삶의 1/3이 머무는 침실의 환경은 중요하다.

고요, 산소, 온도를 최적으로 유지하라.

특히 환절기에 유의하라.

 

 

뇌 피질이 추위를 인식하지 못해도

의식의 통제를 벗어난 효소와 대사의 효율은 떨어지게 된다.

이것이 환절기 감기와 근육통(몸살)의 원인이다.

 

150925.