건강을위해서는
음식가짓수를줄이라고???
듣던중반가운소리다…
가짓수를줄이려면
식판에밥,국,생야채하나,김치한조각,~~~~~완성된식단이다ㅋㅋㅋ
이러면주부사표쓰랄것같은데
이젠겁날때지났징~~~~~~~
뱃장백수주부로자리잡은지가몇해나되는데에….ㅋ
일본어선생께서한국에시집와서의고충을이야기하는중
가장괴로운것이아침식단이였단다
일본에선된장찌게에우메보시한조각에김한조각이면되는데
한국에서아침에찌개에나물에생선굽고하는일상들이너무괴로웠단다
아침식단이고부간의갈등을불러온것이
외국인으로서의갈등으로여겨져힘들었다는이야기를들은적이있다
사실아침부터생선굽고나물에밑반찬몇가지에국과찌게올려놓기가쉬운가
하긴예전에
아침시장에나가반찬거리해오시는옛어른도계셨는데
아침식단만이아니라 저녁식단까지가짓수줄일필요는있다.
허구헌날먹은거타령이면건강도최고이여야지
맨날아이고데이고아픈타령하는것들을보면
많이먹어대는것은분명죄악인것같은데~그리고또오…ㅋ
먹는것으로부인닦달하던사람
일찍다른세상으로원족가는거본적있다
잘먹겠다고하는거그거죄였나보다
늘알맞게적당히먹었어야지…
그러고보면
건강의조건엔평생음식조절이라는것이제일인것같다.
또한어떤맹추같은인간은비싼외제과일사먹는다고자랑한다
고건싱싱하라고약듬뿍뿌린설익은과일이거든
그러니먹고는병원행~~
밭과과수원서잘익어나오는제때의과일과야채로
건강지키는것이제일좋은것을
서민으로착각하는사람들이더러있으니답답한인간들
(펌)건강을지키려면음식가짓수를줄여라