“아침에 혼자서 해변을 따라 산책을 해본다(take a walk alone along the seashore). 햇빛이 물에 반사되는(reflect off the water) 모습을 바라보며 자신의 인생에서 가장 사랑하는 것들에 대해 생각해본다. 부정적 또는 공허한 느낌이 들게 하는(make you feel negative or empty) 것들과 사람은 피한다. 활기를 주는 상황과 본인을 풍요롭게 해주는 친구들과의 우정을 찾아본다(seek out stimulating situations and the companionship of friends who enrich you).
슬프거나 두려워도(feel sad or afraid) 걱정하지 말자. 자신의 느낌에 대해 스스로 말해보는 방편으로 일기를 계속 써보자(try keeping a diary). 최소한 한 번은(at least once) 해 뜨는 모습을 보자(watch the sunrise). 마음을 가라앉히고 침묵을 지키며(calm yourself and stay silent) 깊은숨을 쉬어보자. 그리고 눈을 감고 모든 것에 감사하는 마음을 가져보자. 남을 욕하거나 악담을 하지(swear or utter curse words) 말자.
자신의 삶 주위에 있는 그 누군가에게 최대한 진지하고 정중하게 감사의 뜻을 전해보자(bestow on them your gratitude as sincerely and gracefully as you can). 그 뜻을 이해해주든, 않든 상관하지 말자. 가슴이 미어지게 하는 대사가 나오는 영화들을 보자(watch films with heartbreaking dialogue). 영화 제작 관련자들 이름이 뜨는 화면으로 영화가 끝나게(let the movie end with the final credits) 하지 말고, 방학 중 직접 영화 내용을 겪어보고 느껴보자. 반짝이는 햇빛 아래에서 또는 무더운 여름밤에(in sparkling sunlight or hot summer nights) 자신의 인생이 어떻게 될 것인가 꿈꿔보자. 좋은 사람이 되려면 어떻게 살아야 할지 생각해보자.
새로 배운 단어들을 사용해보자. 더 많은 것에 대해 말할 수 있을수록 더 많은 생각을 하게 되고, 더 많은 생각을 할수록 자신이 더 자유로워짐을 느끼게 된다. 그리고 가능한 한 많은 독서를 하기로 하자. 많은 책을 읽다 보면 하늘을 나는 제비들 같은 기분을 느끼게 될(feel like swallows in flight) 것이다. 읽으라니까, 읽어야 한다니까 책을 펴지 마라. 독서야말로 자신을 향해 스스로 반란을 일으킬(rise in rebellion against yourself) 수 있는 최상의 수단이다.”
hyyoon (
신주영 (