명의 노년을 병치레 하면서 고통스럽게 살수도 있는 것이다. 나빠진 건강은 건강보조기구로는 만회할 수가 없다. 그래서 건강은 건강할 때, 젊었을때부터 꾸준히 관리하는 것이 무척중요하다.

Yorowon님의 ‘육신의 건강, 정신의 건강’ 중에서
blogs.chosun.com/yorowon

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